про жару я вообще не подумала, у нас то сентябрь никакой жары вообще нет.

ну в смысле разных производителей:)

А сметана одной фирмы одной жирности и одного объема везде где она бывала в магазинах

Понятно. Этих производителей действительно много, главное надрез правильно сделать. Ну даже у нас есть разнообразие - расфасовки по 0,5 кг или по фунту (0,454кг)

Только что прошло сообщение в новостях,

Печально, очень. Я вообщем-то равнодушна ко всем актерам, певцам и прочее, но его смерть меня задела. И Янковского. Что-то они несли в себе, близкое мне. Посмотрю сегодня "Грязные танцы", где-то на дисках записано.

Да, жалко актер хороший был.

Отчитываюсь за вчера. Дополнительные смайлики у меня не работают, обойдусь тем что есть
Еда - хорошо, без нарушений. Только с 1 до 3-х дня ела что-то непрерывно. Естественно, в ужин ничего не полезло. Обошлась "Грязными танцами", бокалом сухоро вина и 10 миндальнками.
Вес - Ура, весы заработали и , главное, порадовали меня - 88,5кг. Отчет по весу будет за две недели в субботу.
Спорт - ну все еще не в бассейне. И ничего не делала.

Отчет за сегодня.
Еда - Съела целую питу (из цельной муки, но все равно не стоило)
Вес - сегодня был отвесик, маленький, но был. Интересно, что с объемами. Сегодня обнаружила, что пропали все записи (файл не сохранился ) с замерами прошлого месяца. Сравнивать могу только по данным в конкурсе "плоский живот", а там только он родной и измеряется. Жаль.
Спорт - на йогу сходила (вернее съездила - нельзя было детей оставить одних), пресс покачала, пешком не ходила.

А еще что делала? Читала экономический бред. Представляете в колледже (=наш институт, бакалавр) учат строить ГРАФИКИ простой ЛИНЕЙНОЙ ЗАВИСИМОСТИ и часа два надо убить чтоб прочитать главу как строятся графики и их свойства в зависимости от коэффициентов. Ну и высшей пилотаж - построение квадратичной функции БЕЗ коэффициентов.

nu ty ved' ne schitaesh kk.,poka i tak ves uxodit.
po povodu xod'by[ne veryu)],a v institute,a po magazinam ty razve ne xodish?
ili mestnyi sport eto provesti kak mozhno bol'she vremeni ne kasayas' nogami zemli.))[v mashine]

Напоминаю, что 18 числа отчет по акции "Плоский живот"!

#77

Сочувствую!

Привет всем!!

Нет, не считаю. нельзя же всю жизнь около компа провести за расчетами. Подсчет помагает в самом начале понять что правильного, а что нет в еде. Я выводы сделала, теперь пытаюсь придерживаться их. Вот например сегодня, захотела съесть шпроты, но вспомнила что на ужин мясо, а значит оно перекроет все жировые дозволенности. Значит сегодня шпротам нет, яйцу нет, творог обезжиренный, салат без масла.
В институт я вечером езжу на одну лекцию, ее быстренькл отчитывают - и по домам. А про магазины и общественный транспорт я уже писала. Здесь без машины никак. И вообще, канадцы предпочитают не смешивать физ. активность и дела. У них это происходит в абсалютно разное время. Днем практически никого на улицах нет, а вот часов в 7 вечера можно встретить достаточно народа, который бегает, ходит или ездит на велике. И заметьте, не с работы идет (бежит, едет), а из дома, переодетый в удобную одежду и обувь, с бутылочкой воды и плеером и часто в компании.

Ага, спасибо.
Хочу такой же животик.

Правильно у канадцев заведено. А сколько времени они, в среднем конечно, тратят на дорогу (на работу, в колледж)

Ну у нас город небольшой всего-то около 1млн. А площадь большая, только в 2 раза меньше Москвы. Поэтому растояния кажутся большими, но пробок нет, так как места много. Так что у меня до института 30-35 минут на машине в один конец. Ну 1 час на дорогу здесь считается ОЧЕНЬ много (даже бывшими москвичами ). В Торонто и Ванкувере с этим похуже, но канадцы стараются купить дом поближе к работе. Я то же думала 3 года назад что это шутка, оказалось нет. Если меняют место работы и ехать до нее становится около 1 часа или больше - все, покупка нового дома. Поэтому у них дома такие обезличинные, как мотели. Только цветочками и создают индивидуальность.

Ай, какие молодцы!

Эх, да если бы до России и Европы из Канады можно было бы на машине доехать, ну или хотя бы на поезде, была бы идеальная страна для проживания.