Да что-то я вчера забыла про нее)))

Отчетная менюшка 09.10.2013

Завтрак

1 в яйцо, ломтик зернового хлеба, бутер с форелькой
чай без сахара

Обед
Тыквеный суп пюре
Пару кусочков печенки с яблоком (на полноценное второе меня не хватило. Как и предпологала суп оказался оооочень сытный)

ужин

творог с сухофруктами +1 ст.л. сметаны 10%
Чай с молоком + 1 ч.л меда

Девочки сегодня отвес -400 гр (вес 67.7)....Но вот даже не знаю радоваться или нет...Кажеться это не может быть правдой)))....Думаю завтра все вернеться на круги своя....Пока линейку двигать не буду.

Привет. С отвесиком, радуйся. Раз показался, то даже если убежит, то обязательно вернется

Менюшка вчера красивая, а бжуки не считала? Ох не добор чуствую!

Спасибо

О, как у меня на линейке:) Думаю, пора уже двигать бегунок!

Не рано еще.....У меня вчера только было 68.1, а сегодня 67.7, ну не верю я в такие чудеса. за сутки не реально 400 грамм согнать... Думаю завтра привесик будет

Девочки, сегодня в кашу гречневую на завтрак положила ломтик сливочного масла, ну и как обычно сьела бутер с форелью...Занесла все в свою програмулину.....а она мне жиров 28 грамм выдала......Это получается что мне сегодня жиров уже вообще нельзя((......Тоесть одни овощи есть весь день?

Этож какой у тебя кусочек масла был?

Маленький))) Ну там еще жиры от форели были))) Короче хз почему у меня програмулина все это так высчитала

Считай на дионе, вполне адекватная программка. А у тебя весы то есть? Сколько грамм масла было? А в форели тоже много жиров быть не должно обычно от 7 до 15.

может я просто масло в граммах очень много посчитала.....я этот кусочек не взвешивала, а просто записала что на вид грамм 30.... Там был кусочек как на бутерброд отрезают...сколько он в граммах может быть интересно.....Короче пойду такой же кусочек отрежу и взвешу)))

кусочек масла оказывается 8 грамм был, а я его как 30 посчитала)))

ты чего Мась! это же 2 столовые ложки! неужели все это можно разом проглотить

отвесик супер, будем надеятся, что весы не покажут + , уж лучше простой 1 день... в любом случае так приятнее)))

Натеш, я когда взвесика кусочек какой в кашу положила и увидела что он 8 грамм всего тоже долго смеялась)))) Как говориться у страха глаза велики) я так боялась сл. масло есть что кусочек мне показался огромным))))