Mariska много не пропустила

привет

привет! а ты не пыталась позвонить в зоопарк??? вдруг такой как ты честный человек нашёл...и отдал в администрацию...

маманата привет. Спасибо на добром слове Звонила... и сразу в пятницу и сегодня... и в автобусную компанию - ну а вдруг. Не судьба. Ну ничего. Я уже не переживаю.

Медвежонок как вы себя чувствуете ? Как Мишутка ?

А я вот только что ухомячила салат который готовила на двоих. Съела свою половину. В животе урчит... пошла записывать калории и смотрю - недобор - 1100, когда мне нужно +- 1500. Решила съесть вторую половину. Вообщем ничего конечно страшного, но как то многовато по кол-ву получилось. Делала вариацию на тему винегрета.
3 маленькие свеклы, 1 картошка, квашенная капуста - 100 гр, соленые огурцы 2 шт, подсолнечное масло 1 ст.л - всё вместе по моим подсчета 380 ккал.

22.05.11 - Воскр.

Завтрак 09:00 ккал
Хлеб диет 1 шт 52
Яйцо 1 шт 90
Помидор 1 шт 30
Коттедж ч. 1 ст.л 20

Рис.хлебец. 3 шт 78
Яблоко 70
Сыр 1 к. 40

Обед 14:30
Суп 200
творог 1/2, 2 ст.л. 20
хлеб диет 2 шт 72
Картошка 1 шт 90
М. сливоч. 10 гр 10
Квашен. капуста 20

Маршмело (сладость) 3 шт 100

Ужин 19:30
Венигрет :
кваш. капуста 20
свекла 180
огурец 15
масло 1 ст.л 72
картошка 1 шт 90

Итого за день ккал 1269

Мишутке уже лучше Вечером еще укол предстоит-болючий Кашляет реже и сопли не текут практически..Гуляет сейчас с папой на улице, а я белье глажу

Медвежонок - гладишь белье ? ну ты точно герой! А я мужу покупаю такую одежду чтоб гладить не надо было Слава богу у них на работе никакого дрессинг кода нет. Иначе я бы повесилась ему рубашки гладить. Глажка это у меня САМОЕ ненавистное занятие.

интересно в котором это вы часу гуляете на улице мы вот обычно в 19:30 купаться и спать. Сегодня правда тоже припозднились. Сейчас у меня 20:47 - лежит в кроватке и сам с собой лялякает.

мы обычно в 10 ложимся, а то и позже..поэтому и встаем в пол9-10

Встала на весы - 82 кг. Хм, а вчера было 81.7
Ну и ладно. Запишем 82. Всего 400 гр сошли за неделю.

Урезать ничего не буду. Иначе сорвусь и начну жрать. Вот если сброс веса совсем прекратится, начну тогда думать что делать.

хм... позавтракала и уже -550 ккал... Придётся до обеда больше ничего не есть.

9:30
а до обеда так далеко...

10:52
Ничего, пока держусь
Пошла пить водичку.

Ну если вам всем так удобно. Я вот предпочитаю пораньше лечь и попозже встать и пораньше встать. Малышню укладываю спать +- 20. Сама в последнее время ложусь довольно таки поздно 10-11. А встаю 6-7 утра. Старшенький тоже примерно в это время просыпается, а Алиска чуть раньше.

а я седня взвешивалась раз 5-6 наверно: 88,7 потом 89,2 потом 88,2 потом 90,3 потом 88,4...фигня какая-то весы не двигала, стояла вроде одинаково...Завтра еще взвешусь