мне 25, я, как говорится, в самом начале жизненного пути...вот решила пройти его красивой и здоровой а соответственно счастливой, я уверена, что моя жизнь будет пенятся в лучшую сторону в геометрической прогресии относительно потери веса)))) спасибо за поддержку

ПРИВЕТ,ДОРОГАЯ!!!
Слушай,а к себе почему не написала
Как питние
Как вес
И вообще как твои дела

alyokna, да именно так я и думаю, но тело болит все после тренировки)))

Жекуся,и тебе спасибо за поддержку! будем дружить!

жирик, вес стоит зараза и уже почти 2 недели. сегодня вот к подруге ездила, в кафе ходили и пиво пиво. хорошо посидели с ней. наговорились)))
а что с весом делать не знаю(((((((стоитттттттттттт((((

Ирина, в какой -то момент стрелка весов отказывается двигаться с места, стоит как вкопанная, что бы ты не делала....не вешай нос понаблюдай за объёмами, моя тетка, которая всю жизнь посвятила похудению утаерждает, что в такие моменты килошки не уходят, а тело как бы подтягивается, сужается, мол все время при похудении то вес теряешь, то объем....иногда эти процессы затягиваются, может как раз твой случай...а еще жиры делятся на легкие, те которы так скажем молодые, которые как холодец, они скапливаются прямо под кожей и как правило уходят самыми первыми, без особых усилий, а за ними приходит время жиров старых, которые давно накоплены они дольше расщепляются....не в коем случае не расслабляйся, ведь после того как пройдет этот противный момент, вес таять начнет на глазах....УДАЧИ

Доброе утро, девочки! от вчерашнего обжорства, как я и предполагала привес 80.1! блин! вот что такое? в понедельник опять иду в фитнес клуб (мышцы практически не болят)
сегодня буду держать себя в руках.
Жекуся,спасибо огромное за поддержку.

ПРИВЕТ,ДОРОГАЯ!!!


Ну РД всегда вес сдвигает. Давай со мной на среду РД

Очень рада за тебя Пиво без чипсов? Тогда водичка на МЧ сгинет.
Короче я за РД и на МЧ

жирик,знаешь я тоже об этом задумалась. он нужен.а в какой день подумаю. скорее во вторник

#77 #77 #77

Это чего, минута слабости мы ж новички на вас смотрим, пример берем...хотя иногда наверное нужно расслабиться, главное что б это в систему не вошло... Желаю силы воли))) Учтите, я за Вами слежу....и ровняюсь на Вас)))

Добрый вечер, девочки!
сегодня собрала всю волю в кулак и прекратила свой читтинг
все хватит жрать все подряд!
утром пошла написала анкету на работу, хочу устроиться. надоело дома сидеть.пока деньги самой зарабатывать. теперь буду ждать звонка. очень надеюсь что возьмут.
еще сегодня была в фитнес клубе 55 минут BUMS + плоский живот (хотя мне до плоского еще ого го го сколько). занятие очень понравилось. там была другая девушка тренер. и потом еще 15 минут на беговой дорожке (ходила быстрым шагом) и 30 минут велосипед. потом еле тащила ноги домой, но осталась довольна очень. почувствовала тело!!!!

Давай со мной в среу


Вот и умничка

Молодец!!!Удачи.Напиши результат.Надеюсь он будет положительный.
#77

Умничка, правильное решение!!!!


О-о-о! Наш человек! Ира, а что за BUMS такой?

Донна Роза , BUMS - это упражнения на ягодицы! и спасибо большое, Наташа, именно ты вдохновила меня на фитнес клуб!

жирик
Х МАЛИНКАХ
Спасибо всем вам огромное за поддержку! как будет что то известно насчет работы обязательно напишу) но думаю недельку подождать придется