где белок!???
привет.

привет
ты там аккуратней, а то шею скрутишь себе

Слушай, может забить болт? Я вот читала про то, что малоедением замедляется метаболизм.. А когда "по всем правилам" так судя по тебе тоже ни хрена он не разгоняется.. Привет, кстати!

и по мне тоже судя-ни хрена
мы с Юлькой плод эволюции, передачка недавно была, что в процессе эволюции человек перестанет вообще нуждаться в пищи, вот мы с Юлько, видимо уже и не нуждаемся, едим только ради удовольствия

девки! если перестать есть, не будешь худет, ну что вы, как маленькие совсем!? нужно много есть, но и много двигаться

ага, я ела в Словении все натуральное, за день выносила такую бешенную нагрузку, что ноги подкашивались, мне качалка показалась фигней. Я в учебном центре такие километражи пробегала, что страшно представить. Думала метаболизм разгонится. Ела по всем правилам, белок вечером, сложные углеводы утром. Порции были большие, значит в малоедении меня не обвинить...но я набрала 4 кг...круто?...
Не важно, ем я или нет...У меня организм живет по своим правилам.
Кстати, вернулась и ничего особо не меняла, жру за троих, но еще и вечером стала косячить, ушло 1,5 кг...
Думаю с весной просто запустится процесс сброса от зимнего жира...

класс!
поздравляю!

Кстати по себе заметила, если начинаю уменьшать порции, или мало есть, наоборот набираю
как только нормально ем и двигаюсь, все нормально

Бли-и-и-ин....я тока добралась до форума и тут нет никого.
Сначала работала аки лошадь, потом ненаглядный мой пришел ко мне на работу, с ним трепались...потом по магазинам и готовила плов, правда под аккомпанемент его болтовни и помощь в нарезке лука и заточке ножа...
Пока плов готовился он гусарил сначала пиво, потом черничную настойку, а я легкий каоктейль из бакарди и тоника, по типу мохито....
Правда красавец, мой, слег в неравном бою с алкоголем дрыхнуть. Слаб нынче мужик...я после такого только начинаю банкет.
Зато я предоставлена сама себе...

я тут ещё на 1,5 часика примерно, потом на спорт
о чём будем?

Приглашаю принять участие в конкурсе "Посмотрите - я готовлю".

viewtopic.php?f=26&t=8951

не знай...
у меня опять проблема...научилась много есть в Словении и не могу отвыкнуть

ешь зелени много
много есть - это хорошо. нужно теперь научиться калорийность общую снизить и всё.

мне в Словении понравилось много зелени, я даже такую не знаю, большие порции зеленых салатов...надо будет тут такое искать