Привет всем. Спасибо, что заглядываете ко мне в гости.
Я в расстроенных чувствах. Сегодня утром 80,3кг. Вчера в течение дня ела тушеные овощи и 200г обезжиренного творога.
Вечером мама в гости заходила, немного за столом посидели, перекусы у меня вечером были - копченая куриная грудка и грейпфрут. Еще, конечно, коньячка пришлось опрокинуть

Утром встала на весы и офигела. Я и курицы-то максимум 100г съела, откуда +1,3 кг???

Вот и получается что уже вторую неделю топчусь на одном месте.

Денис
Спасибо, я умом всё понимаю... А практически не могу пока что это осуществить почему-то, хочется чтоб быстрее лёд тронулся, а получается что я наоборот стопорю процесс. Ужас. У меня прям депрессия началась с этим привесом.

и алкоголем пореже увлекайся, т.к. в алкоголе много Ккал но они пустые без белков, жиров и углеводов. После выпитого эти Ккал расходуются в первую очередь, а то что мы съедаем на закусь откладывается.

Привет!
Я знакомиться! У нас с тобой одинаковая цель: 65 кг. к Новому году!
Я вот тоже со вчерашнего дня взяла себя в руки и очень надеюсь, что у нас получится в Новогоднюю ночь быть стройными снегурочками!!!

Привет! Забегай почаще!!!! Тебе удачи в достижении цели!

Надо-надо-надо брать в себя в руки. И курить тоже хочу бросить.

А в чем трудность собственно?

Трудно себе внушить что можно ЕСТЬ и ХУДЕТЬ

Я тут вот сижу раздумываю, может на систему какую сесть.
-60 говорят эффективная.

Забеги ко мне, почитай по систему Инны Палеес (мне она очень нравится), может и тебе подойдет?

Как я понял, тебе хочется быстрого результата, который якобы принесет какая-то система. Но нет идеальных систем. Выбирай здравое питание на всю жизнь, мой тебе совет. Постепенно перейдешь, научишься, перестроишься и привыкнешь. А система что: протерпел пару месяцев, 5 кило сбросил, а дальше понеслось как раньше.

Итак, вес стоит, нервы уходят.
На завтрак кофе и активия, на работу взяла 200г творожной массы нежирной и омлет на водяной бане, 2 огурца, помидор. Вечером посмотрю по самочувствию, нужен ли мне будет ужин.

Ко мне на работе еще 2-е присоединились. Каждый день приходят с новыми отвесами, а я на месте стою...
Буду ждать, что еще остается делать.

Ничего-ничего, главное - не отступай! Потом ка-а-ак отвалится!!!
А что на работе единомышленники нашлись это же здорово!!! А то я вот одинока (в смысте на работе) в своем стремлении и сейчас все сидят и уговоривают меня съесть кусочек тортика (у сотрудника ДР), но я ни-ни... Ем нектаринку и счастлива!!!

привет!
Я знакомиться!
Меня Алиса зовут.
Наберись терпения!
Вес постоит-постоит, да и пойдет от тебя.
Ты только калорийность не занижай, а кушай правильно.