#77
Мотивашка на сегодня!!!

Произошла небольшая замена вместо кефира будет молокочай!!!Пробовала этот разгруз и мне он очень понравился переносится очень легко и отвесик хороший!!!

Разгруз проходит замечательно!!!А вот от занятий фитнесом мышцы болят......

Снова на мня ДЯДЯ ЖОРА напасть хочет........

Все я его прогнала

Дядей Жорой Вы случайно не здоровый аппетит называете?
У Вас должен быть здоровый аппетит при таком весе.
И соответствующее ему ПУЗЛО в пределах нормального БЖУКА.

Нет,это ко мне в это время суток ДЯДЯ ЖОРА ПРИХОДИТ!!!Простите за неведение,а что такое ПУЗЛО???

ПУЗЛО это
полдник
ужин
завтрак
ланч
обед

его знают все, но никто почему-то так не называет
Между ужином и завтраком должно проходить 10-12 часов, не больше.

Ну, я, когда худела, ела чуть ли не круглосуточно и названия такому стилю пока нет.

ААААААААА Спасибки за расшифровку!!!Сама бы ни за что не догадалась...Обычно я так и стараюсь планировать свое меню,но решила сделать разгрузочный день чтобы было немного полегче.Я по своей натуре максималистка и поэтому когда поем то думаю,а ладно наемся раз уж вообще ела,а когда разгружаешься то портить вечером не хочется дневные труды Зато за день разгруза я привыкаю к вечернему пустому желудку и на следующий день питаюсь правильно(Как я думаю)

Меню на сегодня:
Завтрак-каша пшенная на молоке 200г+кофе с молоком 250мл+хлеб с сыром
Полдник-яблоко
Обед-суп из рыбы 250г+кусочек хлеба+сметана 20г
Ланч-нектарин
Ужин-рагу из овощей 200г+Куриная грудка150г

Забыла написать у меня сегодня отвесик -800г

Значит разгруз прошел не зря!!!!

Вика, привет !!!!

Я к тебе с ответным визитом. Подравляю с отвесом !

Я раньше тоже разгрузы практиковала в целях самодисциплины, потом отказалась... Мне кажется, голодать не стоит. Но каждый сам для себя выбирает.


Вот я точно с такой же мотивацией устраивала эти разгрузы !!!

Удачи !!!

преленочка!!!
Рада видеть тебя у себя!!!Спасибо,нам всем удачи в таком не легком деле как самосовершенствование!!!