Приветик
Да вроде ничего особенного в моем меню 2 дня ела одно и тоже, готовить лень в такую жару
завтрак: каша 5 злаков, 2 хлебца, ломтик сыра хохланд, стакан томатного сока
перекус: груша
обед: треска тушеная с овощами (морковь, лук, черри +10% сливки)в мультиварке,
салат огурец+помид+лук+ложка чайная сметаны 15%
перекус: апельсин, миндаль
ужин: творог+йогурт

Привет, Халвусик Эт после праздников дело пошло, и грядкофитнес помогает

Ксюша,доброе утро#77
Ты наверное на даче?Удачных дачных выходных тебе

Ксюша,привет Я твоя подопечная,так что бери меня под своё крылышко и воспитывай

Приветик, Эллочка
Спасибо,друх Да была на даче. Вчера к маме в деревню умотала. Пытаюсь писать с телефона потихоньку

Хорошо пойду погляжу как там у тебя дела, для начала

Привет,Лапусик Наслаждаешься отпуском,значит? Это хорошо
Но у меня сегодня чуть-чуть плюсик

Такс, подопечную проверила, у самой то что.
Вчера был РД, тем более полдня в дороге, возня в огороде и вечером банька вес с утра 81,2 видать вся водица вышла Линейку завтра поменяю, поди литр воды вернется. КД блин еще скоро

Ну вот, я к маме, а ее в командировку на весь день
Ну да ладно, работа есть работа, да и мне задание дали, туалет покрасить После обеда в планах на велике покататься до лесочка, попробую заодно марафонское задание творческое выполнить, пофоткаю природу.

Эх,хотела бы я с тобой ....но не туалет красить а на велике покататься

Ничего себе,вот это ты дала жару в баньке

ХалвиЧКА
Ну вот, а я думала красить . Ладно, пойду маляром поработаю, да на обед супчик сварю

Всем доброе утро. Вес 81,9 кг.
Что то я сегодня никакая, голова болит. Вчера покататься так и не получилось то с гостями провозилась, потом красила, вечером огород, так весь день и пролетел. Может сегодня получится.

Приветик,Ксюша А у меня почему то тормоз вес никак не хочет уходить,вроде и кд сегодня заканчиваются

Лапусик,как ты сегодня? Я вернула свои 67.9кг,так что тебя своим отвесом обеспечу,конечно большим навряд ли получится

Привет я твой опекун вроде как, только вот седня в первый раз зашла, т.к. с инетом проблемы смотрю, у тебя и так дела хорошо идут так держать