Аметришка
Привет)))
Я Оксана, пришла знакомиться......
Я здесь тоже недавно и цели у нас похожие.....

Ты очень хорошенькая, фото просто замечательные...........
А я вот еще не решилась вылжить свои, но думаю уже пора...........

Давай дружить, дополнительная поддержка никому не помешает........

Такая красотка!!!
Слушай, нельзя просто так позволять такой красоте зарастать жирком!
А с бооольшой булкой, позитивный мужчина, это муж?

ya.Ponka, привет! Забежала к тебе, молодец, что уже с фотами. Рада знакомству!

Аnka,Юль, спасибо тебе! Постараюсь скинуть панцирь к лету! Да, это мой муж ))

В субботу увидела на весах 71,9 радости полные штаны, скорей бы уже перепрыгнуть на шестерочку!!
На завтра приготовила:
Завтрак: яйцо, крисп с красной рыбкой, сырник б/с и кофе.
Перекус: мандарин и кусочек горького шоколада с чаем
Обед: куриная грудка и греческий салат. Чай
Перекус: мандарин,яблоко
Ужин: греческий салат и чай.

Взаимно)))

Я зашла в гости - знакомиться, меня Катя зовут, худеть решила только-только, так что здесь новичок. У нас с тобой вес почти одинаковый, только вот ростом я на 10 см. ниже к земле уродилась)))
Предлагаю общаться

забежала поссмотреть как ты тут))


вижу что хорошо)) мололдец...с понижение так сказать))

А вес-то сдается!!!

Девчонки привет!
Я тут активно болею бронхитом и сплю-сплю-сплю. Сегодня уже лучше, температура упала, к вечеру сбегаю к вам в гости. На сегодня вес 71,2 Режим питания сбился из-за болезни, но пока вкус не чувствую есть особо не хочется.
--marrkIZA--, Катя, приятно познакомится!
Настя, ничего себе у тебя дневник как разросся)

да-а-а! спасибо!

Юль, только бы не застопориться ... У меня колебания начались туда-сюда, пока незначительные, но все равно приятнее когда стрелка плавно идет вниз.

Аметришка
Приветик, я к тебе в гости, Ирочка., у тебя хороший старт, даже при исключении мучного твои кг уже начинают сходить)
и рост у тебя хороший

пришла твои фотки поссмотреть))
такие позитивные))
очень хорошенькая и милая девушка на них)
порадовала фотка с огромным будетрбродищем)))

Привет Ир! Я знакомиться!
У тебя уже хорошие результаты!А на чём ты сидишь?

Привет!
Я сегодня утром это увидела. 69,8......., скакала как дурочка по квартире.........

Аметришка
Приходи в себя. лечись. И не расслабляйся особо. Уже скоро 6-ка на весах покажется

viktorovna, Спасибо) всегда рада гостям!
Желающая похудеть!!! я скорее на "минус 60", до 12 ем, что хочу, а потом мясо/крупы/овощи/фрукты. Стараюсь не есть часа за 4 до сна. Но по выходным, как не стыдно было бы это говорить, я ем что и другие, включая вредности, но в меньших количествах. И в выходные больше занимаюсь спортом.
о-о-о!!!!
Поздравляю! Вот это круть несусветная)

Посмотрела на календарь и поняла, что я тут ровно месяц!! Подвожу итоги:
Вес мой не удержался и опять прыгнул на 72,5. Так что за этот период чистым отвесом можно считать 4 кг. Я довольна хотя бы потому, что начала собой заниматься. И вообще я ожила, сделала новую прическу, купила новую обувь и сумочку)) вещи не покупаю в надежде похудеть до желаемого веса.
Хочу пожелать всем "дневничанам" любить себя, легко расправиться с лишними килограммами и получать удовольствие от каждого дня)

Это отлично, поздравляю.........


Это самое правильное направление при похудении, ты умничка, ты не только меняешь свое тело, но и душу..........


#77