ну я думаю, что каждая себя любит, несмотря на вес.. думаешь, толстуха в 120 кг себя ненавидит? Нет, и она себя любит. А вот отражение в зеркале как раз не нравится и может быть мотивашкой.

вот ту и не поспоришь!! Абсолютно согласна с тобой.. худоба и красивое тело - не всегда одно и то же..

он нужен всем.. другое дело, даст ли пендаль нужное направление полету..

и я могу, но кратковременно и только если буду видеть результат..

Привет кошик!

у меня что то не чего не изменилось и слава богу))).

Везет, что еще могу сказать)))

Нужен нужен!
Ой, как нужен)))

За два дня ПП и упр вернула свои 68,2.
Едем дальше. Пока силы есть.
Сегодня на сутках. Завтра сплю. Послезавтра снова на сутках. В пятницу сплю. К субботе должна буду весить 67,5. С мелкой договорились, что маме надо каждый день делать упры. Это около 30 минут с обручем. Плюс кофе-скраб.

Но девоньки, меня ж максимум до первой пьянки...
Благо к воскресению тортик заказали. Так что, в эти выходные я не сплю. В пн на сутки. Во вторник сплю. В среду схожу в спортзал и секскардио. В четверг наверное схожу в спортзал снова. Так что, по идеи, к следующей пятнице вес должен устаканится на 67 крепко.

Дайте мне сил и терпения небеса.

ну план очень хороший, особенно кардиосекс понравился.. кстати, когда я делаю зарядку, Маня тоже лежит рядом на полу и усиленно пыхтит. пытается свои пухлые ножки и жопку от пола оторвать..

Какая прелесть! Есть тут кто-то, у кого график ещё дебильнее моего!
У тебя тоже прыжки в весе плюс минус километр!?

У нас была только одна попытка. Мы делали некоторые асаны из йоги. Ей очень понравилась собака и кошка. Особенно кошка. Она забиралась под меня и сворачивалась калачиком-котенком. А я должна была помимо прогибов еще и опускаться ее обнимать. Теперь если я и занимаюсь, кошка-мама обязательный ритуал. Нотка лишь периодически хватает гантели и показывает, какая она сильная. Все, что требует концентрации и повторения движений вызывает у нее вселенскую тоску.

Ага! В точку. Особенно, если работаю сутки через сутки.

о, у меня просто аж в три километра!!!причем так и не могу сообразить, от чего ж это зависит

ая должна еще обязательно и целовать..особенно сильно целоваться хочется именно в тот момент, когда я БФ делаю и стою с задержкой дыхания..

Вес 67,6.
Так как я работаю и сплю, либо в состоянии "зомби", вес идет на спад.

не важно как, главное - он идет на спад!!

Ветренная Кошка


что за волшебная работа, которая даёт такой милый жизненный темп?
К сожалению, моя практика показала, что мало вести подобный образ жизни, что бы худеть.. Таки нужно думать что ты ешь и когда ты ешь..и ешь ли ты вообще, хоть пока пашешь, хоть в состоянии зомби.
Я уверена, что я именно стилем жизни убивала метаболизм. Т.к я свято была уверена, что я НЕ ЕМ МНОГО! А нажрала такие окорочка и бочка! И до сих пор так считаю, что не ела много, зато КАК! То никак, то на сон в отвалку..то гадостей.. Так, что пожёвывай правильно, Кошь. хотя ты, наверняка и сама всё знаешь...с твоим ИМТ

вот у нас на работе такая же ситуация..у меня из 18 коллег 15 - толстые...причем некоторые просто неприлично толстые.. И что самое интересное, в период с 10 до 17 они ничего не едят.. ну фрукт или печеньку.. типа, такие все правильные.. но судя по их весу, я могу представить что и сколько они едят после 17... но сами ж думают, что не ев весь день - они худеют.. а еда на ночь едой уже и не считается..

Да это очень виновата желтая пресса, если честно... то у них "выпей каждое утро и ты себя не узнаешь", то "3 упражнения и ты похудеешь"... биомеханика организма совсем другая ведь. Ты можешь худеть, когда у тебя дефицит ккал от твоего нормального рациона на 10% и плюс надо делать кардио. Кардио можно делвть низкоинтенсивное (пульс до 135) и высокоинтенсивное. Разница есть во всем и всегда. Но мы же больше верим воде с лимоном, чем велосипеду..