Привет Машка хорошего тебе дня!!!Какие планы на сегодня?
#77

Привет! Я в гости с ответным визитом,меня зовут Кристина,мой рост 169 см.Вес у нас и правда примерно один ,да и цели совпадают... так что будем делиться и немного соревноваться.
Заходи в гости не пропадай!!!

Всем приветик!. За вчерашний день прям горжусь с собой все ела по плану,никаких нарушений не делала,упражнения на все 100% и еще скрабиком антицеллюлитным вечером мазюкалась.
Сегодня мое меню было таким:
З-чай и долька шоколада вдохновение
О-котлета с парными овощами и рис
В 4 часа тоже что и на завтрак
У-чай и 4 ржаных хлебца.
В 4 часа шоколад конечно не надо было есть,но на работе столько стресса сегодня что он мне казался необходимым. И ужин несовсем легким получился и к сожалению только в 8 часов.
Упражнения делать тоже небуду Пришли КД как всегда все болит

да интересно))но хочу рекламой заняться))поэтому пойду на 2-ое высшее))если конечно не передумаю)) ))юрист это круто мой брат учился..потом жаль бросил...профессия классная,интересная))он гулять хотел видимо и не сложилось(а ты давай не кидай учись)))

Эх неплохо в целом менюшка,и как всегда КД не в тему,я сегодня тож перебор вечером поела и так плотненько надо бросать привычку на ночь есть

Привет) Я знакомиться) Меня Таня зовут. Мне 22 года, рост 168, стартую сегодня с 80кг, конечная цель 65. Заглядывай ко мне в дневник, там написано о моих планах поподробнее)
Желаю тебе успехов в твоём похудении, а уж необходимой поддержкой мы обеспечим)

Привет #77

Мы с тобой сейчас в одной весовой категории,удачки тебе,буду к тебе заходить!

Маша приветик#77
Я в гости с ответным визитом Молодец,что зарегистрировалась здесь и завела дневник.Здесь поддержка хорошая и худеется легко Мотивация у тебя хорошая,ещё немного усилий и дело за временем Главное на форум каждый день заглядывай,не пропадай

ох как тут здорово. Зайдешь а тут девчонки в гости заглянут и поддержут. Очень рада что здесь зарегистрировалась
Сегодня целый день помираю от боли внизу живота. На работе еле высидела.
Мое меню:
З-кофе и опять долька шоколадки "Вдохновение"
О-котлетка и рис
У-не было. Совсем из-за болей аппетита нет.
Упражнений естественно тоже не будет,не способна даже на посильные
http://www.kiz.ru/contestResult/3434

У меня бы тоже аппетит пропал #77

#77 а вот и я
Ну и день у меня дурацкий в плане еды. Позавтракала кофе с 2мя шоколадными конфетами. Пришла на работу,выяснилось что я забыла свой обед,дома,а идти что-либо покупать денег нет. Короче за день съела 50 гр шоколада милка и булку.тоже мне худею...Еще живот никак не проходит, а охото уже упражнения поделать.
Вик спасибо за картинку)))

esse, привет)
зашла познакомиться)))
диеты на 2 дня и полтора кг на неделю - это, конечно, хорошо и тебе радостно, но ты должна научиться не оправдывать свои зажоры...
ни на днях рождениях ни у бабушки никто не может впихнуть в тебя то, что ты не захочешь есть. не надо оправдываться, что обидятся - это твое оправдание и только.
удачи в похуделках

Приветики всем!Kathryn, спасибо что зашла в гости, как только смогу прийду к тебе)))
Сегодня менюшка такая
З-бутер с сыром и сырок глазированный "Птичье молоко"
О-2 бутера с сыром,к сожаление ничего лучше не было
У-омлет из одного белка и приблизительного 50-70 гр крабового мяса.
По хорошему надо делать уже упры,но вот только живот никак не проходит.
На завтра менюшку еще не составляла,пойду погляжу что в холодильнике есть)

Составила менюшку на завтра. З-сосиска и кофе,О-крабовый салат без майонеза и опять сосиска,У-кефир или йогурт био.
Наконец-то завтра пятница и впереди выходные... #77
Все думаю о том что надо фотки свои выложить,может на выходных займусь этим делом