Юлечка!!!! Добавь срочно в рацион сельдерей (лучше стебли) и бананы. И маленький кусочек горького шоколада. Во всех этих продуктах есть гармон радости, если память не изменяет сератонин (как-то так). Не загоняй себя, иначе сорвешься....

я себе роллы заказала...радости полные штаны теперь...

Дульсинея
Блин, я тоже роллов хочу!

Что-то ты зачастила с ролами, они воду сильно задерживают

первый раз такое слышу...рис вообще вещь диетичная.
щас порылась по данному вопросу в сети...и вот, что узнала
1 Если в них сильно соленая рыба и соленый рис, то, да, они задерживают воду.
2 Их нельзя запивать, пить нужно чай и до них...либо через какое-то время после них.
3 Есть их желательно до 2 часов дня.
...так вот у меня они были утром, рыба почти живая и пресный рис, не соленый...мало того, я их никогда не запиваю...
да и вода если и задерживается, то на пару дней и потом нормально выводится.
Потолстеть-то от них нельзя...
завтра взвешусь и посмотрю...

#77

Не обязательно только соленый рис задерживает. Он сам по себе хорошо воду впитывает, и если не вывелся вовремя ( ) ,может хороший привес давать. А еще у него гликемический индекс довольно высокий

блин...я так не играю

Да ладно тебе) все ж хорошо в меру

видимо я чмо бестолковое...ни питание скорректировать, ни в коридор толком войти, то рисом закинулась...все у меня через Ж...за 2 недели никакого толку, при том, что я уже полгода калории считаю...

И поэтому диетолог Ковальков на рис и картошку вообще табу наложил при похудении

я за год картошку ем раза 3-4 не больше...рис вообще ем раз в неделю-две...хлеб ем пару раз в месяц, сахар не ем вообще 12 лет

никогда так про себя не говори!Мне тоже коридоры не очень давались, и толку больше, чем 2 недели не было, но это же не конец.Всё у нас получится!Выше нос!Где там твой мальчик?

Отставить панику! Рис сам по себе не страшен, главное - не каждый день и не помногу...
С калориями...ну убей полчаса, посиди подумай над меню, рассчитай раскладку по БЖУК. Ради себя любимой! Это же мелочи. Попробуй вписаться в коридор и физ-рой позаниматься как следует. Ну не может вес при таких условиях вниз не побежать.

Мальчик в Самару уехал...обещал на днях приехать и объявиться...будем ждать

Ну вот и хорошо!