Да, ПП это скучновато. Особенно если сидишь дома с маленьким ребенком, практически никуда не выходишь и других удовольствий и развлечений нет. Я понаблюдаю.

Привет, всем. Сегодня утром, сразу после завтрака поехала в поликлинику, только, что вернулась. Раппортую!
Вес утром +300грамм . Вес 69 ровно.Пока грешу на то, что пила мало и отекла. Утром встала, а у меня обручальное кольцо на пальце не сдвинуть. Постараюсь сегодня соблюдать питьевой режим, завтра посмотрим.

Дашка не чуди!!!!! так же и сорваться можно, кушай как нормальный человек! я на 1500 и картоху жареную и пряники точу!!! и жизнь прекрасна а еще борщ с салом да- да с салом!!!!
я бы на пп больше года не была бы тут! и всю жизнь же себе отдельно готовить не будешь?
и вот заметь питалась правильно но мало по калориям и тут ты поела как ты говоришь не правильно и +300 сегодня, организм не обманешь, я когда на 2000 сидела калориях ела через силу прям давилась!!! думай как тут обиграть жир, худеть надо в кайф!!!!

про борщ с салом это смачно Я тоже решила, что сорвусь на одной пресной, паровой еде. Сегодня тоже ем вкусно, только стараюсь пить побольше. Ну и считаю калории. Жизнь покажет, как оно правильно. Спасибо за поддержку

Моя менюшку за сегодня
З - овсянка на молоке и с сахаром 200, кофе с молоком и сахаром( по 4грамма туда и туда)
П - ряженка 200
О - борщ 250, сметана15, хлеб 25
П - творог с йогуртом сахаром и какао 215, пицца 120
У - Скумбрия запеченая100, рагу овощное150
П - цикорий с молоком и сахаром

Б74. Ж58. У147. Ккал1389

Вот и правильное решение. Нужно научиться кушать, чтоб потом, похудев, не вернуть всё обратно.

Это точно, это горький опыт всех моих диет. Худею - срывают - набираю - снова худею. Потому что возвращаюсь к обжорство, а мечта сформировать правильные привычки, с учетом естественных продуктов и блюд.

Сегодня -200, вес 68,8. Могла наверное больше скинуть если бы не ела пицц, у неё начинка соленая (колбаса, сыр, майонез). Пила много, в туалет бегала еще больше чем пила, но строго до тех пор пока не поела пиццу. , а потом как краник перекрыли

Но зато у меня другое достижение: вчера Соня испекла эклеры с кремом к ужину, так я "кремень", только утром попробовала

Поздравляю с отвесом! Хороший результат!

Вот это хорошая привычка, к ней нужно себя приучать. Я вот тоже стараюсь, правда не всегда получается, но уже есть прогресс.

Дашуль я так понимаю действительно можно худеть на всем чем угодно, главное легкий ужин, побольше воды и вписываться по калориям. Хотя вот мне кажеться я вчера сьела куда больше чем мой коридор и то ничего))

Даша с отвесом! видишь как хорошо кормить себя вкусно!!!

pink_angel
Сафора
ленчик-танчик
Девочки, спасибо за поздравления. Сама рада Я тут пропала с утра, зуб ремонтируют. То на снимок, то к врачу, гоняюсь целый день.

Калькулятору не очень верю. По моему я вчера съела больше калорий за счет домашнего лечо. Калькулятор считает его по 35 ккал в 100гр, мне кажется там больше, там же и сахор и масло рост, пусть и немного. Баклажанная икра в калькуляторе 148ккал, а жиров 13,3 грамма - моя точно не такая жирная, они у меня примерно по количеству масла и сахара похожи с лечо из перцев и спаржевой фасоли. Надо как-то свои рецепты пересчитать, если найду в записях какой выход готовых закаток.

Добрый вечер всем. Моя сегоднешняя менюшка
З - Овсяно-блин , лечо, кофе с сахаром и молоком, эклер
О - борщ со сметаной и мясом, хлеб, пельмени (5шт)
П - творог с йогуртом, отрубями, печеньккой и клубничным вареньем, чай с сахаром и кусочек сыра.
У - салат из капусты с пророщенной пшеницей, скумбрия запеченая, рис отварной 1ложкой.

Б85. Ж86. У138. Ккал1671

Жиров перебрала за счет эклерчики и скумбрии. Я думаю что в моем пирожном меньше жиров чем в калькуляторе, потому что на 750мл заварного крема у меня всего100 гр масла, а в покупных эклерах крем наполовину из масла. Но это не принципиально, завтра посмотрим что скажут весы

Даша-апельсинчик
меню вкусное!!!! нет времени пересчитать??? это твоё производство , я кстати сегодня тоже эклерчики делала, ни один не сьела, зато наоблизывалась твоюжмать!!!! я правда с белковым кремом делала !!! жира точно мало!!!!
и с отвесом конечно!!!

Привет, Леночка. Пересчитать свои рецепты пока некогда, да и чтобы точно надо знать вес готового продукта, а если посчитать только то что я закладывают в кастрюлю и не учитывать сколько жидкости испарится во время варки, получится заниженная калорийность. А я уже и не помню сколько литров у меня выходит с порции.

Мой вес сегодня +100грамм, 68,7. Если проанализировать причины и следствия то пила я вчера безобразно мало, потому что не знала как бегать из кресла стоматолога в туалет Да и 2 дня подряд то пицца, то эклерчики, то скумбрия жирненькая на ночь. Впринципе все логично.
Дело даже не в этих 100 граммах, а в том что я себе УЖЕ нравлюсь. На мне платье которое раньше вписалось во все мои складочки уже шивелится, вокруг меня поворачивается. А то платье которое я купила после Феди (только-только привела себя в порядок после беременности и родов, Феде было около 2х лет), а тут Надя -"киндер сюрприз", так я его ни разу и не одела. Так вот вчера я его одела (оно в облипочку), молнию застегнула (правда пока на выдохе), оно сидит как по мне сшитое.
В общем дочка встанет сфоткает меня, покажу вам фотки.
Мне осталось только со спортом подружиться, чтобы подкачать мышцы и подтянуть все дряблое и обвисшее.

Да и это не значит, что я прощаюсь. Я остаюсь и иду в перёд вместе с вами. Это такой промежуточный результат. За месяц с 23го по 23е я скинула 3кг. Спасибо вам за поддержку, без вас я бы точно не справилась.

Ура)))) Ждем фоточки в платье))) А насчет привесика...Я всетаки больше склоняюсь к недостатку жидкости вчера. Пила мало и организм с непривычки начал запасать водичку. Эклерчик же с утра был. не мог он привес дать