Обед(повар на работе постаралась на славу)
Сырный суп с картофаном
Салат оливье+котлета
Компот слааадкий

Эх, какой ужас, а в гости еще сегодня друзья приедут, как пережить и не сорваться, а завтра корпоратив-на природу с шашлыками...

sandra27
у вас обеды бесплатные? Вот благодаря своей жадности вы и будете дальше растить свои бока. Я когда обедала на работе, всегда брала только одно блюдо: либо 1-е, либо 2-е. Хотя, тоже все очень вкусно готовили, что пальчики оближешь. Но, нужно расставлять приоритеты. Либо вкусная еда до отвала, либо красивая фигура. Ваша фигура у вас на втором месте пока.

*HAPPY*
А я такой была в январе,в том году за 2,5 месяца 12 кг сбросила... была такой конфеткой.,... а счас??

sandra27
второй день и сплошной пессимизм. Зачем вы себя корите за съеденное? Раз приняли решение поесть плотно, значит надо расслабиться. Решите в другой раз посидеть на разгрузке и тоже радуйтесь этому моменту. Нужно получать удовольствие от того, что вы делаете!

скоро снова такой будешь

Light is
Да я вот так и растолстела... именно и надо себя ругать, а не жрать все подрят!!

*HAPPY*
не получается у меня цитатки делать.. куда нажимать-то?

Выделяешь текст, левой кнопкой мыши, а потом нажимаешь на кнопочку цитата, под ником того человека, которого цитируешь!!!

Уря, получилось! Ты золотце!

Я всегда рада помочь, спрашивай если что

*HAPPY*
да вот думаю... друзья же в гости сегодня приедут... да и футбол будет.. ребята будут смотреть и пить пиво с вкусняшками... что мне делать? что поесть и попить?
Сломала голову.

творог, кефир, чай травяной, овощи

Не, ругать себя не надо! Зачем себя за удовольствие ругать?
Надо себя представить стройной и мечтать об этом каждый день. И думать о тех приятных вещах, которые вы сможете себе позволить, когда станете стройняшкой. И если эти приятные мысли пересилят приятности от вкусняшек, то считайте победа уже в кармане!

Надо в себе найти что-то, что очень вам нравится. Ну там, ракурс какой-то перед зеркалом, в котором ваша фигура выглядет очень хорошо. И почаще так на себя смотреть и дорисовывать те места, где хочется перемен. Это работает!

А под пиво можно сварить цветной капусты или потушить другие овощи. Будет типа чипсов, чтобы забить пузень до отказа и успокоиться

Light is
Ты абсолютно права"!!! надо стремится к красивой фигурке, чтобы любоваться собой.
Вот интересно, сколько я смогу сбросить до января, я лечу к морю.. а такой толстой мне будет стыдно на пляже((