Заряжаю! 56,7! еще -200гр))) выполнить и перевыполнить! Пятый или шестой день делаю зарядку! Девочки, это потрясающе! Энергии прибавилось! может и тело уже подтянулось не знаю точно, но буду продолжать, классные ощущения с утра! Очень советую!

Круто! Еще раз мои поздравления!!!

Конечно подтянулось. А какую зарядку ты делаешь?

Спасибо!!!
Да самую обычную разминку, головой верчу, руками-ногами машу, 5 приседаний, 10 отжиманий от стены, пресс, ничего супер-пуперского! НО действует! видимо организьма разогревается и начинает лучше работать)) Попробуй! только я поняла, что это все надо делать исключительно в радость, иначе толку 0!

О! А нам с тобой почти одинаково надо скинуть!

http://www.edimdoma.tv/videoblog/videoblog_20.html
Видеоблог моей любимой Юлии Высоцкой "Есть или не есть" меня очень заряжает!

56,5!!! идет второй день занятий в институте, график питания примерно такой (вчера):
Завтрак(11-10): творог с черникой, банан, 2 квадратика шоколада (75%)
Обед (14-00): куриный бульон, 1 куриная ножка запеченая, 4 ст.л. гречка, 5 гр сливочного масла, 2 ст.л. кукуруза консервированная
18-00: банан
20-00: яблоко, батончик мюсли
23-00: стакан кефира

Вот такое меню примерно каждый день))

Сегодня чуток приболела( Горлышко, носик, головушка бо-бо(((

Меня беспокоит, что я почти не пью жидкости... У меня такая странная особенность, организм очень быстро выводит воду, с одной стороны это безусловно прекрасно, а с другой... очень неудобно, постоянно туалеты искать... Ни у кого такого нет?

приветик!
У меня после РД -1кг. Вес с утра был 53,6.

Нет, у меня такой проблемы нет. Я пью очень много, а в туалет хожу не часто. При этом отеков у меня нет (если конечно это не пиво на ночь было). Да и терпеть если приспичит могу долго.

Привет!

Супермегамолодец!!! Поздравляю! Теперь нам точно одинаково скидывать)) Ну мне на 100 граммульков по-меньше)

А какой у тебя сейчас вес, как на 2- ой линейке?

Да, 56,5 кг)) А ты только последний пост читала? Посмотри выше, там ссылка на видео прикольное есть!

А у меня 53,6. А то я 2-ой день не могу понять, почему ты говоришь, что нам одинаково скидывать надо.

Ну что ты, я все прочитала. И видео посмотрела. И правда прикольное. А главное настолько все точно, как будто это мои мысли.

Я это видео каждый день пересматриваю! так оно мне нравится

Нам с тобой до цели всего по 3,5 кг осталось! это такая ерунда если подумать! а как твои объемы? не меряла?

извини, что неоправдано обвинила в невнимательности! я не хотела! просто вдруг подумала что ты не видела!

Я и забыла, что ты свою цель изменила на 53 кг. Невнимательная я #77

я помню был момент, когда мне до цели оставалось всего 800 г, и это было гораздо сложнее, чем сбросить предыдущие 12 кг.

Не меряла, каждый день собираюсь, но что-то мне страшновато

Да ладно тебе Как я могу на тебя обижаться :-


#77

Сегодня вес стоит( что впрочем и не удивительно! зарядки вчера не было, а плюшка на ночь была!!!