Питание за день:
1) завтрак 6.30 - яблоко и кипяток с лимоном и ложкой меда.
2) обед 12.30 - 3 ложки гречки, ложна салата фасоль+кукуруза+раст. масло и половинка кусочка черного хлеба.
3)ужин 18.00 - тарелка сырного супа и кусок черного хлеба.
И много кипятка с лимоном и медом- горло ужасно болит.

Оффтоп - как варить сырный суп.
На 1.5 литра воды. На кусочке сливочного масла потушить тертую морковку(я брала половинку большой), мелко порезанный перец(третинку большого), 2 кабачка кубиками(удалось купить только малюсенькие). Когда вода закипит, овощи добавить в кастрюлю, затем дать 5 минут повариться и добавить туда пачку плавленного сыра 250 г(я брала Янтарь), перемешивать до полного растворения сыра.
Получается легкий овощной супчик, почти одна водичка, не жирно особо, но сытно.

Что выбрать по питанию на работе??? Дайте пожалуйста совет!
На работе выяснилось, что нет столовки, есть повар и кухонька, где повар готовит на всех обед. Обед: суп, второе с гарниром и салатик.

Но - я-то мясо и птицу не ем!
Питание в офисе стоит 650 рублей в месяц - за такое питание вообще копейки и очень удобно. Только вот есть я оттуда ничего не смогу - сегодня был гороховый суп на мясном конечно бульоне и гречка с тефтельками. Пришлось только гречку кушать.
Есть ли смысл питаться в офисе, если мне будет перепадать только гарнир от всей еды и платить за это?
Муж предлагает как вариант питаться там хоть и гарниром и с собой доносить что-то на закуску из дома.
Проблема собственно в деньгах - зарплата совсем маленькая, а цены в магазинах везде одинаковые, поэтому на 650 рублей в месяц я точно нигде не смогу питаться лучше. Другой вариант - отказаться от предложенного на работе питания и приносить с собой. Но это будет явно дороже.

Просто я предпочитаю получать целую зарплату и самой решать, тратить деньги и сколько на еду, или нет.
А тут несправедливо как-то - я плачу как все на фирме, а ничего не кушаю.

Как думаете, какой вариант выбрать?

P.S. Работа сегодня не порадовала - вставать ни свет ни заря, в офисе холод дикий(околела в зимних сапогах), все сумбурно, а хуже всего то, что зарплату за этот месяц получу только в конце следующего - придется на зарплату мужа 2 месяца почти уживаться(((((

Слушай, я бы не платила, а дома готовила и с собой брала. Ну гарниров на 650 рублей ты не наешь за 20-25 рабочих дней, что там тарелка гречки-риса стоит?

bik
привет, давай знакомиться, меня Тоня зовут...
ты молодец, желаю тебе удачи во всех твоих начинаниях!!!! главное начать, а там уже как по маслу

cute_n_gorgeous
С другой стороны, все готово уже, пришел и поел, а здесь надо приготовить вовремя, не забыть собрать себе обед.
У нас просто вокруг промзона - кроме данного варианта покушать негде, как я поняла.(даже купить нечего на перекус)

Тоня
Привет!))
Рада познакомиться))

bik

да ну ты брось, долго. это все элементарно. я пока беременная была, в декрете сидела - быстро их собирала, а сейчас одного лебедя двойного уже неделю делаю и конца краю нет)))

Приветик
я знакомиться.меня Оля зовут
забежала пожелать тебе удачи в похудении и поскорее приобрести ту форму фигуры, которую хочешь
а фотки будут ?

Привет! По поводу питания на работе. Если не критичны для тебя эти 600 рублей, то действительно заплати, а дополнительно что-то с собой таскай. А если всект жаба душит, то и правда на 600 р можно столько гречки-риса набрать домой))) придумывай сама обеды. Если б дома сидела - все равно бы что-то кушала, и мужу готовить придется в любом случае. Готовь и бери, со всременем приспособишься! Здоровье дороже всего!

Привет).

Я согласна с мужем твоим). Чтобы не возникало форс-мажорных ситуаций, и на работе отказалась платить и питаться и из дома забыла взять

А ты мясо никак-никак?

Ну в принципе, ты на эти 650р. наешь за месяц, я думаю.
Т.к. на эти деньги идёт ведь гарнир и салат!
+ не забывай, что это не только то что подадут, но и "-" твоя работа на кухне!

А с собой, действительно можно ещё что-то брать и для перекуса, и можно для гарнира.

Ты не расстраивайся! Понимаю, болеешь, и с работой непривычно и пока безденежно... но ведь чем раньше начнёшь (а ты уже начала), тем быстрее получишь результат!
Так что держись и не вешай нос ни в коем случае!
И выздоравливай давай!

#77

Привет, я Лора! Ты не расстраивайся, в Воронеже уж я знаю не по наслышке какие з/п, я там жила, только наоборот уехала от-туда в Москву. Я всегда и там и здесь беру обеды на работу, ведь везде же есть микроволновки. Налегай на супы (я их в контейнерах с собой носила) салатики делай, лобио из фасольки готовь, оно оч сытное, омлетик делай с овощами. Весы себе обязательно купи, стимул будет когда увидишь отвесы. Да, Воронеж эт не Москва, там на работу уже все в 6-7 часов едут. Так что привыкай, работу с 10 утра ты там наврят ли отыщешь. Ну советовать собаку завести, чтоб гулять я наверное тебе пока не буду, как я поняла с финансами сейчас у тебя туговато, а с ней это прививки, мясо покупать тыс на 2-3 в месяц надо. Подружись с кем нибудь из девченок и гуляйте по вечерам часика по два. А голод не терпи, а то потом сорвешься, ешь в день около 4 раз, прям составь себе график. Утром завтрак например в 7, обед в 12, перекус в 4, ужин в 7, даже если не хочешь, заставляй себя, я тоже так делаю, зато вес хорошо уходит, хотя со стороны кажется что ты все время жрешь на работе, коллеги удивляются.

у меня вот даже не со стороны, а самой кажется, что я теперь постоянно жру
но ведь худею же, факт)

про прогулки - беспроигрышный вариант!!!

Привет).
Как дела?)

Всем привет.
Все еще болею. Четвертый день не могу вылечить горло, хотя пью горячее питье вообще без остановки. Сил после работу вообще никаких(((

Вчера:
7.40 завтрак вишневый слоеный пирожок - без вариантов блин - в холодильнике шаром покати
13.30 обед - 200 грамм рыбной запеканки собственного приготовления: в основном фарш, немного поструганной картошки на дне, сверху сыр и помидоры, кусок черного хлеба.
18.00 ужин - 1.5 столовые ложки покупного салата из морской капусты с кальмаром в майонезе(на пачке написано 150 Кл на 100гр) смешала с 1.5 столовыми ложками консервированной кукурузы, черный хлеб кусок, помазанный плавленным сыром.

Сегодня:
7.50 завтрак - маленький кусочек Наполеона торта вишневого - буквально кусочек 3Х4 см и кусочек сыра погрызла.
13.00 обед - рис тушеный с авокадо, помидором и перцем с соевым соусом. на вскидку грамм наверно 300 этого блюда.
18.00-19.00 ужин затяжной.
2 ст ложки вареного риса, пару кусочков сушеной рыбки, 1 стакан темного пива(муж сказал не вредно - 50 Кл на 100 гр), малекький кусочек черного хлеба с сыром в микроволновке запеченый, половинка грейпфрута.

И оба для много горячей воды с медом или с лимоном.

Купила стейк зубатки - стоил дешево, выглядел красиво - блин, как будто сало на сковородке. это не рыба, а холодец прям - в рот не взять - такая гадость. Пришлось всю партию рыбы скормить кошке, а думала, получится вкусный кусочек белой рыбы на ужин(((

В холодильнике пусто, даже на работу нечего взять на обед, взяла 2 яйца.
Глаза болят от напряжения, очень устаю, а болезнь забирает все остальные силы(((