спасибо за ссыль.Посмотрела.И офигела!!!!Там такие тощие,а им "ХУДЕЙ"

Они похудели, а мы ничем не хуже - тоже сможем!

Вес на месте стоит... думаю изза кешью на ужин.

Сегодня ела
ЗАВТРАК: кофе в турке + два бутерброда с сливочным сыром и помидорками
ОБЕД: суп куриный с цветной капустой
ПЕРЕКУС: пирожное((( и ранетки
УЖИН: рыба, запеченная с марковкой и луком.

Kallisto
Привет, а сколько по граммам? А что с движением?

Привет, я тебя поддержать и познакомиться. Меня Настя зовут. Ты молодец, что сюда пришла! Так, а что у тебя с мотивацией?

чего именно по граммам? а с движением почти ничего. Писала ранее, что болею ангиной. Вот сижу дома уже третий день



привет) будем знакомы
Мотивация простая - не люблю своё тело. Оно мешает мне в работе, в личной жизни. Моё внутреннее состояние не совпадает с внешним. Пока я нахожусь в таком весе, такое ощущение, что живу не своей жизнью, а отрабатываю какие-то ошибки. Даже самые счастливые моменты жизни любой девушки(такие как свадьба, медовый месяц, любимый мужчина) не радуют в полной мере. Гармония с собой - это наивысшее счастье любого человека. Это моя цель.

Это именно сыра 30 гр, или 300?
Суп куриный это бульон и 20 гр. капусты и 10 гр курицы, или 100 гр. курицы и 50 гр капусты?

К сожалению, по граммам не считаю. Сыр сливочный плавленый тонкий слой на хлеб. Суп - это куриный бульон гр 50 капусты, марковка, лук репчатый (всё вместе за один раз грамм 200 съедаю). Курицу с бульона сегодня не ела.

Доброе утро всем!

#77

Сегодня отвес 800 гр

поеду следующим летом на море вот в таких купальниках и с такой фигурой!

#77

#77

#77

Сегодня ела:

ЗАВТРАК: два бутерброда с сливочным сыром и помидором + кофе
ОБЕД: суп куриный с цветной капустой, картофельное пюре с рыбой и морковкой
ПЕРЕКУС: ранетки
УЖИН: кефирчик

Сегодня привес 700 грамм ни с чего просто. не нарушала, съела мало. зато проснулась вся опухшая