спасибоньки тебе!вот вроде потихоньку все плывет..
сегодня грибы и окорочек небольшой.но что-то жирно получилось

Эй оптимисточка, привет! А ты куда запропастилась? Сама ведь мамуле писала, что все куда-то разбежались. Так что давай возвращайся в эфир, поболтаем

Вера
УРРРРРРРААААААААААААА!!!!Вернулась!!!!
У меня что-то мотивация пропала, все разбежались, но вообщем , что я у Мамульки писала-то правда.
вот опять пытаюсь за себя взяться-овощи и рыбные или просто морские продукты, молочуа иногда и фрукты-как у Утяшника.Не могу больгше-искупалась сегодня, вылезаю из ванны, а напротив зеркало, я похожа на горные склоны-и как меня муж любит?Разревелась
как хочется все и сразу-а ведь я тут уже 4месяца, была возможность эти 10 кило потерять-что я????Ккуда смотрела??????????
и вззяться не могу.
Но!!!После 17 приема ужина нет!Это уже плюс, так творожек или йогуртик.
а позавчера сожрала полтортика-небольшой покупной. Увидела-купила, одумалась тогда, когда уже половина не стало от него....что это??ЗАВИСИМОСТЬ!

Эх!!! Я тоже порой задаюсь этим вопросом... )))


А ты чуть-чуть ))) И это не так уж плохо ))) Я смотрю, у нас вес схожий - у меня примерно такой же...


Вот от сладкого и печеностей - могу отказаться... у меня пунктик - пиво с чипсами

Опти я возвращаюсь и беру тебя в руки, готовься, со мной не забалуешь

Татоsha
Елена_мамочка
Люди добрые-хоршо, что вы есть!!!!
Я вот только не понима-не считая всех этих баловней и сладостей-вес никак не хочет с 80 уходить, не могу-вот перепрыгиваю, а потом все-равно назад-вот дебильная круглая цифра..
и вчера от горя и бессилия вина напилась-немного-2 бокала,
сегодня тушеные овощи с сыром и куряшка и все! а потом ничего не получишь, дура толстая!

Ну ругайся на себя ))) Это не педагогично У меня сейчас вокруг 77 крутится - но... сама виновата... Вес постоит немного - но потом вниз все равно пойдет... может попробовать проанализировать питание и нагрузки - понять, что именно мешает ))) Ну кроме тортиков )))

Татоsha
мешает лень-она всегда мешает и самообман.Вот сегодня только съем кусочек, а завтра на рвзгрузку-и так изо дня в день...
просто надо к врачу -анлизы-трам-пам-пам ивсе такое-тогда и скажут, что точно, уж очень хочется мне диетолога посетить!Но у нас его по-моему нет..

Ну а ты разрешай себе этот кусочек, если только раньше выполнила обещание ))) В поощерение ))) Тогда все будет честно - и с меньшим ущербом ))) А зачем к врачу???

Опти, привет! Знаешь, по поводу, того, что мотивация пропала, это у тебя просто начинается, так называемый срыв. У меня он именно так и происходит, мало сбрасываю и начинается депрессия, в результате наедаюсь из-за того что все старания напрасны. Главное на эту провокацию организма не отреагировать, а продолжать вести свою линию. (надеюсь понимаешь о чем я сейчас тебе так путано пишу, что-то просто от усталости мысли путаются ) Вот у меня тоже некоторое время вес просто не уходил, и даже немного прибавился, хотя я все делала по плану, а за эту последнюю неделю у меня срузу шло 3 кг. Я заметила тенденцию, вес снижается как бы по ступенькам, снизится, потом держится , потом опять снизится. Главное никогда не терять стимул Ну, все спок. ночи! До завтра. P.S. до завтра, если только муж комп на работу не увезет

из надежды, что хотяч бы он скажет, что со мной делать-у меня подруга одна полная было-ну полная. подумаешь, все думали, что либо по наследству, либо кушает много, а как к врачу сходила-серьезная дисфункция щит.железы. Лечилась несколько месяцев-и вес сам ушел, вот так.

Вера
ты очень даже права, а я в этом деле капризный человек, муж говорит, я не умею проигрывать-все сразу не так и жизнь неудачная. и депрессия, а терпения у мея вообще ни капли нет и небыло, поэтому уж очень тяжело с таким складом характера. Вот хочу , как говорится , все и сразу!
Время покажет.
НО ОДНО Я ВАМ СКАЖУ-СДАВАТЬСЯ МЫ НЕ СОБИРАЕМСЯ!!!!!

Ну, вот это дело. Понимаю, что незря оптимисткой нареклась

да....это тоже конечно хорошо, но!!!!!!!
У МЕНЯ ОПУХ ЖИВОТ!!!
пошла к осени джинсы купить-либо уж очень большое, либо не лезет!!!!так по ножкам супер-а на животе не сходиться.
перед кд наверно...ну вообщем что-то уж очень......

optimistka
Ты не думай, я вас не бросила, я с вами, а то наверное складывается именно впечатление, что я ушла:) Знаешь, у меня за последний месяц ОЧЕНЬ большой сдвиг именно в области живота. Я ежедневно (ежевечерне точнее) кручу обруч, ты будешь смеяться, но я считаю обороты и делаю не меньше 1500, но в идеале 1700-1750, на это уходит минут 15-20, и ещё я купила себе мазилку (давно хотела попробовать, что это и тут собралась с духом и купила - от "Ив Роше" курс "Стройность 14 дней и ночей". Я всегда скептически к подобным мазилкам относилась, но знаешь, эффект определённо есть (думаю, что в комплексе с обручем). А также делаю упражнения на талию, на бедро внутри и на спину (с гантельками). На всё-про всё с обручем вечером уходит 30 минут. По объёмам всё ушло здорово, а тот самый большой живот, когторый вечно не впихивался в брюки и после его утрамбовывания в юбку (или брюки) выглядел подушкой, так вот мой живот-"передник" (он же "корзиночка", как я его называю) СДАЁТ ПОЗИЦИИ! Ну плюс конечно разгрузочный день раз в неделю.

Nevidimka
приветик, как хорошо, что ты написала!!!
По повод обруча-у меня этот большой-сделай тело-я его воооообще не могу крутить, вот пытаюсь такой простой найти...
такое ощущение, что я тройню родила..
и резко нельзя-висеть будет, и так не получается,
голова сегодня ужасно болит, ненавижу осень!!!!!!!Так плохо себя чуствую...
А у тебя обязательно все получится. ты упорная!