IriSSk@
Привет, я кстати по маримановой килограмм 6 первых скинула... а потом вес остановился и начала калории считать...

Привет) Я знакомиться. Меня зовут Таня, мне 22 года и при росте 168см я умудрилась разожраться до 80кг. Буду худеть до 65.
А ты молодец, хороший настрой это уже 50% хорошего результата) Так держать и всё у тебя получится)

Lunatica
привет рада тебя видеть в своем дневничке
у нас с тобой рост одинаковый и вес почти такой же))) у меня -78кг)))
будем вместе меняться к лучшему
а настрой... настрой должен быть положительным... иначе... ну никак

shfk

и за какой период времени тебе это удалось?
я вот думаю за сколько времени мне реально до 60 кг на Миримановой похудеть?

так... вообщем... результатов нетУУУ
сажусь перечитывать книгу "минус 60"... и делать выводы

IriSSk@
ну я за месяца 1,5 с 82 до 76 похудела... а потом на калории перешла, потому что вес дальше не уходил...

shfk
спасибо за информацию но я что-то совсем на месте стою... вчера взяла перечитывать книжку К.Миримановой....может я что-то не то делаю.... и еще участила себе разгрузки.. вот сегодня как раз такой день
разгружаюсь на капустном салатике

ДЕВОЧКИ!!!!!!!! УРАААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у меня вес тронулся!!!
сегодня в на фитнесе взвешалась....76.7кг вооот
это я сегодня разгружалась...

Умничка! С отвесиком тебя! так держать!

Приветик!С отвесиком тебя

Landora
Светусик-лапусик
Спасибо я стараюсь

девочки!! поделитесь опытом....
1) кому сауна помогла похудеть? чем пользовались для усиления эффекта?
2)пищевая пленка во время физических нагрузок...кто "за" ,кто "против"...?

Сегодня у меня опять разгрузка... салатик целый день.....

приветик Ира, я в гости, меня Наташа зовут)
Ты хорошо, что затеяла такое правильное и нужное дело
И я за пищевую пленку, плюс еще кремом мажусь а потом заворачиваюсь, и занимаюсь