Боня-Боня, приятно встретить коллегу где работаешь? я имею ввиду сферу)) Я вот как написано выше - в агентстве нефтегазовой информации))

Ну очень мотивирует, хочется распечатать и на холодильник и на рабочий стол.

миневра, привет! Спасибо, что зашла)) И спасибо за комплимент) Вот почему хочется очень похудеть - сейчас удачных фотографий не так уж и много - почти на всех находишь недостатки в плане полноты) Раньше же каждое фото радовало глаз Надо возвращаться к тому времени, пока мы молоды)) Потом мотивировать себя будет сложнее.

Да, я вот тоже думаю обвесить всю квартиру подобными картинками Муж приедет с вахты и будет в шоке от изменений в интерере!

а муж как относиться к твоему "пунктику" по поводу веса?
А фотки мои меня не устраивают тоже так что ты не одна!

А ты не хочеш в какую нибудь команду вступить? я в милашках, у нас очень хороший колектив и капитан. Тут вобще девочки отзывчивые. подумай по смотри по камандам может что понравиться вместе веселей

миневра, муж относится как любой любящий мужчина) Никогда не скажет, что я толстая или некрасивая. Для него я всегда самая прекрасная, а это сбивает с толку)) поэтому и худеть начинать мне проще, когда его нет дома)

Я хочу в команду, но для этого нужно быть неделю зарегистрированной на форуме)) дождусь недели и буду вступать в стройные ряды))

Ой, по поводу мотивации, Полина.
Я вот думаю пока дома одна с ребенком, то может голой перед зеркалом есть. Меньше скушаю однозначно
Мне три года назад хоршей мотивацие послужила моя свадьба. В дневнике есть фотки. Теперь мне снова нужна подобная, ну и поддержка конечно же.

мотивация конечно хорошая будет, но наверное слишком экстравогантная. есть такая примета что перед зеркалом есть не льзя (думаю голой тоже) съеш свою красоту.

Значит нам повезло меня мой тоже поддерживает во всем, даже терпит когда вечером я бываю ну очень злая (я ведь есть хочу!), когда переедаю тихо так спрашивает
- а ты не много кушаеш?
Что-то мне после этого и есть не хочется.

Ну тогда нужно выпивать стакан воды перед едой. 100% помогает съедать меньше. А перед зеркалом кушать, пожалуй слишком, да

С водой согласна. стакан воды за пол часа до еды рекомендации многих деетологов.

Martisha, для меня тоже свадьба в прошлом году была мотивацией. Я не была на ней худышкой, но за месяц все-таки несколько кг скинула легко. При этом спортом не занималась вообще - просто не ела после 6 и принимала похудательные ванны) кстати, помогают)

А сейчас для меня мотивация - отпуск в след.году. Мы по разным обстоятельствам проводим третье лето в городе, и в след.году твердо намерены поехать отдохнуть. И вот как представлю, как я такая "красивая" выкатываюсь на пляж...сразу аппетит пропадает))

миневра, вода вообще - просто целебная вещь)) У меня долгий период в жизни был, что я вообще воду не могла пить. А сейчас вроде уже наконец стала ее употреблять в больших количествах с удовольствием)

Писала в начале, что не буду есть то, что съела за день. А нет, решила что все-таки буду. Так легче себя контролировать, хвалить и ругать))

1. Гречка с мясом, салат из помидора и огурца с майонезом (да-да, я такая нехорошая), маленький кусочек черного хлеба.
2. Жаркое, огурец, 5 стручков бобов.
3. Яблоко, персик.
Ну и много воды.

На завтра уже решила: с утра омлет, в обед творог, заправленный йогуртом + яблоко. На ужин еще не решила) Мяса уже не хочется)