А, поздравляю с отвесиком!!!
#77

Минусик
ПРИВЕТИК!!! рада тебя видеть.....

да... на готовку времени ваапче не остается....... да ни на что нет времени..... стою ночами глажу белье.... его стока скопилось..... ужасть....
завтра еще свекровь приезжает... надо к приезду ужин праздничный приготовить... а когда???? встану завтра утречком... сделаю все заготовки... чтобы потом тока в духовку все поставить.... ех... жизнь моя жестянка.....

сегодня кушать ваапче было не когда....
З (на скорую руку) яблоко, йогурт активиа, чай мята
О- творог зернистый, тан, яблоко (все что успела купить по дороге на работу)
Полдник- выпила активиа натуральную
У- ща забацаю салатик и яблочко... и в путь дорогу к чистой квартире....

тока увидела такое большое количество цветов... спасибки большое.....
этот отвесик хоть и маленький... но для меня он многое значит.....

StervochkaV, умница!!! с такими вот маленькими отвесиками со временим все лишнее уйдет! так что продолжай в том же духе!!!

спасибо за поддержку... буду стараться и продолжать....


итак... на 26 число.. утро.. вес был 61,8.... цифра 61 меня ооочень радует..... прям прыгала от счастья.....

рациончик
З- йогурт активиа натуральная, яйцо, яблоко
О- питьевая активиа натуральная, яйцо, салат овощной (типа греческий)
У- иогурт активиа натуральная, тан, яблоко

в качестве физической нагрузки была утренняя пробежка до электрички... километра 3-4 за 13 минут, а потом днем прошлась быстрым шагом (можно сказать опять пробежалась) 2 км до маршрутки (с работы на учебу опаздывала).... вот как.... ну и вечером с мамой по магазинам 3 часа ходила.. тоже своего рода нагрузка.....

интересно что завтра весы покажут..... останется эта цифра на месте... или вернется 62????? не хотелось бы..... буду держать кулочки....

и я ... и я держу за тебя кулачки!!!

спасибки тебе....
воть тока взвеситься я сеня как то забыла... ужасно... но ниче... завтра точно.....
может результат еще лучше будет....

конечно будет, я в это верю

конечно будет... куда ж он денется... я же его протсовкой убиваю.....

итак... отчетик на сегодня....
З- йогурт активиа натуральная, яблоко
О- салат из огурца, яйца, лука, заправленного творогом зернистым, яблоко
П- салат из капусты
на У съем салат из огурца и помидора....

что-то много всего..... ну да ладно... все вроде разрешенное.....
остался 1 день до мяса..... ужас как хочется этот кусочек мяска или рыбки схомячить.....

Забжала поедлиться радостью.......

хоть утром я и не взвешивалась... весь день хожу около весов и смотрю на них... и все же решилась..... встала... и ООООО ЧУДО!!!! Вес 61,4.... и это при том что я тока что поела и попила......
а значит что утром я весила еще меньше!!!!!!!! УРА!!!!!!!!!!!
ДЕЛО ПОШЛО!!!!!
(как бы своей бурной радостью не спугнуть счастье.... больше не буду так громко кричать.........)

Итак.... взвесилась утречком......
мой вес 61,0... о как.....
радуюсь... тихо... про себя....

итак... рациончик на сегодня был такой....
З- йогурт активиа натуральная, чай.
2-ой З- салат из огурца, яйца, лука, заправленного йогуртом активиа натуральная (творожок закончился.. никак до магазина не дойду), яблоко.
О- салат из капусты, яблоко.
У- ща забацаю салатик из помидорки, огурчика, ну еще какой-нить ерунды... заправлю оставшейся активиа.

Сеня напакостила... облизала ложку с мороженным..... там конечно же мало было.. но все равно..... и это не от того, что хотелось.. а по привычке..... надо отвыкать.....


Свекровь пыталась меня соблазнить сегодня халвой... привезенной из Греции.... знает же что я ее ооочень люблю... но я не поддалась... я молодец.. удержалась......

завтра можно будет мясо... уже достала курогрудку... ща ее замариную в кефирчике.. и завтра запеку... ммммм... вкусняшка....

Сейчас поедем с мужем на нашу квартиру, заедем к родителям, в магазин (за творожком, яблочком, и активиа), а потом поедем в кино..... в кино максимально выпью еще кофейку.....

Вроде как все..... завтра утречком перед универом взвешусь... и подвину линеечку.... надеюсь будет цифра 60..... ооочень хочется....

вес утром 60,9.... УРА!!!!

УРРРААААА!!!!
А на 4й неделе, говорят бывалые протасовцы, вес ваще лихо уходит! Главное, третью переждать
Удачки!