ну можно же есть по-разному
можно по 150грамм, а можно по 400

т.е раньше ты не двигалась и ела сладкое в больших кол-вах?
Ну наверняка есть какие-то доп.фишки. Может быть стала делать облегченный ужин или не есть после 7-ми?
Извини что докапываюсь, просто мне надо понять для себя что именно не так делаю...
Наверное все же много жру, раз не худею на таком калораже. А урезать до 1000-1200 боюсь.

Да ужинаю часов в семь или пол восьмого, зависит от режима дня
И на ночь могу молока выпить или чай с кусочком сыра
Поверь я ем нормально, на 1700 калорий

А тебе мне кажется 1700 малова-то
Я много овощей ем свежих, фрукты в основном яблоки и цитрусовые - помело, ппельсины, мандарины
Люблю ряженки, йогурты, творог не очень люблю, но ем
И каши, это моя любовь. Вот на завтрак не было каши, уже страдаю, сейчас пойдем в гости к свекрам, там попрошу сварить
Я бы каши ела целый день, единственно в обед и на ужин добавляла мясное или рыбное блюдо
И еще я раза 4-5 хожу на 8 этаж туда и обратно, и плюс по городу все время пешком
Наматываю километров 10 за день
Вот думаю с завтрашнего дня отставить отговорки и разложить беговую дорожку и начать бегать, все таки пора подтянуть тело и упры поделать силовые
Короче спорт не люблю, жопа я ленивая
Мне только нужно ходить в спортзал, там хочешь не хочешь будешь заниматься, деньги уплачены будут и стыдно прлсто прийти и сидеть

Привет красавица!!!
Дома все ленивые (ну за исключением)... Я терпеть не могу дома заниматься. Меня только колено на степпер загоняет, а так - ужос. Вот когда абонимент - да. Хожу с удовольствием.

LёLiK
Не смей убирать так калораж! Тебе нужно последовательно продолжать делать как делаешь. И будет результат.

Агась, я тока сегодня про то же писал.

Вот с этого и надо было начинать! И отдельной графой каждый раз указывать. А то людей в заблуждение вводишь). Мало кто так ходит. А калорий много это дело сжигает. Не меньше 700 думаю у тебя выходит, вот и считай откуда такие результаты. Да еще если углеводов сократила, вообще сказка, жирок и пошел. Кароч все одно к лени сводится. Кто не ленится, тот и худеет!
Привет!

Всем привет
С утра вес был 57, ага обожралась вчера
З- каша
П- яблоко, зел.чай, 2 черносливины
О - яичница из 2 яиц с грибами, хлеб отрубной, редиска
У - отварное филе и салат овощной

Привет, лисюня, я вот прочитала, что у тебя есть беговая дорожка, месяц уже сплю с мыслью - "Хочу". Расскажи, пожалуйста, она сильно гудит, соседи мои не убьют меня?? Или ты в частном доме? Устойчива ли? Или ты что-то под низ нее подлаживаешь, я не знаю, это просто предположение, может какие-нибудь резиновые штучки для устойчивости.
И в общем довольна ли ты ею?
Я как в интернет магазинах глянула, такой выбор сумашедший, и сравниваешь вроде бы пару моделей, в которых функции одинаковы, а разница в цене около 3 тыс. грн.
Может что-то посоветуешь по определенней?

И тебе привет. Там у меня на какой-то там странице для тебя картинка в подпись

Съела филе отварное в виде сендвича с горчицей и пекинкой, сыта и довольна
Близятся кд, отеков вроде нет, но какая-то вздутая, водянистая что ли
И живот тянет уже

Насчет дорожки скажу так, у меня Торнео, устойчиая, тяжелая 50 кило весит Муж с другом еле подняли на 8 этаж
Советую брать в установкой наклона, бег в гору очень хорош
А вообще бери лучше степпер или эллипс, я вот очень хотела тоже дорожку, а теперь жалею немного

лисюня
Спасибо.

А, Pixie, для тебя вот эту картинку приготовила:
#77

я помню другие фотки.. если б я не знала что ЭТИ твои ни в жисть бы не узнала .. копец худюн

Слуайте, весы радуют, но я почему-то недовольна собой
Что с этим делать?
Все говорят что хоршо похудела, стройная, а я постоянно цепляюсь к себе, кажется тостющая такая

Это просыпающийся с уменьшением объемов идеализм.
Штука не только полезная, но и вредная.

ты там в анорексию не ударься
щитаю тебе просто надо тогда спортом заняться для того что б удовлетворение полуить

Подружка ездит в соседний город в бассейн, предлагает с ними ездить, там целая компания
Думаю как раз подтяну тело, хоть и. Умею плавать, научусь, можно с тренерлм заниматься

Вот вот, спортом надо начать увлекаться