Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 авг 2025, 05:55


На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 102  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 04:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
15 января
Вес с утра – 67,4 (-0,1 после белкового). Чего-то маловато, хотя организм всё ещё в шоке, я думаю.
7:30 – доела позавчерашний ресторанный гамбургер-барбекю. Без булки. Добавила ещё и овощей – они всегда на вечеринки выставляют овощи: сырые мало того что помидоры, так ещё шампиньоны и цветную капусту-брокколи. Кофе с тощим молоком, чай.
Поехали встречаться с одной русской девочкой.
12:00 – чай, полсосиски мелкой (такой, мясной сосиски)
Слегка повозили девочку по окрестностям (тут рядом знаменитый городок Хёрши, где делают самые известные американские шоколадки, такой городок зачётный, прелесть), слегка прогулялись по центру Харрисбурга – по мосту через Сасвахэна ривер – правда, погода была холодноватая, так что в общем минут 20 вышло. Потом ещё по моллу прогулялись, купила себе носки, смешные трусы и запас увлажняющего крема клиник – он тут в 2 с половиной раза дешевле, чем в России.
17:00 – долька ананаса, нарезка индеегрудка, говядина, свинина, 2 ломтика салями, овощи сырые разные с дипом, чай
Вес день прошёл под девизом «почувствуй себя беременной» - тошнит и тошнит. Наверное, организм к еде и воде адаптируется. Может, зря ещё я и гамбургер на завтрак.
Завтра делаю углеводный и стараюсь есть фрукты и кашку на завтрак. А то джет лэг меня просто атакует со всех сторон. Борюсь вот со сном чаем, а то опять как дура в 5 утра вскочу.
ИТОГО
Калорий – 1100
ОиФ – 200+10
Углеводов – 23
Двиг.активность – полчаса ходьбы в общей сложности.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 10:43 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
cute_n_gorgeous писал(а):
Слегка повозили девочку по окрестностям (тут рядом знаменитый городок Хёрши, где делают самые известные американские шоколадки, такой городок зачётный, прелесть),

:crazy: :crazy: :crazy: :Yahoo!: ФОтки давай!!!!

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 10:57 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Очень интерено было прочитать про вечеринку. Все-таки другая культура! :oops:

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 12:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
Привет#77
Как много интересного у тебя)))
ждем фоток)))
cute_n_gorgeous писал(а):
Вес день прошёл под девизом «почувствуй себя беременной» - тошнит и тошнит. Наверное, организм к еде и воде адаптируется. Может, зря ещё я и гамбургер на завтрак.

Ой, это адаптация))) У меня тоже такое бывает)))
А гамбургер, вкусный то был?

_________________
Сила воли - это когда мозг говорит тебе "все", а ты говоришь "нет, это еще не все".

#77

фото на стр.6,50
кошечка для Иры на 143


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 17:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
cute_n_gorgeous
Цитата:
Так, обещала рассказать, что едят американцы. Опишу, что было вчера на вечеринке – вполне типичный набор продуктов для вечеринки подобного типа – когда все подходят к столу, набирают еды и где-нибудь садятся или стоя едят.
Картофельный салат – картошка с луком, чем –то ещё и соусом белым (пробовала его сто лет назад, даже и не помню, что там), макаронный салат – то же самое, но вместо картошки макароны маленькие, обычно спиральки.
Салат, который делала мама У. – шпинат, горошек, варёное яйцо, шампиньоны и куски бекона, всё заправляется соусом на сметанной основе, который рядом с миской стоит. Это был единственный непокупной салат.
Сырые овощи (брокколи, цветная капуста, шампиньоны, помидорки-черри), тут же соус-макалка для овощей.
Фруктовый салат – нарезанные фрукты
У. делал пиццу – там кургрудка, лук, ананасы, соус (ещё не пробовала, так как у меня белковые дни, но завтра придётся, и как-то меня не вдохновляет такое сочетание)
Мама У. делала два блюда – тушёную свинину волокнами (её клали в булочки вместе с разным мясом-сыром) и тефтельки в сладком соусе – я ещё не пробовала их, может, сегодня одну съем.
Ещё был огромный поднос с разными сортами мясной и сырной нарезки (его сразу так и берёшь в магазине, причём этот поднос они заказывали, поэтому выбрали, какой сыр и какое мясо там должно быть)
Плюс поднос с печеньем разным на сладкое, разные вина, банки с колой и колой-лайт, чай и кофе
Ещё был морковный торт с крим-чизом, но мы его забыли вынуть из холодильника.
Как-нибудь на днях пойду в гости на sit-down dinner – обед, где все будут сидеть за столом – это менее расслабленное мероприятие. Опишу его обязательно, тем более что там должно быть много чисто американский блюд, которые я обожаю.
Посуда пластиковая, как обычно и бывает на таких сборищах


интересно-то как=) а как сами американцы,дружелюбные?как с мамой твоего любимого отношения?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 18:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Lady V писал(а):
ФОтки давай!!!!

да вот что-то я никак не начнй фоткать ))))

viktorovna писал(а):
Ой, это адаптация))) У меня тоже такое бывает)))
А гамбургер, вкусный то был?

да, вкусный. Тут совсем другие гамбургеры в ресторанах, чем мы в России себе представляем - настоящее мясо, специи - вкуснятина )))

katrin-26 писал(а):
интересно-то как=) а как сами американцы,дружелюбные?как с мамой твоего любимого отношения?

В основном, да. С мамой тоже ничего - я стараюсь с ней не особо контачить ;)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 18:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Итоги недели.
Потеряла за неделю 1,8 кг (67,9 – 66,1).
4 неплохих белковых (последние два ещё и углеводов было не больше 25 граммов), 3 смешанных дорожных средней паршивости по составу, но по калорийности ничегошных.
Спорт и зарядка – минус.
Калорийность: 1250+1700+2500+четверг-пятница – не знаю вообще, в четверг 2200-2700? (и это был офигенно длинный четверг), в пятницу – 1000-1500, но точно вообще не помню, что в пятницу было – на вся как в тумане – 1200+1100. Средняя калорийность не высчитывается.
Неделя не показательна, потому что меня ещё и тошнит тут третий день как. С другой стороны, всё-таки не пошла вразнос с едой, что тоже заслуга ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 19:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
cute_n_gorgeous
Цитата:
Итоги недели.
Потеряла за неделю 1,8 кг (67,9 – 66,1).

умничка,с отвесиком тебя) :Rose:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 06:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
katrin-26
:Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 07:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Вес с утра – 66,1 кг (-1,3 после второго белкового).
В общем-то, моей особой заслуги нет, но приятно. Зато ведь на следующих неделях ничего не потеряю, наверное. Решила всё-таки писать самый меньший вес, чтобы не расслабляться.
У. заметил, что меня стало меньше )))
Сначала – в пять утра был просто дьявольский – 66,6 кг. В 10 – после валяния и работы – ещё упал.
Встала в 5 утра, с полшестого до полдевятого работала.
10:00 – фрукты (ананас, дыня, арбуз и виноград), мюсли с нулевым молоком, кофе
14:00 – 2 куска пиццы, полторы бутылки сидра, коктейль алкогольный шоколадный, макаронный салат – вот это была БОЛЬШАЯ ошибка, такой вот набор еды, ибо потом я весь день умираю от тошноты.
22:00 – чай, тост, сахар, смекта
ИТОГО
Калорий – 1200
ОиФ +200
Двиг.активность – весь день с дивана в кровать
Писец денёк. Завтра, наверное, буду есть одни сухари. А то так противно болеть – я даже и не взяла-то ничего, кроме смекты, животовое. Ужас ужасный, короче.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 08:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
Привет, я знакомиться! :Rose:
cute_n_gorgeous писал(а):
А мне расскажите, как ангела позвать, а?

я такое знаю: перед выходом из дома, возле входной двери говоришь:"Ангел мой, иди со мной! Ты впереди, я за тобой!"
или при входе, куда тебе надо зайти,например, при сдаче экзамена, перед тем, как в аудиторию заходить, надо эти слова сказать

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 13:48 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 03:17
Сообщений: 2192
Награды: 7
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Избавиться от ... кг
:prazdnik: :prazdnik: :prazdnik: Поздравляю со вторым местом! :prazdnik: :prazdnik: :prazdnik:

_________________
#77
#77
Рост 172см.
#77
#77

За время похуделок:
самый большой вес в 2010г - 81кг
самый маленький в 2014 - 66,8кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 15:15 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
ой, я тут пропустила...
cute_n_gorgeous, тебя как в америку-то занесло? прикольно!

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 17:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
cute_n_gorgeous
Цитата:
Вес с утра – 66,1 кг (-1,3 после второго белкового).

Валюш,какая ты умничка,слов нет,поздравляю с отвесом) :Rose:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зимний дневник: жизнь на 5.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 20:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
katrin-26 писал(а):
Валюш,какая ты умничка,слов нет,поздравляю с отвесом)


это не я, это джет лэг ))) - типа акклиматизация ))

М@рина писал(а):
Поздравляю со вторым местом!

А тебя с третьим, Мариш!

Йулька-Спортсменка писал(а):
ой, я тут пропустила...
cute_n_gorgeous, тебя как в америку-то занесло? прикольно!


у меня тут бойдренд живёт, я в гости на 3 недели приехала ))

Galena2
Привет, спасибо большое )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1517 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 102  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020