шоколадка
Поздравляю тебя!!!!Ну все теперь совсем скоро станешь стройняшкой!!!

Всем добрейшего утра. Спасибо еще раз за поздравления
Настроение просто супер, сегодня взвешиваться не стала, дай думаю удивлю себя в понедельник, на крайняк в воскресенье, решила сама себя заинтриговать
13ый день Протасовки
завтрак: башая кружка кефира с кинзой и укропом

шоколадка, я тоже завтракаю кефиром.

Ой девочки , а у меня тоже бедра 106 см и я ношу 44 размер. А фирма ОТТО продает практически джинсы фирмы глория джинс , а это русская фирма (что очень странно для немецкой фирмы сама там заказывала 3 раза и все фирмы глория) а не европейская как кто-то писал выше. И почему все пишут именно про см бедер ведь чтоб влезсть в жинсы так же надо учитывать какая у вас попа у кого-то маленькая а у кого-то не очень и ширина пояса тоже играет большую роль и толщина ног. Поверьте мне я шью вещи уже 9 лет. У меня например попа практически не выпирает тобешь плоская и ширина пояса маленькая вот поэтому и влазею в 44 р. А подруга у меня носит 42 а бедра у нее 98 см вот так сама лично шила ей джинсы.

обед : салат из половинки огуца и помидорки смешанные с зернистым творогом и много много кензы и укропа, эххх и мняка получилась, жаль лучка нет.

первые минуты тайма. Все мужики собрались у нас дома. Какую закуску я им наприготавливала. И Банальные креветки, и сардельки на гриле с чесночным соусом, и крыложки с чили, горячие бутерброды. Вообщем смотрю я щас на них в уголке за компом, как они все это поглащают, острую жирную еду То ли на меня Протасовка так действует, то настроение не на жирной волне, но у меня такое к етому отвращиение б-р-р-р

Какие же мужики забавные, орут кряхтят, они совсем меня не замечают, у них там целая аура, а я сижу хрущу морковкой и ржу, втихоря, потихоньку, но ржу, и вам пишу заодно

Позвонила подруга, они услышав звонок вспомнили что я тут))) ой такие Любань иди к нам. Подруга зовет к себе отметить етот чертов футбол, я отказываюсь, как я могу такое пропустить, увидеть истинных мужчин, причем один из них ведь мой муж.

Они как дети, уплетают креветки када самый разгар прям не очистив, потом понимая что чтото не то, скривя мордашу выплевывают, приговаривая Люб че ето ты тут нам наложила, я ржу не могу.

А эти жестикуляции, вы бы их видели, пипец просто, хочется запихнуть всю крыложку, одновременно разговаривая и что то показывая руками. Боюсь прям када буит гол. Боюсь надорвать живот от смеха

эх... а у нас я бешенная, сегодня чуть не расплакалась, когда второй гол забили, ну вообщем грустно(((

Adrina, я тоже чуть не плакала вчера. Обидно. (((
Одно вчера улыбнуло: слушала интервью Жириновского В.В. Так вот этот милый человек утверждает, что на испанцев подействовало какое-то излучение, и они стали такими агрессивными, вот и выиграли. Ржу не могу. А наши все равно молодцы!!!

наидобрейшево всем утра.

14ый день Протасовки
завтра можно уже будет кушать мяса, а уже че то не хочется. Яйца я уж давно не ем.
Завртак: ряженка 3.2%, четверть яблочка боше не лезит.
Хочецца супа горяченького или хотя бы бульон. Завтра надо сварить.

кстати вес так и стоит на 68. Делаю вывод, когда начала диету наступило Плато, за 14 дней ушло 200грамм, но это ж только начало, я совершенно не растраиваюсь и жду дальнейших результатов.

шоколадка, а вот я пока не могу от яиц отказаться. Они такие вкусные!
А ты на завтрак стакан ряженки выпиваешь? Или больше?

Najmochka привет. Каечно стакан, боше не лезет Для меня ваще завтрак это мучение, я совершенно не ем по утрам, просто не лезет ни чего. Вот как сейчас завтрак в пол одинадцатого, это минамальное время када могу в себя че нить впихнуть. Надо каэчно приучать себя. А смысл, я ж все равно сова, ложусь минимум в 12, встаю в выходные в обед, в 3 начинаю первую трапезу. Так фто вот так вота у меня все по не правильному

Оооо! Прямо как и я. Кое-как вот уже несколько дней пытаюсь в себя впихнуть какой-нибудь йогурт без сахара, сегодня вот огурцы (т.к. РД на огурцах) - кошмар просто. Я могу есть по утрам только если была накануне жуткая гулянка с огромным количеством съеденого.. вот тогда мне с утра почему-то хочется есть, а вот в остальное время... бррр
да.. это ты сильно.. это ты молодец!!!

эх... вот меня врачи за такое ругают, говорят вставать надо до 10, и фсе, а ложится до 12...

А я еле дождалась мясной недели и сразу же запекла лосось. Такая вкуснотища! А потом делала кур-грудки в фольге с маложирной сметанкой. Вот сейчас пойду в магазинм за мясом