Сегодня выполнила 2 шага - позанималась бодифлексом и питалась согласно плану.
Ошибки: необходимо уменьшить порцию фруктов и выпивать побольше воды.

ПИТАНИЕ

а я фруктами только и спасаюсь

Вкусно!

Люблю поесть!

калории ещё не считаешь?Не, Танюш, не буду. Когда-то начинала считать, чуть с ума не сошла, реально начала крыша ехать. Я уж как-нибудь так.

Почти 1,5 года не появлялась я на форуме. Может быть, кто-то из сторожилов и помнит меня. У меня это был страшный период. Тяжело заболел мой папа, несколько месяцев лежал, а в ноябре 2011 года за день до своего 81-го дня рождения умер. После похорон обнаружили опухоль у мамы. Сказали, надо срочно оперировать. Она категорически отказалась от операции - боялась наркоза (у нее слабое сердце). А что такое отказ от операции - смотреть день за днем, как она умирает. Слава Богу убедили ее, в апреле сделали ей операцию. Когда она проснулась после наркоза, для меня это было такое счастье, такое облегчение - мама будет жить. Сейчас жизнь потихоньку налаживается, только остается еще грусть и тоска по папе. Часто вспоминаю его.
Только сейчас нашла в себе силы вернуться на форум, несколько раз заходила, и снова уходила молча. Жизнь продолжается. Надо жить.

Ниночка, спасибо за рецептик - у меня как раз помидорки поспевают (не люблю магазинные ) и чесночок нарос хороший! А макароны я люблю, ты ж помнишь?
Я, чтобы проснуться окончательно, утро начинаю с зарядки в постели! Тонизирует!!! Можешь прямо по этой фразе найти в Яндексе, если заинтересует.
Да, кстати, тут Лена передавала нам приветы от Наташи (Донна Роза) и размещала её фото и статью в журнале "Худеем правильно". Она красотка!
Впрочем, мы тут все такие (хотя бы в мечтах )!