Кусь, ты как в воду смотрела!
Все что пожелала-сбылось у меня.
Ксюша***, как приятно, что тебя где-то ждут!
калорийка, мне подробно не удобно через мобильный отвечать. Проще с рабочего компа писать тут.
И так...
В пятницу после работы 1.5ч в магазине за выбором продуктов провела. Приехала домой, таблетки и ужин горячий для бабушки, затем до позднего вечера у плиты.
Т.к. в обед съела такие большие порции... ни перекуса, ни ужина не было. Не потому, что запретила себе, а потому что не хотелось.
В субботу был ранний подъем, 2ч уборки в квартире, а затем поехала готовить еду папе на неделю (и бабушке суп сварила). В итоге, 1ч тишины и покоя (провела в кровати у родителей), но... пришлось вставать и ехать домой (давать таблетки бабушке и еду).
В воскресенье такой солнечный день был (+11 на улице, в тени), что я решила одеть бабушку и вывести на улицу. Планировала дойти с ней до парка, но поняла что ей тяжело будет с ее больными ногами... дошли до лавок. Заставляла ее вставать и ходить. 1.5ч с ней на свежем воздухе провели. Она радовалась, как ребенок! Небольшой кружок дали по детской площадке вдвоем и домой, обедать.
Затем я собралась к подруге, которая недавно родила второго сына (малышу еще месяца нетЮ ).
А цель приезда моя была игра, под названием Лилу Чакра (игра самопознание).
Лила Чакра - является способом открыть себя с новой стороны, понять, как преодолеть трудности. Научиться жить по-новому. Уловить духовный смысл.
PS:Когда мне совсем тяжко... я углубляюсь в психологию (трансформацией занимаюсь, самопознанием, заполняю Анкеты, пишу определенные сказки, рисую и т.д.).
Наконец-то я нашла ответ на мучающий меня вопрос с болезнью бабушки... поменяла тактику (ну успокоительные я все равно курсом допью)-посмотрим к чему это все приведет. В этой игре есть четкие ответы на правильно сформулированные вопросы. Т.е. что нужно сделать для того, чтобы... или "что мешает" и т.д.
В общем, я выиграла эту игру и довольно таки очень быстро (даже подруга не ожидала). Человек не всегда выигрывает. А если быть точнее, то это редкость. Игра может затянуться на часы, дни и даже недели!
А я за ходов 8-10 всего-то.

По сути...
29.03.2019 (Пятница)
8:00 ПРОПУСТИЛА (150 мл.воды комн.температуры + 1ч.л. Меда)
9:00 (Завтрак) 3 ст.л овсянных хлопьев с 2 табл.с/зам на воде + 250мл растворимого черного кофе
12:00 (Перекус) зеленое яблоко, сорт "Смит"
12:30 2-3 глотка воды комн.температуры
13:00 (Обед) Гречневые макароны из твердых сортов с овощами на гриле (перец болгарский, баклажан, зеленая фасоль) + салат из помидоров и огурцов без кожуры, с добавлением соли, черного перца, зеленого лука, укропа, петрушки, чеснока и 0,5ст.л. -БОЛЬШИЕ ПОРЦИИ
(Перекус) зеленое яблоко, сорт "Смит"
пропустила, не хотелось
(Ужин) пропустила, не хотелось
Самочувствие Подавленное состояние, аппатия. В обед съела большие порции и того, и другого.
Жидкости выпито: 150мл вода+мед, 250мл растворимого черного кофе, чистая вода 0.7мл
Сон Легла в 22:15, уснула позже

30.03.2019 (Суббота)
150 мл.воды комн.температуры + 1ч.л. Меда
(Завтрак) 3 ст.л овсянных хлопьев с 2 табл.с/зам на воде + 250мл боярышника, заваренного в термосе
(Перекус) пропустила, да и не хотелось
2-3 глотка воды комн.температуры
(Обед) тушеная капуста + овощной салат из помидоров, огурцов, зеленого салата, репчатого лука, петрушки и укропа, с добавлением соли, черного перца и 0,5ст.л. подсол.масла
(Перекус) Китайская груша-1шт
2-3 глотка воды комн.температуры
(Ужин) Овощной суп + морковная котлета (гадость)+ 250мл боярышника, заваренного в термосе
Самочувствие Голод не ощущался
Жидкости выпито: 150мл вода+мед, 500мл боярышника, заваренного в термосе, чистая вода 0,8л
Сон Легла в 22:00, уснула позже

31.03.2019 (Воскресенье)
150 мл.воды комн.температуры + 1ч.л. Меда
(Завтрак) 3 ст.л овсянных хлопьев с 2 табл.с/зам на воде с грецкими орешками + 250мл боярышника, заваренного в термосе
(Перекус) 7 грецких орешков
2-3 глотка воды комн.температуры
(Обед) тушеная капуста + овощной салат из помидоров, огурцов, зеленого салата, репчатого лука, петрушки и укропа, с добавлением соли, черного перца и 0,5ст.л. подсол.масла
(Перекус) меньше горсти чищенных семечек не жаренных+250мл черного чая с Постным печеньем (2шт)
2-3 глотка воды комн.температуры
(Ужин) Овощной суп + овощной салат из помидоров, огурцов, зеленого салата, репчатого лука, петрушки и укропа, с добавлением соли, черного перца и 0,5ст.л. подсол.масла+ 250мл боярышника, заваренного в термосе
Самочувствие Голод не ощущался
Жидкости выпито: 150мл вода+мед, 500мл боярышника, заваренного в термосе, 250мл черного чая, чистая вода 0,5л
Сон Легла в 23:00, уснула позже

За неделю потеряла в весе: -1,800
За 3 недели потеряла в весе: -8,600
Теперь мой вес: 128,400

Вот это отвесы

Леночка поздравляю!!!

калорийка, спасибо! Сама радуюсь!
PS:вот вам немного меня (не копируйте, чуть позже удалю).
На улице был ветер, поэтому волосы везде
И к подруге я собралась быстро, поэтому никакой укладки.

красапетка

Приветик) Красотка! Поздравляю с отвесищами)))
Так держать!
А игра эта - настолка?

Огоооо! Крутые результаты! Поздравляю! Ну, и фотки классные! Молодец!

Да.
калорийка, Стройная Наталия - спасибо
PS: а это фото конец декабря прошлого года. Это когда настроение хорошее (и легкий макияж, и укладка - ).
PS:вес 135-137кг (вот не спрашивайте где они? )-внизу наверное. Или ракурс удачный.

ваще красавица
на форуме собрались одна краше другой все как с обложки журналов

Ага, только у каждой из нас "свое лишнее", и жир, который скрывает всю красоту!

Ниче сё! Вот это ракурс! Или что там... Очень клёвая фото. Больше 80 тебе не дашь!
В смысле, больше 80 кг!

Лена, с отвесами!

На фото красавица! Только очень глазки грустные(

быстро убрали всё лишнее,нефиг такую красоту лишним портить

Привет!
Какие глаза у тебя ...цвет такой завораживающий))
С отличным результатом, Лена! Здорово! Так держать!

Умопомрачительные результаты, Леночка!!! Умница!! Жестко очень, конечно, но если тебе это подходит на данном этапе, то мы с тобой!!!
А то, что у тебя не видны килограммы, я еще с прошлого твоего прихода помню))

ПыШеЧкА_84
Шикарные результаты, красотка!)