Привет! И снова белок, как его, родимого, съесть побольше.
#77

Ал,подскажи как это хоть выглядит,я вот тоже все думаю БЖУ считать,помимо калорийности,но просто ума не приложу как,мне думается это ТАКОЙ гемор...может я не права,начну и втянусь как по калориям




неее...он для красоты...

точно раньше одна мысль об этом меня убивала...кашу с детства не ела,а теперь без овсянки,да еще и на воде,не представляю себе утра!


Так это ее муж реально тут затусил???)))Мой Санек прибил бы меня если б мой дневник прочел…столько компромата и про свекровь и про него самого,про фото без его ведома ваще молчу

#77

Поздравляю с отвесиком

Ага, ты меня опередила! И если Ольга к этому моменту не успеет забеременеть, ее яблоко я тоже откушу

На много маленьких Нагиевых
А со мной Дима мой придет! Будет пакеты с едой нести, яблочки там всякие....

А я сразу за банан хватаюсь!

Я вот тоже подумала, Катя тут прямо на части уже разрывет мужика, Хельга ей помогает.
Однако, мужик не синеяйцевый, явно...

Мой тоже мой днев иногда читает, ему интересно, он радуется какие мы все доброжелательные! Смеется тоже! Я ему предложила зарегистрироваться и мне иногда с работы писать, но он говорит что его присутствие на форуме внесет смятение в ряды худеющих. Правда он щас поправился, 58,200 весит...
Все, ели прочитала, нельзя мне пропускать дни

Какая тут рыбка то вкусная, люблю рыбку солёную да с кортошечкой, а говорят всё вместе уж очень каллорийно
Да и с такими фотками-мотивашками просто не захочется.

#77
Леночка,отвесик 200гр-нормально. У меня часто еще на след. день отвес бывает. Так что завтра утром ждем-с
Оля,я в поиске набрала "таблицы содержания белка в продуктах" и выбрала которая больше понравилась. Но она не полная,я ее дополняю с этикеток продуктов. Углеводы и жиры не считаю,их всегда в избытке

Привет,_/\Ен@_!
С отвесиком!#77
Я вот тоже думаю что мне больше белка надо есть!

приветик!ты молодец!фотки до и после.....круто!

#77

Леночка, доброе утро! ты хочешь чтоб мы Диму твоего тоже разорвали!!! на много маленьких лисят?
не увидит. он только по моему дневничку лазит, на чужие дневнички у него терпения не хватит!!!

Привет,я с привесиком,вот такие новости

Ой и не говори,вот вчера попыталась набрать белка побольше,в итоге привес.Ела горбушу 200г,яйцо,кукурузу,салат Лечо собственного производства

А ты думала...конечно!

Спасибо,он вернулся.

Ага,а еще говорила:"Я не такая."

Ооо,герой!!!!

Оооочень!!!!!

Как видишь не совпало.

А ты подсчитай,а вообще на 1 кг веса 1г белка,т.е. тебе примерно 60.

Спасибо! Каждый так сможет,главное желание,теперь я это поняла.....только бы не сбиться с пути

Да уж в это время я уже третий сон видела.Вечером хотела зайти,не смогла,скорость была ужасная,страница кое-как открывалась.
Niutyk,привет!
Бамбинка привет,Катя.

Откуда ты знаешь,мож он от тебя скрывает

Итак,сегодня у меня привес 200 г.Может из-за того,что ела консерву-горбушу в собст.соку и лечо.Она соленая была.Я ее грамм 200 сьела,а вечером в 17.00 1 яйцо и кукуруза 200г.На завтрак был бутер с маслом и сыром,кофе.

Завтра начинаю курс массажа живот и бедра,надо замериться сегодня,потом сравню.В прошлый раз мне она много убрала,если помните.Сейчас надеюсь откорректировать линию талии.Убрать бы сантиметров 8 хотя-бы,чтоб 65 было-хочу,хочу,хочу.

Нууууу, раз тааааак хочешь, значит получишь!!
Доброе утро!!!

#77

Вот все, у кого позади с десяток кг от 200-500 привеса возмущаються. Но это же нормально. Вес постоянно скачет. И такой резонанс не особо-то удивительный. Вот если бы проснулся, а на весах плюс 4. Какой-то ужас несу....Просто у меня с весом вообще фигня какая-то.

у как раз столько я наела за два дня неделю назад,благо 3 все-таки ушло.Так что это не бред,я так смогла.