Приветик, Машенька!!!!!!!!!!
Как выходные????? Ягодки тебе...
#77

Мария, приветик!
Пробежалась по дневничку, давно не была. У тебя столько событий:)
НУ ты и рукодельница! Молодец! А главное терпение много, я на такие подвиги не способна, несчастного "Емелю" полтора года уже вышиваю:lol:
От отёков (вернее когда вода стоит) мне тоже зелёный чай помогает и цитрусовые, какая связь в этом понятия не имею.

Спасибо, Нюшик! Тебе тоже!

Ну я вообще-то 96 еще никогда не весила.... и надеюсь, что не буду... Сегодня вешу 94, но это после завтрака и еще немного отеков есть, я чувствую.... В понедельник взвешусь, если меньше 94 кг не будет, придется опять все менять на линеечке

А идея-то хороша! Вот ты голова! Тока шо то обычно те, кто таким бизнесом занимается очень худосочные... Вот когда я похудею, весы нафиг будут не нужны, а у меня их 2 штуки, вот тады бизнес открою!

Спасибо, Кролечка! Выходные такие же как и все лето: лежу под вентилятором и пухну...

Я наоборот - шоб не худеть, не двигаться и спортом не заниматься готова круглосуточно чего-нть вышивать или читать или еще что-то что делается лежа/сидя
Наделала вот вчерась, частично краски, частично вышивка. Фоткала мобилой... блин, когда я фотик куплю?
#77

Первый раз такое слышу! А лимоны как цитрусовые проходят? Щас я себе лимончик в чай забубеню. Спасибки!
Я кстати думала уж нет твоего дневничка, по ссылочке иду а мне он пишет "тема удалена". Так же писал и про Belinda, и про Чайничек и еще про кого-то. Глюки видимо после нападения

У нас отключили одновременно интернет и телевидение... Пришлось идти убираться Зато намыла все - красотища!

Забыла отчитаться:
Завтрак: творог 1/2 пачки
Обед: овощное рагу с курицей, компот ягодный

Гыть... Мало! Где перекусы?

Я в 14.00 проснулась, перекусы пока не требовались
Ужин: овощное рагу с курицей, кефир 1%.

Забыла сказать: взвесилась - 92,5 кг. Наверное оттого, что я целый день как электровеник убиралась, водичка вся ушла. Ура! И еще я сегодня покайфовала: сидела в ванне часа 1,5, все перышки начесала, красавица теперича

Я в шоке... Нет, не так,а так Я В ШОКЕ!!!! Давно хотела сфоткаться в купальнике, сегодня сделала это. Вид спереди ужасен, но привычен, а вот вид сзади - ОООО, это нечто. Плачу горько... Мало того, что все в ломтях сало, так оно еще и свисает.... Бррр... Скорее бы сентябрь, нужно физическую нагрузку!!! О, ежедневно читать дневничок Глаши, мотивироваться на тренировки... Блин, ну я не представляла, что я до такой степени.... Перед едой надо смотреться в зеркало, это точно.

Ты на ночь, как обычно
Марусь, с таким вечерним весом утром тебя должен ждать приятный сюрпрааайз

Да не паникуй, скоро ничего подобного не увидишь.
И, кстати, НЕ очень-то и свисает при нашем росте и весе... ну так...слегка колышется

Ой, мне тоже ТАК НАДО! Маш, мотивируемся вместе, а? будем опытом делиться давай срок наметим?

п.с. Я б твой завтрак с ужином поменяла... и это...где хлебА? каши? мюсли? что за белковая атака?

Давай! Физру мне в любом случае нужно делать с кем-то, а то я дюже ленива, мож вдвоем хоть стыдно будет подводить Со сроком пока непонятно - надо чтобы жара спала, а то у меня пульс увеличивается до максимума в первую минуту занятий Ориентировочно в 20-х числах августа я думаю. Напомни, если я забуду! (гадом буду, не забуду фоту страшную мою.... )

Ха! Я вообще удивляюсь, как ты все время углеводов набрать не можешь, хотя ешь и кашу, и фрукты. Мне на них стоит только посмотреть... и норму зашкаливает сразу Завтра кашу сварю, зуб даю

Тож самое. Мне вообще лень лениться, не только шевелиться.
Но у меня проходит это со сбросом веса. Согласна в сентябре, я как раз скину сколько надо к том времени, чтоб на спину меньше нагрузка была, заодно бодрость появится.
Я пока помаленьку фигню всякую делаю - хала-хуп, наклоны свои сидячие, пешком хожу, но всё бессистемно.

Однако ж до нижней границе почти каждый день не дотягиваю. А увеличиваю - вес встаёт. Крутись как хочешь, называется.

Вари вари, а то отвыкнешь.

А тебе можно с твоей спиной? Говорят, обруч крутить небезопасно, если проблемы со спиной, особенно тяжелый. У тебя что вообще со спиной-то?

У меня лёгкий как раз, алюминька полая внутри. Я наоборот думаю - как бы утяжелить его.

Грыжа позвоночного диска.

Главное, что я могу это делать. А что можно и нужно - не всё могу.
Например специальный рекомендованный комплекс упражнений - не могу.