Я сегодня специально гречку на ужин сделаю. И напишу тебе сколько там ккал выходит. Ок?

приветик,как успехи? что новенького?

estrella, все хорошо. Вырабатываю привычку к правильному питанию.
Я ещё хочу свои волосы улучшить и оздоровить за счет этого. Программа-план на предстоящий год. С утра ещё "замеры" делала - как выглядят мои волосы в косе сейчас. Потом сделаю фотки в следующем декабре и посмотрим на практике, влияет ли питание на это дело. Так что мотивации хоть отбавляй!


ps Девочки! Интересное наблюдение. В меня со вчерашнего дня перестали влазить двойные порции "чай-кофе". Вчера так и не стала пить вторую чашку вечером, сейчас вот еле домучиваю. Как думаете, это прогресс? Может желудок за предыдущую неделю уменьшился?

Конечно уменьшился, ты же мало кушала

Она вообще не кушала!

Тем более

Привет!
В 100 граммах отварной гречки и отварных вермишели и рожках по 100 ккалорий. В столовой ложке вареной гречки с максимальным верхом - 25 грамм, просто с верхом - 20 грамм. Приятного аппетита1

В общем 3 ложки с небольшой горочкой - 55 гр. Ложка средняя.
По ккал это выйдет 55,6.
В основной базе диона она идет как: Каша гречневая из крупы ядрица
Составляй правильно таблички, тогда таких зашкаливающих цифр не будет.

Девочки, а кто знает сколько одна курага и один чернослив весит? Грамм 5-7 может быть? Он вроде помещается в чайной ложке. Поставлю-ка пока так.

Грамм 7-8. Финик точно знаю - 8 гр.без косточки.

Привет!

Приветик! Ух, ну и устала я сегодня! Столько дел было. Два собеседоса (не спрашивайте на какую вакансию )) На одну работу взяли, выхожу в понедельник. На вторую обещались позвонить в понедельник же, так что высока вероятность, что со следующей недели я потеряю статус безработной.

Потом ещё суета была на счет новогодних каникул. Если все получится (тьфу-тьфу) буду встречать Новый Год в Швейцарии!

Блин, как же я хочу, чтобы все это осуществилось! На спорт сегодня уже лень было идти, а точнее мозги от активной работы и беготни просто вскипели. По питанию - купила себе сейчас овощей для салата, но есть не хочу!!!!! Оставлю на завтрак! Выпила только стакан кефира. А ещё, хочу напиться (не сильно) сегодня вечером, так как теперь не скоро смогу это осуществить.

Девочки! Я такая счастливая. Со мной вчера в метро парень какой-то пытался познакомиться, правда я быстренько смылась )) Но, настроение было приподнятое, как и сейчас!

Пусть новый год у нас всех, с вами, будет удачным и богатым на приятные события!

#77

а че смылась-то?


спасибо... будет, так как мы этого действительно захотим..

привет,а чего от парня смылась то?=) отличных выходных)