мазаня, Санна, Midori - миленькие, вы меня совсем захвалили. Вы преувеличиваете, но всё равно - спасибо. Это так приятно!

Вот моё самое любимое стихотворение - "Жираф" Гумилёва... Даже не знаю, почему именно оно. Но самое любимое... Всем хочу подарить минутку волшебного настроения...

Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд,
И руки особенно тонки, колени обняв.
Послушай: далеко, далеко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф.

Ему грациозная стройность и нега дана,
И шкуру его украшает волшебный узор,
С которым равняться осмелится только луна,
Дробясь и качаясь на влаге широких озер.

Вдали он подобен цветным парусам корабля,
И бег его плавен, как радостный птичий полет.
Я знаю, что много чудесного видит земля,
Когда на закате он прячется в мраморный грот.

Я знаю веселые сказки таинственных стран
Про черную деву, про страсть молодого вождя,
Но ты слишком долго вдыхала тяжелый туман,
Ты верить не хочешь во что-нибудь, кроме дождя.

И как я тебе расскажу про тропический сад,
Про стройные пальмы, про запах немыслимых трав...
- Ты плачешь? Послушай... далеко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф.

ночью 1 тайм посмотрев, сунула валидол под язык и легла спать.
Через час меня разбудили, сообщив счёт,... добрые болельщики с улицы. Спасибо им, до 7 этажа ещё доораться нужно
Ночью больше не спала - смотрела повторы на канале Спорт
Олеее - оле - оле-оле! РОССИЯ - ЧЕМПИОООООН!

я вообще не спала, с пяти до шести покемарила и подорвалась повтор смотреть:)
#77

утром вес -70,1 . Минус 300 (спасибо нашей сборной за бессонную ночь).

Это спасибо твоим дачным заботам, салатикам и куриному филе
А у тебе интернет и на даче есть? Здорово!
Вот это правильно, я щщитаю. Кто сказал, что на даче нужно ходить в галошах?

Не, Мидори, у меня на даче просто даже ночевать негде, поэтому мы уезжаем ночевать в город...
А сегодня выяснилось, что вчера на солнце подгорели, и на дачу не поехали. Может ещё вытащу их туда вечерком....

отчет за ВС
завтрак - хлебец ржаной с отрубями Фин-крисп 13 г, яблоко зел
обед - курица (филе) 150 г, изюм 5 г, орехи 10 г, огурец, сыр "Бест" 10% - 15 г (неужели твердый сыр может быть 10%? на вкус - ничего такой, с приятной горчинкой, цена больше 350 р. за кг)
ужин - зел яблоко
БЖУ - 36/19,5/64, 595 ккал
Белка мало, но сытость присутствует (пробило маленько на жирности - орехи, сыр)

СЕГОДНЯ НЕ
- поехали на дачу - мои лентяи (муж и сын) проспали до 19-00
- делали форель на углях
- занималась спортом (устроила себе отдых и расслабон в конце недели).
Завтра будет куча работы, на работе нужно выяснить тонну заморочек, есть надежда, что самочувствие позволит поделать упры.
Очень хочу сгонять на дачу с детьми днём, но надежды на это немного

Словом, классическое - а с понедельника - новая жизнь

ой сегодня пол страны наверное спало после вчерашних праздников:) Я вон тоже тока проснулась

А я вчера замочила семена душистого горошка, собиралась сегодня посадить, как впрочем и другие цветы. Но ночью полил дождь, поэтому сажать цветочки буду только после отпуска . А вот горошек всё же посадила прямо под дождём. Вымокла вся! Уж не знаю - взойдёт ли?

Это да! Вы когда-нибудь слышали, как кричит лес? Я сегодня ночью услышала Ночь, тишина и вдруг разом весь лес как будто ожил - крики, свист, сигналы машин Прям рада за Державу!

ДЕ-ВОЧ-КИ! А я радуююююуусь!
На весах с утра 69,9. Наконец-то циферка "7" с первого места сбежала!
Ну, даже если семерочка и вернется, то всё - уверена! - не надолго!
Я её зубами не пущу. (В смысле зубами поменьше жирного жевать буду)

А ещё - я ведь, оказывается, половину намеченного на линеечке пути - прошла. Сама не заметила, это как-то быстро произошло.. готова к тому, что вторая половина будет медленнее. Это пусть, это ладно, лишь бы в нужную сторону...

А ещё - после Протасовки прошло первые 2 недели. Выход с Протасовки идёт по плану. Начала включать в рацион следующие продукты - крупы, бобовые, ржаной хлеб, овощи, прошедшие терм обработку, орехи, из фруктов - киви.
Снижение веса в 6ю неделю (1ю после Протасовки) - 900 гр, в 7ю неделю (2ю после Протасовки) - 900 гр. Это более, чем в 2 раза медленнее, чем на Протасовке. НО- во-первых, я не уверена, что, продли я Протасовку, вес уходил бы так же быстро, а, во-вторых, я включила в рацион оч полезные продукты. Ну, и потом, я ведь худею для здоровья, а не на скорость, так?

Планирую на 8й,7й и 9й неделях включить в рацион другие фрукты и ягоды. Безумно хочу клубники-земляники. КОГДА они уже поспеют?! Ягодка, скажииии им!

SilaVoly, блин, ты такая молодец, а первую цифру 6 действительно приятно видеть,тем более что начинала с 8! Поздравляю!!!

Хорошо то как!!! Поздравляю и семерочкой и с половиной пути.
- ясен пень:)
#77

Правильные речи! Куда нам торопиться? Вон Натуля потихоньку-полегоньку - а сколько сбросила!
Поздравляю тебя с шестерочкой, уверена,к конце недели она закрепится прочно!
Вот тебе и клубника, пока только виртуальная:
#77

Мираж, Kisania, Midori - спасибо за поздравления!

Kisania, заяц так моим короедам понравился
Midori - душу растравила клубниками вкуснымииии