Потерять вес, чтобы летать..

Печенька

@Маша@ писал(а):

по скока пресс качаем?

по 60 р))Верхний и нижний)
и еще по 40 р на косые мыщцы

Saika-s

а какие упры на пресс вы делаете?

Бобы - это фасоль?

Цитата:

Жуть,как ты кушаешь это, меня аж дрожь прошибла)))

Ой зря вы так) они же вкусные

ИринаБМК

Печенька писал(а):

@Маша@ писал(а):

по скока пресс качаем?

по 60 р))Верхний и нижний)
и еще по 40 р на косые мыщцы

Чет вчера делала упражнения на пресс - комплекс 20 мин. и на бедра - -20 мин. Ноги болят, а пресс как будто ничего не делала, может мне его 40 мин. качать?

@Маша@

Saika-s писал(а):

а какие упры на пресс вы делаете?

Мы еще не договорились, все эти дни каждый делал тихо сам с собою

, а теперь вот видишь нужно верхний...нижний... косой....

Короче завтра с постели не встанем))) Ты с нами? :friends:

Saika-s писал(а):

Бобы - это фасоль?

Да, только немного поболе :pardon:

@Маша@

ИринаБМК писал(а):

Чет вчера делала упражнения на пресс - комплекс 20 мин. и на бедра - -20 мин. Ноги болят, а пресс как будто ничего не делала, может мне его 40 мин. качать?

НЕ фига себе- ты герой!!! Я не смогу 40 минут прес качать, я умрууууу :mrgreen:

Печенька

Saika-s писал(а):

а какие упры на пресс вы делаете?

Мы пока просто жопу подняли и делаем хоть какой-нибудь :lol:

ИринаБМК писал(а):

может мне его 40 мин. качать?

40 мин

нее, для меня пока это анриел..
я тихо мирно..раз в день..верхний-60, нижний-60, косой-пока 40 :twisted:

Печенька

@Маша@ писал(а):

Я не смогу 40 минут прес качать, я умрууууу

Меня сразу разорвет на тыщу хомячков :lol:

@Маша@

Печенька писал(а):

я тихо мирно..раз в день..верхний-60, нижний-60, косой-пока 40

Так сегодня все 3 вида делаем по20р в 3 подхода тобишь по 60 все виды, оки? :Bravo:

@Маша@

Печенька писал(а):

Меня сразу разорвет на тыщу хомячков

_________________

и останеться дохляк и тыща хомячков :ROFL:

ИринаБМК

Да я тоже когда делала, еле еле до конца дошла, думала вообще не встану. А сегодня пресс не болит

@Маша@

ИринаБМК писал(а):

Да я тоже когда делала, еле еле до конца дошла, думала вообще не встану.

Это про нас сегодня сПеченька :tonu:

мы на пару такие будем :lol:

Печенька

@Маша@ писал(а):

и останеться дохляк и тыща хомячков

думаю хомячки будут тоже не слишком живы :twisted:

@Маша@ писал(а):

оки?

Цитата:

Это про нас сегодня сПеченька мы на пару такие будем

Мы бум двумя телами валяющимися на полу :twisted:

@Маша@

Печенька писал(а):

Мы бум двумя телами валяющимися на полу

И пусть весы утром только попробуют не показать минус завтра

пипец им!!!(Печенька тока ты много не ешь, на всяк случай, я тоже не буду, а то че в грязь лицом :lol:

Печенька

@Маша@ писал(а):

тока ты много не ешь, на всяк случай, я тоже не буду, а то че в грязь лицом

да мне и нечего особо то))
Думаю нажру сегодня примерно на 1000-1200 Кк

@Маша@

Печенька писал(а):

да мне и нечего особо то))
Думаю нажру сегодня примерно на 1000-1200 Кк

Ладно, я тоже кифирчика вечерком выпью и все(тсссс, никому не говори... мы ж типа пресс только качаем :friends:

)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Потерять вес, чтобы летать..

Кто сейчас на форуме