Усё - ускакала я в офис. "Маршрутно-путевой лист" на сегодня я подготовила - убежала))

Примерное меню на 17.01.2015 (суббота)

З1: овсяная каша варёная с мёдом, бутерброд из хлеба с отрубями, масла и сыра тильзитер
З2: 3 миндальных ореха
О: не знаю - буду на ДР.
П: не знаю - буду на ДР.
У1: редька тёртая со сметаной и саладом
У2: креветки
Н: стакан кефира

велик - 60 минут

В воскресенье сделаю заморозку-заготовку нутовых котлет. Это очень вкусные котлеты - я их ела в московском вегетарианском кафе Джаганнат.
Выглядит это вот так (взяла первый попавшийся рецепт - потом отмодифицируем)

#77

Ингредиенты:

200 г нута (1 стак.);
2-3 ст.л. муки;
2 ст.л. кунжута;
соль, асафетида.
всё нафиг смешать опять и обжарить на масле)))

Еще я для себя организовала перекусы дополнительные: в прозрачный красивый стакан я нарезала сельдерея - чтобы удобно было его брать, можно я думаю морковь также порезать, фрукты - типо яблок или груш - вобщем вопрос выдумки - а материал то что вы любите покушать

Так, линейку я сейчас поменяю на новый килограмм, потому что я только что закончила треньку на велике, выдула попутно пол-литра воды и душ после этого приняла - там вобщем такой вес, что можно уже.

Привет! А с перекусом отлично придумала. Я тоже так сделаю, чтобы вредностями не закидываться И листья крупно порезать красной капусты - тоже аппетитно выглядит. И дайкон редиска пойдет!

Я тоже про капусту вспомнила - я даже могу жувать обычную белокочанную.

и я тоже, вкусно, сочно
А котлеты лучше мясные ))))
из гороха )))) это прям напомнило нищую Индию...там так жрать нечего, денег нет - нут и горох идет в ход у населения

а что такое асафетид?
нашла в инете:

Асафетида



Фе́рула воню́чая, или Асафе́тида — многолетнее травянистое растение; вид рода Ферула семейства Зонтичные. Из млечного сока корней растения получают пряность

В ведической кулинарии это приправа заменяющая чеснок и лук. Веды не рекомендуют использовать эти два продукта, - что то там они делают негативное с энергетикой.

Я кушаю и лук и чеснок, но эту приправу тоже люблю - она правда вонючая жутко))) - но на мой вкус приятно вонючая)))

Доброе утро, дорогие мои девчули,
-400 грамм сутра - линейку двигаю

чё та я ранёханько сегодня - пью кофе с мёдом и бутером с сыром - музон всё тот же

Привет София!С отвесом тебя!

Привет, Стрекоза, спасибо тебе большое