Девочки, хочу пожелать всем приятных выходных! Суббота - самый лучший день недели! Правда вчерашний вечер я провела тоже хорошо, посвятила себе любимой: ванна с морской солью, массаж жесткой щеткой и скраб из морской соли, а потом еще масло для тела. Красота!

Утренний вес 86,7! Отвес 500 гр.! Таю на глазах , влезла утром в домашние штанишки, которые малы были еще до Нового года! Приятненько!

Вот решила себя побаловать и испекла на завтрак овощные блинчики! Мне очень понравились и сестре тоже. Рецептик разместила на сайте Едимка вот ссылочка http://edimka.ru/view/2832

А так планы на сегодня не очень приятные: работа, которую не успеда доделать на работе. Но что поделаешь, селяви.

Ух, какая молодчинка. Вот почитаеш такие записочки в дневниках - и откуда только силы берутся.!?
Я сегодня тоже пол дня на работе - вчера ленилась - вот и результат.
Зато вечером в клуб и потом в гости. Но я теперь" гостей не боюсь" - выработала свою тактику поведения против обжорства.
Рецепт блинчиков сейчас посмотрю - я сегодня с утра обычный блин съела - посмотрела каллорийность 215 ккл Ну ничего - в субботу с утра да с кофейком - то что надо.
Спасибо за советы - Диск с зарядкой для занятий дома я себе уже заказала. В понедельник привезут.
Хороших выходных, Натали.

#77

А еще такие блинчики можно делать из яблок или из кабачков и даже из тыквы.

Ну, Наташечка! Такую шикарную ссылку дала!!! Большое спасибочки!!!

В ванной лежать силы не нужны А потом работа у меня не физическая, поэтому на это сил хватает.



Как говорится делу - время, потехе - час! Удачного дня!



Да, я особенно из кабачков люблю, нужно испечь будет в следующие выходные, спасибо, что напомнила и калорий получиться меньше, т.к. муки там идет меньше, да и молоко совсем не нужно!
Я этот сайт благодаря форму узнала, так удобно им пользоваться для посчета калорийности блюд, да и рецептик сразу сохранить можно

Да, мне тоже из кабачков больше нравится.

так написала,что тоже захотелось себя побаловать.может я и затвра и схожу на гидромассажик. Кстати,я купила себе мыло ручной работы внутри с шетинками-и запах обалденный и массажик делает и трет хорошо.Мне очень понтравилось! дорого тоольуо-100 гр.почти 200 рубликов.

Я с ответным визитом! Приветище тебе огромный! У тебя смотрю тоже дела то не кисло. Умничка.
Ой я тоже оладушки люблю. А кабачки вообще моя страсть.

Регина, приветик! Смотрю отвесик у тебя 300 гр. судя по линеечке! Поздравляю! А гидромассаж - это что такое? Поясни несведующей! И где его делают? Мыло ручной работы - всегда дорогое, но удовольствие от аромата зато какое! Я с Кипра этим летом оливковое мыло привезла, тоже скраб - очень хорошее, но оно уже закончилось. В чем же дело? Цукини сейчас круглый год продаются! А готовить из них оладьи очень быстро.

Суббота пролетела пулей, не успела оглянуться - уже поздний вечер! Но день прошел очень плодотворно - успела и поработать, и отдохнуть. В обед заехала в гости жена моего брата, не виделись с ней с сентября месяца, она была в очередной раз шокирована, т.к. сброшено за этот период уже 14 кг. Убралась в квартире, при чем если раньше после уборки я отлеживалась часами, то сейчас энергии хоть отбавляй. Полы я мою последнее время только руками - тоже зарядка. Вечерком сделала аэробику - 45 мин.

С питанием сегодня у меня полный расслабон:
8 час. - стакан кефира с отрубями;
10 час. - 100 гр. творога 0%, морковка с изюмом и грейпфрутом;
12 час. - блинчики (оладьи) овощные с йогуртом; чай с 2 ч.л. меда;
15 час. - обед - картофельно-сельдерейное пюре, котлетка из курогрудки запеченая, свежие овощи, 2 кусочка форели слабоселеной, 1 кусок хлеба, кофе с молоком и 1 ч.л. сахара, 1 печенье;
18-30 ужин - морковка тертая со сметаной 10%, свежие овощи, каша гречневая с говяжьим бульоном и кусочком отварной говядины 100 гр.; чай и 1 зефир, сухофрукты (курага и чернослив).
22-00 час 1 ст. кефира с отрубями.

перекусы в течение дня: яблоко и груша.

Привет Донна Роза!
Меню у тебя классное молдчинка. . И ванны ты принемаешь, а мне стоит только зайти как моя кнопка за дверью начинает кричать ей видите ли ей тоже хочется купаться со мной.

Донна Роза
приветики!!!! ну ты у нас рукодельница рецептов у тебя на любой вкус и цвет вот и оладушки-вкуснятина неописуемая- сама обожаю кабачковые!!!!!!!!!
Наташ, хочу на недельке сварить супчика какого-нить, не больно каллорийного и вкуууусного , мож дашь советик

А вы, девочки, все печете, все печете ...
Рецептики и правда вкусняшки - Натуль , спасибо.
Что-то мой отвесик застопорился
Ладно, время работает на нас. Удачи.

ничего себе расслабон!!! это супер зожевский рациончик!!!

Поздравляю Наташ! Ты как всегда в строю, умничка!
Хорошего вечера!