Привет! Медовик - это вообще зло! Я сама на работе в понедельник съела кусочек и во вторник еще ходила пару раз отрезала по кусочку маленькому, на один укус. Очень много сил потратила на то, чтобы не объесться им))
Но ДР я думаю отличный повод, чтобы порадовать себя. У тебя вот хорошо - отъелась на ДР и спокойно можно худеть до НГ. У меня ДР 22го числа, боюсь, как бы с этого дня не уйти в праздничный отрыв

Сегодня вес все еще большой 59,2 кг.... а что делать.. спорта два дня нет! только на ягодицы упражнение сделала.

вчерашнее меню:

#77

drink pepsi be sexy
ужин -... чипсы, чипсы
чего так?

Эх, дорогая, пора тебе завязывать с этим делом, серьезно) У тебя на завтрак совсем маленько, на обед чуть больше, а вечером ты отрываешься! Хотя должно быть наоборот, а лучше и вообще без такой гадости, как чипсы. Да что я тебе говорю, ты ведь и сама все прекрасно знаешь Ты скажи, какой именно тебе пендель дать, и я уж не пожалею, обещаю )

какой хороший друг!!

Привет
За чипсы - ремня.
Чвой-то бардак у тебя, рыбка моя, с питанием. Бардачища, я бы сказала.

Вес 59 кг ем много как всегда
Времени нет зайти и прогуляться по дневникам...на недельке исправлюсь!

выкладываю питание за 2 дня

#77

Cпорта не было со среды, вот и вес поднялся

#77

#77


Мой вес стальной 58,4 кг...был бы больше если бы вчера в баню не пошла...повезло мне! все надо начать нормально есть уже Фитнес 3 часа за неделю

Прошлая неделя:
П: суп не меньше 2 р в неделю!! когда голодная после 18.00 сначала пью чай, потом ем перекусы овощами делать - ничего не получилось вообще!
Д: ужин до 21.00, не есть макароны и сыр - макароны 1 день ела, сыр воздержалась, ужин был и в 4 утра)))
Д: медовый массаж 1 р, шоппинг - 4 часа, q-zar 2 сеанса - ничего не сделала

Новая неделя:
П: суп учиться есть!! когда голодная после 18.00 сначала пью чай, потом ем перекусы овощами делать
Д: ужин до 21.00, 5 дней воздержаться от шоколада и конфет! можно только зефир и мед
Д: массаж банками - 2 раза, сауна, горные лыжи 2 часа

#77

Привет! Вот 7го у тебя уже завтрак победил ужин по количеству съеденного, молодец) Не пропадай, соскучилась я по тебе!

drink pepsi be sexy, приветствую! А это с какого сайта сканы? Я тоже такие таблички хочу у себя выкладывать.

drink pepsi be sexy
приветики
чёт ты молча так появляешься тут
выходи))