у тебя голова не кружится..слабости нет? я когда сижу на таких жёстких диетах...крыша едет) Да ещё пробовала Кремлёвскую диету-эта моя самая любимая, т.к я мясоед ещё тот...впервый раз скинула аж 25кг...так здорова было, вот только опять набрала...медлено но опять...Я теперь точьно знаю почему набирала заново-это алкоголь...когда выпиваю ржу без меры...
так что я не пью уже полгода...

О, молодец! Ну алкоголь мне не грозит - плохой примёр в детстве был перед глазами. Да и у меня с головой плохо даже от бокала шампанского...

Нет, голова не болит, слабостей тоже нет. Я слежу за самочувствием, и если будет плоховато - перехожу на здоровое питание. Да и мама моя не даёт о еде забывать - я в конце диеты уже начинаю злиться на неё из-за постоянных "а ты это будешь, а это, а это, а почему?..." Она сама в тридцать лет худышкой стала - обмен веществ видимо поменялся, и сейчас сколько ни ест - ни на грамм не толстеет! А в её молодости полные девушки считались нормой. Словом, она меня никак понять не может...(

Ой у меня с мамой таже история!!! Только сяду на диету, а она меня с пути истиного сбивает!!! Постоянно что-то съесть предлагает, и так тяжело самой себе отказывать, а когда еще кто-то соблазняет...

Сегодняшнее меню: кусок курицы отварной и поллитра кефира.)



#77

#77

Спасибо большое за поддержку!

Да, идея очень хорошая.) Должно подействовать!

Это своего рода мотивация!ПРосто внутри как-будто кто-то грызёт и ты говоришь себе-неужели я хуже?!И "пашешь" целыми днями!!!
НЕ зря ведь раньше ребята в "тренажёрках" плакаты с качками вешали=)))(пример конечно не ахти)))


Короче удачи!!Всё получиться!Мы в тебя верим!!!

Сегодняшнее меню: полкило яблок и поллитра кефира.))


#77

#77

ну ты молодец, держишься ещё!!! это какой у тебя день?

Да, я молодец! И горжусь этим!

Сегодня последний день диеты - сижу на одном кефире. Завтра поем овсянку и попью минералку для восстановления желудка.)

#77

Катя, ты 100 раз молодец...продержалась и не сорвалась...мне бы твою силу воли) Я наверное не такой сильный человек...когда сижу на таких строгих диетах, то голова кружится, то болит, то вообще такое состояние, что коньки отброшу...это примерно на 3 день начинается, может я что то не так делаю?!

Может быть. Главное прислушиваться к своему организму - если плохо, то исправлять ситуацию, а не строго следовать режиму. Просто у меня всё спокойненько проходит.)

Картошка
ты молодец! а я отказалась от РД и диет, потому что плохо переношу. решила не подгонять организм, сбрасывать потихонечку, без стресса для организма