Привет! Нереально интересно у тебя тут. Я даже скопировала себе кое-что из этой битвы гигантов похудения, упс... парадокс Спасибо им большое за науку.
Хорошего дня!

Мне импонирует, что уважаемые форумчане без всякой корысти стараются помочь людям попавшим в трудную жизненную ситуацию. Это дорогого стОит!

ну дак это нормально,,,по человечески,,,

помогая тебе и сами сильнее делаются,,,

какие планы на сегодня ????чем думаешь питаться ???

В принципе, рацион составлен. Боюсь всё не осилю. Блин! И куда же это всё влазит? Так много кажется
В "зеленый коридор" по ДиОну попадаю.

так и есть,,,
принято думать,что худеть-значит не кушать,,,

а на деле кушать надо-просто не жрать,,,

у тебя получится,,,ты не один

Я в это верю

Отвес идет стабильненько так что все в норме)) вроде пока все правилно делаешь

semose
Посмотрим, что будет завтра-послезавтра в связи с увеличением коридора бжиков.

Посмотрим, время покажет, окрепнет сия теория или будет развенчана. А вообще то для счастья не много-то и надо - жаждущего быстрого сброса и биоимпедансометр хороший.

Пугают все, и не только диетологи. Схема всегда одна: Запугать - прикрутить этот страх к подставившему уши - предложить гениальный способ избавиться от проблемы - продать. Да, великая наша задача отделять плевелы от зерен!

Если тебе так легче, то пусть так и будет). Но в любом случае наша задача не доводить до массового отхода мышц.

Ну и нормально. Первый месяц тестовый. В конце по результатам месяца будет уже видно, добавлять надо или убавлять.

А и не надо запихивать. Просто каждые 3 часа кушай, и все нормально будет. Всегда будешь знать, что скоро НАДО есть! Какие тогда срывы?
Начинай потихоньку тему про гликемический индекс вентилировать. Тоже вещь первостепенная для приверженцев ЗОЖ.
Привет пламенный, Михаил!

Да, уж....много всего интересного ты мне поведал, Денис! Пасиб!

БЖУКов, Миша, БЖУКов

Lady V
Да,да, точно!

Ты главное в потоке информации не потеряйся )) хотя эти знания уже на всю жизнь я в магазин прихожу и уже не ищу количество ккал на упаковке все по памяти запоминаешь и знаешь что тебе будет на пользу а что во вред

Не-е, не потеряюсь уже. Это же не высшая математика, а наше....земное.

Вечером и прошел чуть больше и чуть быстрее, и на перекладине с брусьями прогресс.