#77

как выходные? Чего хорошего сделала?

Привет, как делишки?

Точно! Носи с собой освежитель воздуха! Залей им всю Канаду!

Замечательно.
Как оказалось мы с мужем по-субботам будем иметь 3,5 часа свободного времени - отдали детей в русскую школу. Теперь думаем чем это время занять . Почитать что-ли
В эту субботу ничего не делала, да и ванну не люблю в такие дни принимать. Подготовила хну холодным способом ("заварила" уксусом) через 3 часа будет готова - покрашу волосы. Очень интересно что получится. Обязательно отчитаюсь.И маску для лица планирую:
Еще добавлю лаванды. Мне в пршлый раз очень понравилось, только делать надо на один белок.

Ага. И картинки. Это так тяжело во время КД жить в обществе фаст-фуда.

Нельзя. Пришьют статью, что хотела убить окружающих посредством вызова аллергии на парфюмерные запахи. (у нас в некотрых зданиях, обычно государственных и общественных, есть запрет на духи, одеколоны, лосьоны и т.п. парфюмерию )

Ну и отчет за два дня.
Еда - ну есть нарушения, но не критичные. С утра схватила питы из цельной муки с сыром. Так хочется сыр, запрет на него - самое тяжелое в диете.
Вес - весы все еще не работают (муж не ту батарейку купил ), но в субботу вечером весь на 2 фунта был меньше, чем в пятницу. Надеюсь, что спускается.
Спорт - суббота как всегда 1,5 часа зал -треннажеры и элипсоид, воскресенье - выходной, даже в магазин не поехала. Зато продолжаю раскрашивать детскую комнату.
Да, еще 62 страницы микроэкономики на английском ждут. Делаю вид, что усиленно занимаюсь.

Да уже никуда они до Рождества не изменятся. Полностью началась рутина. Школа, музыка, плавание, дзю-до, коньки, русская школа (о и все это дети успевают - только сейчас задумалась ). Институт, аквааэробика, йога, плавание, зал - это у меня. Вообщем, о еде вспоминать некогда.

я фигею

#77

а что у тебя за диета?

arase, а низкожировой сыр, это тоже плохо?

a kak takoj nazyvaetsya?

Например, вот этот
#77
сыр polar 5% (100 г)
Калории (ккал) 170 ккал.
Жиры 5 г
Белки 31 г
Углеводы 0 г

А не знаю как называется. На Ковалькова похожа, но с моими вкусовыми пристрастиями она самое то. Только вот без сыра и риса тяжеловата.
Вообщем, это белковая диета, но на жирное (как в Кремлевке) наседать тоже нельзя. Круп никаких ( у Ковалькова, правда, бурый рис можно), бананам, винограду - нет (но я виноград иногда ем, сезон же все-таки), масло сливочное, сыр - отсутствует. Творог не жирный, кефир можно не часто, вместо сметаны йогурт (я беру 2,5%, так как считаею что 0% это уже полный суррогат). Это так мне лет 6-7 назад без всяких диетологов эндокринолог советовал худеть. Тогда 12-14 кг сбросила без физ.нагрузок. Надеюсь сейчас пойдет веселее.

А понятия не имею, у меня же не по-написанному. Я так помню, да и не заморачивалась я тогда вопросами, мало что знала о диетех, БЖУКах, да и прочей похудательной грамматики. Сказали сыр не есть, значит не ем.
Да и не уверена, что у нас можно найти такой сыр. Желтых сыров здесь всего 5 видов, моцарелла почти везде твердая (за нормальной надо ехать специально), 5 видов с плесенью, 5 видов брынзы. Только сейчас дошло, что можно во французский магазин съездить. Хотя какие здесь французы - канадцы они, кичащиесе, что не такие как англоговорящие.

а почему?

от мля, у вас почти как у моей подружки в Англии, у которой во всех магазинах всего один вид сметаны, зато до хрена всяких кленовых сиропов которые ей нафиг не сдались

Я во время КД жару ОЧЕНЬ плохо переношу. Был случай, что под горячим душем сознание теряла.

У нас сметаны нормальной (без крахмала и загустителя) вообще только в маленьких нац. магазинчиках (кажеться в итальянском и польском, в русском нет). А кленовый сироп - классная штука. И с блинчиками-оладушками, да и в кашу и творог мы его вместо сахара добавляем. А как это до хрена? У нас только (на исторической родине) один вид - 100% кленовый сироп (правда из разных провинций - разный вкус), а остальное так - фигня, кленовый раствор (там и сахар добавляют).