Светик, привет!

Нужно себя перебороть. Только так, так что давай, бегом записываться. С этим шутки не стоит шутить!

А вот это хорошо! Я тоже уже сколько годочков все "на глаз" делаю, даже когда для гостей готовлю. Глаз меня редко подводит, в основном, все как надо
Пусть твой день будет очень позитивным!

Доброе утро,хорошего дня.Сегодня утром мой вес 133,8. Откат от вчерашнего +700 ,грешу на то что насолила вчера вечером салат..не чувствовала соль и все тут,вот наверно и не ушла водица..в ногах ее чувствую..

Сегодня на завтрак у меня 70гр. отрубей +400мл. 1% кефира,зеленый чай.

На обед будет 300гр. винегрета

Ужин : салатик из 1 огурца,2 помидорок и редиски,заправлю 1% кефиром.

Доброе утро, Светик!
Ну как ни крути мне кажется ты мало кушаешь!

Почему супы не ешь? На завтрак чая тоже 400 гр? 870 гр. еды и питья?
Обед - хочу видеть первое и кусочек бородинского)))
Ужин: вес?

Привет Танечка,это кажется так) отруби 70гр залитые 400мл кефира это полная тарелка,да они еще и жуются тяжело так что в принципе я сыта

Винегрета 300грамм..это нормально,единственное конечно можно было бы мяса какого нить, на выходных обязательно поем)

а ужин вообще прекрасный) я прошлое лето каждый день так ужинала,только единственное заправляла раст маслом,но на системе вечером нельзя масло.

Ем супы,иногда.. чая 300мл обычная кружка, а что? Хлеб есть не буду,даже бородинский,не хочу.

Отруби, свекла и огурцы. А где белок? Да, мяско добавляй обязательно. Иначе жир останется на месте, а за счет потери мышц будешь худеть!

В отрубях много белка,в кефире есть белок..насчет мяска согласна..постараюсь включать в рацион.

Приветик,Светик Ясно,что водица туда-сюда скачет,не переживай,она уйдет.Главное вредности не хамать И белочек,белочек нужен,он и сытость даёт

Ага,и по-моему я догадываюсь,кто..

Приветик Эллочка,я и не переживаю, понимаю что вода, и даже чувствую это,а насчет белка,если только в сытости дело,то я сыта,я наедаюсь тем что ем..а от мяса у меня тяжесть в животе..а мне так нравится легкость ,которая там сейчас образовалась

привет!!!!!заглянула к тебе1!!!! питание у тебя конечно супердиетическое-отвесы должны идти потом будет время весь твой дневничок полистаю-интересная ты девушка

и я тоже!!!! успела там поругаться

Спасибо что заглянула) И за высокую оценку спасибо)

Девочки о том что сейчас у всех болит..переписка двух девочек с Украины

Я когда смотрю на все эти события пребываю в состоянии дурного сна. Я даже с сестрой сейчас не общаюсь, чтобы не сказать лишнего. Она так радеет за новую Украину с реформами. Ощущение полной зомбированности. Так как с ее слов российские СМИ все врут. Да чтобы они там не врали мне достаточно того что я вижу глазами без коментов - люди с нацистскими флагами, вооруженные никому толком не подчиняющиеся формирования. Вот уже пошли громить банки. Призывы с трибуны стрелять в голову русским с георгиевскими лентами. Такое ощущение что это не страна в центре европы, а третий мир - разборки аборигенов. На что моя сестра отвечает "Ира успокойся, все уляжется". И я понимаю что этот тупизм не в отдельно взятой голове моей сестры. И мне стало так обидно. На ленте в одноклассниках сестренка выкидывает столько говна в отношении России в статьях, фотках, коментах. Хоть из друзей удаляй чтобы не засирала. Она забыла что родилась в России, что рожала здесь по путинской программе бесплатно, что сын здесь родился, что все родственники за исключением родителей в России. Вот вам и пропаганда. И сколько таких тупых голов там еще на майдане. Радует что хоть в боевики не лезет..

Ириша, вот так и я с сестрой не общаюсь, у меня тоже мама русская, сестра в России родилась,
а теперь ей русские с какого то перепугу, поперек горла встали,
и мы с мамой понять не можем, она нас даже с 8 марта не поздравила,
ладно меня, я особо и не расчитывала, но маму?.......
И про разгром банка, это же просто ужас, вооруженные подростки 38 чел, в возрасте от 17-20 лет,
и это в Киеве, пока еще в мирное время, что же будет дальше?

Новость дня, у меня грустная,
звонила сегодня кума, та что поближе к Крыму живет, и сообщила новость,
собрал их сельсовет и обьявил, что к ним на постой прикрепляют военные части украины,
и мол жители села, должны обеспечить им питание за свой счет,
все просто в шоке!
пока толком не понятно, как и где они жить будут, или под селом в палатках,
или по домам у селян, но вот чем их кормить? когда семьи сами себя еле обеспечивают?
кума сердится, говорит для Майданутых и питание было и дровишки подвозили,
а как армию кормить, так за счет народа?
говорит, работаю на огороде, а сама думаю "зачем последние деньги в землю закапываю? завтра по ним могут танки поехать"
и ведь не известно еще кого пришлют, хорошо если такую часть как у моего сына,
солдатики молодые, не агресивные.
а если национальную гвардию? которую будут формировать из националистов?
при них ведь и слова против, сказать не льзя будет, тут же обвинят в измене родине.
Я предложила куме все бросать и уезжать к нам,
но просто так все не бросишь и в селе у них много родственников близкик,
и родители ее, и свекры, братья и сестры с семьями,
я ее понимаю, что не может она вот так всех бросить, и сама уехать,
а у меня при всем желании, больше 10 чел, не поместится,
у них семья из 18 чел, всех не размещу, разве что квартиру дополнительно снимать,
да и то побоятся они свои дома бросить.
Договорились, что сумку она приготовит, документы, машину заправят до полной,
ну если что, то будут спасаться.
Меня все уговаривают, что все обойдется, и я сама как заклинание это повторяю,
но сегодня в голосе кумы столько страха и отчаянья звучало, что прям не знаю.
Просто Крым без Херсонской области без воды останется,
вот и получается, что и его если что прихватить нужно будет, хотя бы часть.
Мой сын сейчас, якобы на учениях в Николаевской области,
живут в поле в палатках, говорил, что по ночам холодно, что едят не знаю,
очень боюсь, чтоб им в еду каких нибудь психотропных препаратов не подсыпали,
уже не однакратно слышала, что после возвращения с Майдана, у людей ломка начинается.
Я рвусь в Херсон, но подкосил меня грипп, и муж сейчас не пускает,
говорит, что ты там сейчас делать будешь? сын все равно в другой области, и тебя туда не пустят.
Из части их вывезли самолетами, и вот страх у меня, не заставят ли их десантироватся над Крымом,
ведь опыта прыжков у них нет, только одна теория.
Я уже не знаю, чего ожидать от нашей придурошной власти.
Страх грызет меня каждый день, нервов не хватает, одни слезы,
и какая то злость от беспомощности, от бездействия.
иногда мысль мелькает, может нужно брать палку и идти людям мозги на место вправлять?

Да ужж

#77

Хорошего дня #77

С Украиной пытаются сделать то же самое, что сделали с Югославией, Ираком, Ливией и другими странами это современная политика.

Никому от этого, кроме олигархов на Украине хорошо не будет.
Сочувствую.

В России многие были недовольны Путиным, когда он якобы закручивал гайки, а теперь глядя, как соседнюю страну рвут на куски, понимают, что он был дальновиден.