Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

cute_n_gorgeous

Девочки, посоветуйте какие-нибудь кремы-скрабы, что-то захотелось. А то у меня обязательная программа в последнее время - только бальзам для тела после душа (и то не всегда).

Lady V

Ух ты. А у меня в Астрахани живут бабушка и тетя. И мои родители собираются в следующем году туда переезжать. У бабушки дом на Болде, а в каком районе тетя живет я не помню.

А скрабами кремами я каждый день пользуюсь. Фирма Эвелин нравится очень. Но у них бучше бери такой зелененький кремик, антицеллюлитный, не помню название. А то я вон сейчас себе купила красный и оранжевый и тихо вешаюсь- такие ощущения, аж до костей.
А курт у вас продают? Вообще тема! Попробуй если не пробовала! Это творог соленый прессованый. Когда тянет в рот что-то сунуть пожевать- он очень выручает.

KillMercyWithin

cute_n_gorgeous писал(а):

Девочки, посоветуйте какие-нибудь кремы-скрабы, что-то захотелось

Мне нравится продукция Natura Siberica, я лично сейчас пользуюсь их гелем для душа. Бальзамом после душа не пользуюсь, т.к. у меня кожа не сохнет, если буду пользоваться, буду вся жирная)
Еще прикупила себе массажный крем для коррекции фигуры "Тайфун" компании Эвалар. Я его с массажкой антицеллюлитной использую. Не знаю, как на счет коррекции, но кожа подтянулась)

cute_n_gorgeous

Lady V
KillMercyWithin
так, записала, сегодня вечером, может, съезжу за покупками. )
Lady V

Lady V писал(а):

Ух ты. А у меня в Астрахани живут бабушка и тетя. И мои родители собираются в следующем году туда переезжать. У бабушки дом на Болде, а в каком районе тетя живет я не помню.

здорово, приезжай в гости к родителем, встретимся )))) Худые и прекрасные :-D

Lady V писал(а):

А курт у вас продают? Вообще тема! Попробуй если не пробовала! Это творог соленый прессованый. Когда тянет в рот что-то сунуть пожевать- он очень выручает.

нет, курт не видела ни разу.

Lady V

Обязательно приеду и привезу тебе курт!

cute_n_gorgeous

Lady V
лювлю на слове ))))) :Yahoo!:

Helen

#77
привет я знакомиться, отличный сегодняшний день,у тебя так много планов,молодец,как все успеваешь только?!))))

cute_n_gorgeous

Вес с утра – 69,6 (-1,6 кг). Всё, ушла вода. Вот такая прелесть только в начале цикла бывает, конечно )
Встала позже, чем планировала.
10:30-11:15 – кофе с коньяком, овсянка с чутем молока (такое удовольствие получила, сама не ожидала), хурма, чай.
Долго и упорно разбирала бумажки за этот семестр, набрала огроменный пакет с макулатурой. Буду жечь )))
14:00 – киви. Почему-то съела с кожурой – задумалась, не заметила, вообще больная )))
16:00 – огромная тарелка с тёртой морковью, яблоком и сметаной (370+100+55). На сметане не стала экономить, уж пусть усвоятся все витамины лучше. Киви, чай
Рассольник разогрела, предварительно вчистую убрав жир, но не стала есть что-то.
20:00 – кусок пиццы и зелёный горошек (50+150). Попутно выяснила, почему такая разница в калорийности с обычным горохом, в общем, зелёный намного менее калориен, потому что его срывают незрелым. Да! 50 граммов пиццы – совсем мало, то есть, обычный кусок – все 200 будет.
Сейчас еду в магазин, потом к родителям (где сейчас живёт брат, а мама со мной, пока папа в командировке, очень всё сложно у нас). У нас там собаки и кошка, доставшаяся нам в наследство от таджика, который у нас в бане жил ))). Поэтому кто-то должен ночевать там каждый день.
Там, наверное, съем гранат уже в ночи.
Вообще, надо сказать, это один из самых приличных углеводных дней за последние несколько лет. Продержаться бы ещё до ночи )))
Куплю креветок и творога. Не люблю я его, но завтра утром вставать рано, я в полубессознательном состоянии всё съем ))) Думаю насчёт завтрашнего рациона – весь день бегать буду. И ещё думаю, смогу ли на спорт пойти. Хорошо бы, конечно.

UPD. Выпила около 10 миллилитров 250 смородинового сока.
Из магазина вернулась в 12, выпила воды. Купила белковых ништяков.
ИТОГО
Калорий – 1150
ОиФ - 500+450
Двиг. Активность – вес день дома, но сейчас по «Ленте погуляю» )))

cute_n_gorgeous

Helen
приветик, да, планов громадьё )))) Надеюсь всё смочь )
У меня сейчас времени слегка побольше - магистры ушли на практику, так что мне не надо уйму времени готовиться к их занятиям )) :Yahoo!:

Helen

да-да,как хорошо,когда много времени остается для себя любимой))))конечно все сможешь,с твоей силой воли горы можно свернуть!

cute_n_gorgeous

Helen
Ты сегодня мой личный мотиватор!!!! :-D

Hellove

уже жду рассказ о сегодняшнем дне) :friends:

очень интересно тебя читать)

cute_n_gorgeous

Hellove
а я первым делом почитала тебя и восхитилась белковостью дня!!!

cute_n_gorgeous

Вес с утра – 69,4 (-0,2) Отлично как для послеуглеводного утра!
Вчера до полвторого ерундилась, еле встала в полдевятого, мигом поехали с маман в город (у них дом сразу же за городом), потом бешеная скачка началась.
9:15 – творог домашний, кофе с коньяком.
Я стараюсь не есть обезжиренных продуктов, так что творог был, жирным. Процентов 7-9, я думаю.
Поехала к парикмахерше. Та с меня не взяла денег за стрижку в честь того, что мы с ней повстречались после двухлетней разлуки. Так отлично постригла. Всё-таки везде нужна своя специализация, ей не удаются короткие стрижки, моей новой – длинные, так что, пока отпускаю, буду снова ходить к Кристине.
Выпила чаю.
Побежала на работу, чего-то мороз сегодня, а я оделась не то чтобы очень.
13:30 – ну, так намёрзлась, что кефирчик остался невыпитым, взяла салат овощной и рулет куриный с грибами.
Пока ждала полчетвёртого, сходила пошопилась. Купила 2 пары рукавичек совершенно чудесных и летний сарафан )))
С полчетвёртого до полпятого ждала опаздывающего препода и злилась. Препод пришёл, я решила, что не буду ходить на занятия (хотела на курсы преподавания русского как иностранного, но что-то мне совсем время не подходит). Домой поехала на маршрутке – мне сдали практику переводческую студенты, которая оттянула руки по самое не могу, да и холодно было.
На спорт решила не идти, ибо дома как-то уж очень близко было к критичной бардачности.
17:30 – 2 тефтели куриные (маман повторила – уж очень удачные в тот раз вышли, а эти ещё лучше), горсть капусты квашеной, чай.
Решила реактивно убраться.
21:00 – Остапа понесло. 3 куска сырокопчёной колбасы, 2 тефтельки (чтобы знать – они крохотные – граммов 30-60 каждая), чай с киви. В общем, сглупила. Хотела углеводов сэкономить для киви, и единственное, что подвернулось под руку в холодильнике, была она, колбаса. Не страшно, конечно, для белкового-то дня, но в отвесоплане не многообещающе.
Отвёз меня брат на дачу, так как я самая свободная завтра с утра. У нас тут такой гололёд, что ему бы завтра больше часа ехать пришлось отсюда.
Тут пью чай.
Хороший день был бы, если бы не колбаса.
Завтра хочу ограничить жиры, особенно вечером. Ну, и в 30 углеводно уложиться, и на спорт пойти вечером, если уж совсем погодного бедствия не будет.
Устала как собака, пошла спать.
ИТОГО
Калорий – 1350
ОиФ – 150+70
Углеводов – 37 граммов (а надо – не больше 35, а лучше - 30).
Двиг.активность – 45 минут ходьбы, полопомыв

Hellove

после прочитанного мне кажется, что я с тобой день провела))
с колбасой, конечно, подстава вышла...

ещё и с/к. но посмотрим, надеюсь она не сильно навредила.

приятных сновидений и удачного дня завтра.
и нормального, чистого асфальта под ногами)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме