Привет всем! Спешу поделиться радостью! Я это смогла! Обошлась только чаем и компотом из сухофруктов. Для меня это поистине подвиг, тем более,что видела,как другие ели,а мне даже не хотелось. Девчонки на работе пили чай с бутербродами,конфетами, я тоже с ними пила, так же весело беседовали, но я даже не смотрела на конфеты,только чай и всё. Я в экстазе!!! А самое невероятное то,что когда я обычно придя с работы обязательно ужинала,а потом падала на кровать и делать ничего не могла. Сегодня же чувствую,что все могу. Варю вкусненький ужин для любимых, уже помыла посуду,еще есть силы собраться на завтра,ведь вставать опять в 5 утра. И завтра у меня всё-привсё получится,как и сегодня. Спасибо всем за поддержку.

Ну все! Валюсь с ног. Всем спокойной ночи! Завтра вечером напишу,что ела днём!)))

Привет,молодчинка!Настрой позитивный,рада за тебя!А водички сколько в день выпиваешь?

Привет,спасибо!

Стараюсь пить как можно больше,но сколько точно не считаю.

Всем привет! "Приползла" с работы. Что-то к вечеру голос подсел( . Сегодня чувствую себя хорошо, но собой не очень довольна. Сегодня я себе позволила:
1 завтрак (6 утра) чай с молоком,зефиринка; 2 завтрак: каша кукурузная молочная,пару кусочков сыра,чай; обед: рассольник, капуста тушеная,чай с сахаром, перекус: чай, бутерброд из кусочка ржаного хлеба с куриной колбасой. Ужин: творожная запеканка,чай с лимоном, 1/2 банана. Пью воду. Вес вечером 83 кг, без изменений. Немного уточню: порции мои очень маленькие,наверное, 1/3 того,что я раньше съедала, а жирным шрифтом я выделила то, от чего нужно было отказаться. Работаем над собой дальше...

Всем привет! У меня анекдот, точнее из статусов вычитала:
В аптеке: ...- У вас есть "АнтиРастолстин"? ...- Нет! ...- А "ЦеллюлитоИсчезан"? ...- Нет! ...- А "СамСобойВесПропадан"? ...- Девушка, вам нужен "МеньшеНадоЖратидин, БольшеЗадомШевелин и КхолодильникуНеподходин"!!!)))
МеньшеНадоЖратидин принимаю уже шестой день, чувствую себя хорошо! вчера качала пресс, аж 15 раз( жуть как много), но что самое интересное -мышцы вообще не болят, хотя я, честно говоря, думала,что не встану)))
Итак, что я сегодня сожрала: завтрак: каюсь, бутерброд из черного хлеба с колбасой,чай с медом (это 6 утра), 2 завтрак: каша пшеничная с маслом (малюююсенькая порция); обед:супчик с яйцом, водичка; полдник чай без сахара и 2 конфетки шоколадных(балую себя); ужин: свекольный салатик, чай с лимоном;
19.30: кефир,зефиринка. Что-то в желудке тяжеловато. Да,кефир-это уже перебор. Завтра по плану разгрузка на кефире. Пожелайте мне удачи.

Привет,удачи
Ну пресс 15 раз это конечно немного,но уже ж сдвиг пошел?значит завтра сделаешь 20,а через неделю 40,а еще через месяц увидишь результат(пусть это будет тебе стимулом)))
Еще советую тебе попробовать хорошо завтракать и не есть суп на обед(или есть не часто),он насыщает ненадолго и вскоре опять появляется чувство голода.Если в обед съесть кусок мяса с чутком гарнира,то и ужинать особо не хочется.А если уж захочется то можно съесть что-то легкое,и наутро будет отвес!Проверено на себе )))

@nn@
Привет! Я знакомиться! Меня зовут Галя, мне тоже 26. Вес мой нааамного больше твоего, но я верю, что избавлюсь от него. И у тебя все получится! Главное, верить в себя и не отступать не смотря ни на что! Удачи!

Мышонок
Привет! Спасибо за поддержку! Загляну в гости)

Всем привет! Ну вот и еще один день пролетел. Время отчитываться, в первую очередь, перед собой. РД удался,чему я очень рада, соблазнов было куча,но я устояла! Сегодня в моем желудке два стакана кефира,3 кружки чая с молоком, одна кружка чая с лимоном и водичка,ну литра 1,5 точно. Знаю,что нужно выпивать больше,но пока так получается. Завтрашний день опять начнется рано,в пять утра. а начну я его со стакана горячего чая с медом(хотела молока с медом,но забыла купить молоко).У меня уже 2 дня как голоса почти нет, а у педагога голос это все! Не знаю уже чем полечить( Завтра сделаю себе салатик из капусты с морковью,буду его есть, ну и что-то еще,пока не решилась. Всем удачи,хорошего плодотворного дня)))

А, чуть не забыла! Взвешивалась только что - 82 кг))) Уже с тремя кг распрощалась. Муж заметил,что у меня,пардон, попа стала меньше. Мне приятно это слышать,тем более,что он видит сейчас,что я от своего не отступлюсь,пока не будет результата)

Это очень хорошо! Молодец!

Поздравляю!

А вот это самый действенный стимул!

Ага Спасибо,Галя!

Приветик!!! Я к тебе знакомиться!!!

Но чувствуется, что он это любя сказал...
Вот увидишь, эффект завтра тебя очень порадует, но ты должна знать, что в течении недели грамм 500 к тебе вернётся, но если устраивать РД хотя бы раз в неделю, ты начнёшь таять на глазах. Вообще у тебя именно такой вес с которого я начала худеть, я могу точно тебя уверить до 70 кг похудеть легко, а вот потом придётся потрудиться и действительно иметь большую силу воли.
Кстати у меня к тебе предложение, приходи к нам в групповые похуделки, в команду "Милашки-постройняшки, у нас сейчас образовался замечательный коллективчик и это дополнительный стимул к похудению, мы живём вот здесь:
viewtopic.php?f=22&t=8210

Надюшкин

Спасибо за приглашение, я счастлива! Если честно,сама хотела к вам в скором времени проситься, уж очень приглянулась мне ваша команда: и настрой участниц, и задор,и аура у вас особенная какая-то. Вот! Сообщение с заявкой отправила,только не знаю,правильно ли.