L@dy, у тебя получается после 12ти разгруз на кефире, да? это он у тебя внеплановый или ты всегда по субботам разгружаешься?

фотки супер))))ты уже худыха ,а попа -спроси у мужа -должна остаться,это в сравнении с руками она может тебе казаться большой
я балдею

Я раньше никогда не использовала РД, потому что есть в течении дня один продукт почему то не получается. Я попробовала так вчера. Мне пришлось по душе. Утром поела вкусно, полезно и с удовольствием любимые мюсли. А щас уже пью кефир 0%. Вчера после кефира бегала часто по-маленькому. Это что ж получается: кефир является мочегонным средством?
Ну вот вчера понравилось - сегодня решила тоже устроить такой "разгруз после полудня". Интересно, как пойдет. Возможно и в воскресенье тоже.

спасибо! очень приятно...

Бамбинка, привет-привет! Как поход за покупками?

Приветик, L@dy!
#77
И всё-таки кефириться решила!Ты кефирчик прям так любишь? я обожаю йогурт, а кефирчик как-то не особо,если только сладенький! но упаковку кефирчика купила, буду на неделе пить! Вот ты такие полу РД устраиваешь-это получается ты как девушка в том журнале решила вообще не ужинать?
я у себя отписалась и как всегда с лесом вопросов к тебе!

я и йогурты то сладкие не ем! Кефир люблю, но только на фоне молокочая! с кефиром мне проще.
как же не ужинать? я же каждые два часа до 19.00 дую по стакану кефира!!!

Решила выложить свое фото в 68 кг. Это июль 2009г.
Помнится чувствовала себя бомбовозом таким!!! Я же с таким весом только беременная ходила... Надо же так разожраться было!

Выглядишь здесь лет на 30-33, сбоку по крайней мере, такая типичная домохозяйка ! С кастрюлькой у плиты!
Жалко, что когда мы выходим замуж, внешность и уход за собой кажется уже и не таким важным, на первое место выходят заботы о детях, муже! По хозяйству всё!!!

А сейчас ты просто красавица!!! Сразу и помолодела и покрасивела!!!!! Высокая, стройная, красивая! О такой все мужчины мечтают!

Ты извини отвечать быстро не успеваю... я в ванну, пойду расслаблюсь...

ага! точно-точно! такая была тетка все лето!!! Почему-то (не знаю почему?) похудение "к лету" мне совсем не удается. Вот и в этот раз все лето ходила коровой, а в конце августа только начала заниматься своей фигурой. Кстати, все лето я не фотографировалась. Потому что смотреть на себя тошно было. А эти фотки муж сделал, как бы невзначай, ИМЕННО ПОСЛЕ ЭТИХ ФОТОК я поняла, что если сейчас не возьму себя в руки, то потом будет уже намного сложнее.

Ах! Какая я красивая! Спасибо,Бамбинка!
Сейчас понимаю - женщина и ЗОЖ - это неразделимые понятия!

Сегодня на моих весах не 60, а 59,5кг. Класс! Хотя к вчерашнему "кефиру после полудня" прибавился творожок-Чудо(сладкий, кстати, так чё-то захотелось... ) и груша...

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl -тут счетчик калорий

L@dy, доброе утро! а мне вот ты не кажешься на этих фотках как-то плохо выглядевшей!..знаешь, мне нравится.. профиль утебя хороший! и загар клевенький! и никакой ты не бомбовозик здесь!! а сейчас так совсем загляденье!!!

#77

Поздравляю с отвесиком!!!!!! Ты умничка! Я сегодня по твоему примеру попробую заменить ужин на кефир или ряженку! Я тоже...вроде в зеркало смотришь - неплохо выглядишь, а на фотке все недостатки на лицо, особенно лишние кг-шки! Видишь это лето стало решающим для тебя!!! ты взялась за себя, за своё тело, и к следующему лету будешь выглядеть вообще на все 100!!!

загар- да! отличный. Я всегда естесственным образом загораю, без соляриев и югов(к сожалению мои финансы не позволяют мне тратить такие деньги на отдых)
не бомбовозик, а БОМБОВОЗ!

да и чувствую себя лучше! и самооценка выше! Хочу твой вес!!!