За осиную талию поднимаю бокал!

Анжелика

жирик писал(а):

Набираю 85-110гр в день и реально сладкого не хочу.

Да, я тоже давно заметила, что если набираю хотя бы 75 г белка, сладкого не хочется вообще.
Но без обезжиренного творога у меня никак не получается набрать столько... Пришлось его полюбить... :lol:

Бамбинка

_/\Ен@_ писал(а):

Перекусов меньше стало,жуй бананы.

неее...их меньше не стало! в среднем 5 приемов пищи за день!просто промежуток между ними побольше стал немного, и встаю я пораньше!

_/\Ен@_ писал(а):

Это я еще самую красивую картинку нашла

_/\Ен@_ писал(а):

Интересно с кем ты беременить под березками будешь,вроде одни девченки собираются

Лиска будет кусать моё яблоко!!!!!!! :-D

_/\Ен@_ писал(а):

Итак,признание

у всех бывают срывы, ничего страшного, главное что мы продолжаем начатое и не зацикливаемся! ну съела и съела!

_/\Ен@_ писал(а):

БЖУК=94-17-138=1080

жиры советуют поднять минимум до 30 гр в день, а про белок я читала, что только 1 гр нужен на 1 кг твоего веса, а лишний белок ни к чему организму!

*HELLGA* писал(а):

А как же Светкин брат?тот что вылитый Нагиев?

:lol:

я не против)))пусть приходит-там разберемся на месте)))

L@dy

*HELLGA* писал(а):

А как же Светкин брат?тот что вылитый Нагиев?

а с чего вы взяли, что он в рядах худеющих??? :eek:

_/\Ен@_ писал(а):

Ааааа, а его ж вроде Света брать не хочет.

разорвете на части же! :lol:

*HELLGA* писал(а):

ну попытаться то стоило...

что именно?

mirka

_/\Ен@_ писал(а):

я тоже на РД,на кефире и МЧ пью

Лена, ты герой! Зажор надеюсь у нас всех прошёл,теперь сновыми силами! Только не пойму,как ты на Мч и кефире догоняешь норму белка.

#77
картинки

Х МАЛИНКАХ

#77 #77 Привет Ленуся!!!

Как отвес? #77

Бамбинка

#77
Доброе утро, Лена!!!

L@dy писал(а):

а с чего вы взяли, что он в рядах худеющих???

будет нас взвешивать на руках - кто тяжелее, он же качается как раз! с пользой время проведет хоть)))

L@dy писал(а):

разорвете на части же!

ему понравится

Svettik

Анжелика писал(а):

Да, я тоже давно заметила, что если набираю хотя бы 75 г белка, сладкого не хочется вообще.

Но без обезжиренного творога у меня никак не получается набрать столько...

И у меня также. сладкого ем теперь мало, можно сказать и не ем. Конфеты уже месяца 2 врот не брала, ну и булочки, тортики и тому подобное. А белок набирать трудновато.

Бамбинка писал(а):

и встаю я пораньше

Я тоже встаю в 7.00 и сразу кашку, а раньше такого никогда не было.
Как отвесик?

Ветренная Кошка

#77

Доброе утречко!!!!!!

Ветренная Кошка

У тебя как всегда!!! С момента моего последнего сообщения заблудишься. :grin:

Куда это вы все собрались?? Что еще за березки??

_/\Ен@_

*HELLGA* писал(а):

ну попытаться то стоило...

Только бы этого разговора Бомбин не увидел :lol:

жирик писал(а):

Сейчас я очень по белку ориентируюсь.

Вот ты умница,я тоже буду учиться,а то получается я жиром обрасла,белка не хватает.

любимка писал(а):

но я уже свою шоколадку доела,а еще весь вечер впереди

Ну как?Выдержала?

Ласточка писал(а):

Как РД?

Прошел!!!! :!:

lavvi писал(а):

Спасибки за инфу

Пожалуйста

Анжелика писал(а):

Пришлось его полюбить..

А я уже люблю творог :-D

Бамбинка писал(а):

Лиска будет кусать моё яблоко!!!!!!!

Это ты ее яблоко должна кусать.Адам и Ева :lol:

Бамбинка писал(а):

у всех бывают срывы

Давайте будем называть это по Миримановски спадом,хотя легче не станет :lol:

Бамбинка писал(а):

жиры советуют поднять минимум до 30 гр в день, а про белок я читала, что только 1 гр нужен на 1 кг твоего веса, а лишний белок ни к чему организму!

Ну я это знаю,но там мне так насчитала с учетом обьемов,у меня получается большое кол-во жира в организме.

Бамбинка писал(а):

я не против)))

БАМБИИИН,смотра,чего твоя жена удумала!!!!!!!! :twisted:

L@dy писал(а):

а с чего вы взяли, что он в рядах худеющих???

Они этого просто хотят безумно. :lol:

L@dy писал(а):

разорвете на части же!

Не справятся,он большой :lol:

L@dy писал(а):

что именно?

Износиловать.

mirka писал(а):

Только не пойму,как ты на Мч и кефире догоняешь норму белка.

Да не догоняю,это же разгруз.Да и вообще никогда не совпадала я с этими нормами :lol:

Х МАЛИНКАХ,доброе утро! Ты хоккей что-ли смотрела такую рань.Позорники они,так обоср....ся :evil:

Бамбинка писал(а):

будет нас взвешивать на руках

Ох,девки,раскатали вы чего-то :lol:

Svettik писал(а):

А белок набирать трудновато.

Будем есть чечевицу. :wink:

Ветренная Кошка,доброе утро!!!

Отвес составил 200 гИ в итоге на весах 53.700,все еще догоняю.

_/\Ен@_

А.Н.

Привет! Я зашла в гости. Очень много у тебя написано - не перечитать. Но опыт перенимать надо. :-D

Надежда Щ

_/\Ен@_ писал(а):

Мой БЖУК=94-17-138=1080 Вот так понятно?

теперь понятно...

_/\Ен@_

А.Н. писал(а):

Я зашла в гости.

Привет,забегай почаще :wink:

Надежда Щ писал(а):

теперь понятно...

Лилюнчик

_/\Ен@_
приветик! какие новости?
я с мотиашкой
#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

За осиную талию поднимаю бокал!

Кто сейчас на форуме