Да мало ли, откуда! Стакан воды на ночь выпила!
Ты бы не дергалась и хотя бы неделю без косяков попиталась. А то 1 день питалась нормально, отвеса тебе сразу нет, так ты сразу в панику! Ус-по-кой-ся!

все, решено! С завтрашнего дня и до след вторника не встаю на весы и держусь изо всех сил, посмотрим что получится. А то меня эти скачки веса точно до психушки доведут. День отвес на завтра привес Жесть, короче

такс, вот что планирую завтра есть:
Завтрак: йогурт, творог обезжиренный, кофе
Обед: макароны, краб палки, вишня
Ужин: кефир

на завтрак еще сыра добавила эх, продержаться бы неделю... Может это реально простимулирует, уже не знаю что придмать, чтоб заставить себя не жрать фигню всякую

Мне даже малейших послаблений нельзя давать! Надо держаться в строжайших рамках! Началось с того, что в обед добавила йогурт и творог, по БЖУКам все равно не добор был, после работы выпила сок, ах, да, на работе еще 6 леденцов съела, на пилатес опоздала и......пришла домой и тут понеслось есть хотелось? вообще нет, но столько вкусного накупили, до завтра не выдержала. Думала, все по чуть-чуть попробую и все, но не тут то было, короче, НАЖРАЛАСЬ

чет я какой-то лошарик никто ко мне не заходит, никто ничего не пишет, даже советов.... ток Пиксик поддерживает и советы дельные дает эх, даже в нэте не популярна....

Ну чего ты киснешь? Вот и я к тебе теперь буду заходить. Мне кажется, что у тебя депрессия началась изза того что ты мало ешь. Только не опускай руки. У тебя все получиться. Даже если наелась, ничего, продолжай после жора свою диету. И все будет ОК

Морковка95

эт я то мало ем? да я никак остановиться не могу а депрессия может и есть, но (стыдно говорить) от зависти, что у всех получается, а у меня нет

И у тебя получится, ты же сама этому мешаешь) Просто полюби себя, разреши себе быть красивой
<--- Так делают только слабаки, если ты себя такой считаешь...

Морковка95
я знаю блиииин, я не могу, как нормальный люд, чтоб все было в норме, мне проще в жестких рамках быть, иначе по-любому соблазнюсь, думая, что чуточку можно..... короче, завтра буду по новой пытаться

Держи следующий совет:

Плохой опыт - тоже опыт. Теперь ты знаешь, что остановиться не можешь, даже если планировала. Так что теперь, как бы ты ни уговаривала себя, что "всего чуть-чуть" - ни крошки в рот. Захлопнула - и точка! Лучше уговаривай себя, что утром все съешь.

Давай, выше нос. За тебя для тебя никто не похудеет. Так что, значится, перестала депрессовать, собрала себя в кулак и вперед! Учет и контроль, учет и контроль...

Pixie
да, тут-то я сделала выводы, поняла, что мне лучше ничего, чем чуточку

вот, завтра так и буду делать! Еще меня все пугают, что в офисе сильно поправляешься, т.к. сидишь без движения и постоянно чай-кофе-конфетка-обед..... страшно

Из этого списка конфетку исключаешь, и все

Pixie
Нин, знаешь же, что мне проще воду исключить, а вот с конфэткой проблемы, но я запаслась леденцами, буду посасывать в критические минуты хотения сладкого

Да какие с конфетами могут быть проблемы?! Нет конфет - нет проблем! Зачем чем-то там запасаться, если можно просто не хранить на работе конфеты?