Оля, привет! не пропала, туточки я Я с песой гуляла.
Сегодня у меня впервые получился ржано-пшеничный хлебушек не из готовых упаковок. Если кому интересно: 150гр ржаной муки+350гр пшеничной, 2 столовые ложки сухих дрожжей, 1 столовая ложка масла растительного и 280гр воды. Программа 3 "Цельнозерновой". Я всего в инете начиталась, действительно, она для приготовления ржаной муки, но с добавлением пшеничной. Она отличается от "Осной" предварительным прогревом в 30 минут, а так все тоже самое. Моя довольна! единственное, забыла добавить специи, соль и сахар Пресный получился, зато пропекся!#77
Сейчас готовится Бородинский из пакета к завтраку

Света, привет, хлебопек Зашла пожелать тебе Доброго дня

Оксана, привет! Да, хлебушком балуюсь, толстею или просто вода стоит, пока не поняла

на завтрак:яйцо, кусок бородинского, чай
обед: капуста жареная(обожаю в мульте), куриный окорочок, в духовке запекала

самой захотелось, но нельзя и так опухла... а бородинский я очень люблю! могу и 2 кусочка съесть
ты у нас прям как в пекарне, печёшь и печёшь теперь залезаю, гляжу и облизываясь уползаю

лишь бы мне не зажиреть, вот и подумываю сделать перерывчик и испробовать двухнедельное питание как в дневничке Оли(какая-то президентская программа), реально вкусный хлебушек получается
Поехала я за овощами и фруктами, а то дома один хлеб остался
Надо толкнуть вес и к отпуску постараюсь от 4-5 кг избавиться обязательно! А то стояк уже замучил.

все пойдет вниз - удачки!

С добрым утром! Первый день двухнедельной безуглеводки начался. Вес с утра 67,5 кг.
стакан воды
Завтрак: солянка тушеная в мульте, 2 яйца отварных, чай без сахара
Обед: тарелка щей, чайная ложка майонеза, яйцо
Ужин: стакан кефира, солянка

Питание нормуль

старайся

Девочки, привет! Спасибо за открыточку, Мариша и за поддержку тебе, Марина
Второй день на безуглеводке приносит первые результаты, джинцы немного свободней. Завтрак и обед образцовый, а что на ужин? еще не придумала

приятное ощущение))) прям самой хочется, а то ничего не лезет

Света, привет!!! Удачной недели тебе !!! Пусть вес катится ко всем чертям вниз!

Оксана, привет! Круто ты завернула про вес так его, засранца!
Третий день. С утра 66,7 кг увидела, даже порадовалась шестерочкам
Завтракала омлетом с пореем, кофе с молоком, 2 кусочка козьего сыра
На перекус заточила арбузика, не помешает
Обед: готовится в духовочке курятина, салат с лучком
На ужин: капустная солянка, стакан кефира.
Привезли мне шины зимние, щас пообедаем с Тимкой и поеду искать шиномонтаж работающий поближе в районе. Пора переобуваться, уже ноль на улице, на днях жду снега, раз такая холодина уже ранняя в этом году.