я ж не готовлю, спасибки-кашка из мультиварки мой репепт

твое дело

90,1 (белки вчерашние, отлично!)-спать легла в 9 часов... вот это я упахалась. С утра без завтрака на анализы и узи почек. Ну раз не было завтрака решила разгрузку на твороге сделать.

Салют
Знаешь ведь, если хочешь твердых результатов , надо забыть п ро разгрузы,а туда же

у меня не в чистом виде. про голод я табу)))) скажем так-уменьшение колоража. Сейчас у меня папа приехал на лечение, я бегаю с ним по клиникам,поэтому немного пропаду, вопрос серьезный . подозрения на рак, так что, сейчас мне не до диет.

Регина
привет.!!!! хороших вам новостей!!!

Жуж@
Привет, Увы... самое страшное,что очаг не могут найти, метостазы пошли в позвоночник.
Кусок в горло не лезит.Как ступор какой то. Не знаю куда бежать,что делать.
Смотрю корону мне подарили.За симпании, Приятно. Но мне пора и минус 5 кг уж ставить.

2 медальки за один день!!!!!!!Я большая умница!!!!!!!!!

сегодня я минус 200гр. 89,3. Хочу к 16 мая, ко дню рождения, быть 84.
Скоро в любимый Питер! 25 подаем заявление в 1 дворец.потом погуляшки.Я буду до 29, любимый уедит раньше.
Никак не могу с платьем определиться, зато продали его машину, и будем покупать первую совместную.

Регина
25 мая заявление или апреля?)) (мы просто с мужем 25 мая подавали - подумала вдруг интересное совпадение)

и на нашу тему - к 16 мая 84 - это реально, чуть больше месяца, и минус 5 кг, реально. НО! нужен таки контроль серьезный за питанием, никаких голодовок и лучше снизить количество углеводов, и активнее заняться чем-то спортивным - да хоть зарядку по утрам включить или пробежку...

-Nastya-
в апреле заявление на октябрь! такие там очереди, все даты забиты...мы выбрали 14.10.14. Уже и путевку под нее бронируем, если все сложится 15 улетим.
Со спортом ты права. Только тут ведь подход нужен, и ты и я знаем, что ни абонемент, ни подружка долго со спортом не удержат. Ну 6 месяцев., ну год. Это или норма жизни или нужно подбирать то,где енергию можно потратить-домашняя работа, дети,прогулка.Сейчас вот дача начнется-отличный спорт, велики, опять же. Но в режиме похудения можно пробежек добавить, не спорю, погода хорошая стоит, парк рядом.
Вчера купила набор овощных котлет-марковные, капустные и свекольные (от Ильиной!-реклама! ). красивенькие такие, на пару сделала на завтрак со сметанкой. Такая нямка!

можно хотя бы просто очень бодро ходить размахивая руками))

Регина ,првиеТ!

Привет

Всем привет!
Выходные пролетели)))И хорошие и плохие-брату на машину дерево сухое упало, мы залог новую за машину внесли,я с платьем наконец определилась-буду шить прямого силуета,типа рыбки: длинная юбка и кофта, с белым гипюром.
По питанию: суббота абы-кабы, но без вредностей,в перекусах овощи, на обед гречка с капустой, много домашней работы-перемыла все окна и перебрала шкафы.
В воскресенье завтрак в постель, фирменное блюдо любимого-омлет попросила с помидоркой.
Обед курица с апельсинами-новый рецепт, решила удивить любимого, а потом мне вкрутили имплант зубной и я выпала из жизни....умираю....рот не открывается, все болит...питаюсь сегодня тем, что в рот влезает-чай зеленый, молоко, актимелька, в обед может сыр адыгейский пролезит.