Денис
Нагрузок нет.. Пива пока нет..

И не надо! У меня сосед есть. Лет 12 назад сидел у меня дома с другом. Они покуривали уже и пиво иногда попивали. Ну я им и говорю, обязательно втянитесь. А они не, мол, мы не втянемся, в любой момент бросим.
Сейчас этот сосед выпивает за вечер от 5 до 10 литров пива каждый день. Ничего не ест, только пьет пиво. Каждый день начал пить 7 лет назад, с двушки пластиковой. Выкуривает 2 пачки самых крепких сигарет. Сигареты у нас стоят 3 евро пачка. Уже тремор рук видел у него. Один раз возили в больницу с приступом алкогольного приступа эпилепсии. Несколько раз ограбляли с избиением на улице. Вот думаю, на сколько его еще хватит? Ни семьи ни чего, и уже не собирается видать, ибо ему просто нравится пиво. Так что аккуратнее с ним, пивом
А так пиши отчетики, будем смотреть))

Денис
Жесть.. Я так точно не хочу..
Буду пить квас

Вчера
Вес 94.7
Кк 2103
Б 67
Ж 45.3
У 243

Видишь, дело в том, что есть макро желания, а есть микро. Макро, это когда типа большая светлая цель. Ну там похудеть, создать семью, дом купить, здоровым быть, и так далее. А есть дерьмовая микроцелишка: попить пивка (ну типа только сегодня, конечно же это на годы и на литры не распространится), обожраться вкусняшек (ну ерунда же, ну это можно иногда, да? Это же не каждый день будет, да ведь?), не пойти сегодня на трассу (чего то лень сегодня, да и ветер не очень приятный, завтра ведь точно пойду, наверное), и прочее, прочее, прочее. И вот эти цели зачастую конфликтуют между собой. Уже много встречал нытиков, которые плакались, как бы они хотели, чтобы у них устроилась бы жизнь, да как им жалко себя, но делами своими гребли с особым наслаждением совсем в другую сторону. Но такие про других, которые чего-то добились, никогда не скажут, что они выковали все для себя сами, своим действием и головой. Они скажут, что им просто повезло в жизни, вот и все.

Самодельный? Если купной, смотри на этикетку. Вдруг там сахар зашкаливает.

Белков мало. Если без нагрузок сидишь, не хочешь перейти на 1700?
Приветы!

Денис
Привет..
Квас... Когда как... Когда самодельный когда покупной..
1700.. Я подумаю над твоим предложением..

приветик!!!

ленчик-танчик
Привет

Вчера 1920
Вес ?
Кк 1930
Б 85.6
Ж 73.2
У 173

Ага! Уж точно во МНОГО раз лучше пива )

Баланс норм. Калорий много. Либо движуху подключай на часок-другой, либо надо снижать до 1700.
Приветы!

Денис
Поняла поняла...
Привыкла на стока набирать... Попробуй теперь перестройся

Подключай спорт значит.
Привет!

Вчера вес 94.7
Кк 1776
Б 67.1
Ж 36.1
У 307
Как то так..

Денис
Ох лень моя лень...
Ладно постараюсь..