Девочки представьте я уже три килограмма скинула, но че то мне аж не верится, как так быстро можно похудеть, но прихожу к выводу что скорее всего это ушёл легкий вес. ну и разгрузочный день сделал своё дело хотя самочувствие после него ужасное, видимо давление упало

zul'ka
ты просто вставила не ту ссылку в профиль - вставляешь ссылку на первую страницу своего дневника (заходишь на нее и копируешь в окне ссылочку). А все дневники где ты писала что-то удобнее искать в "ваши сообщения" в верхнем углу справа на сайте. Как дела с похудением?

не плохо пока. взвесилась сегодня 75 кг, а было то 78 дней пять назад. ну конечно жёстко и резко ограничила себя в еде и разгрузочный день сегодня был у меня. есть особо не хотелось но от зелённого чая давление понизилось самочувствие не очень

как твои успехи? какими методами худеешь?

вроде я это исправила. вставила ссылку теперь как?

zul'ka, значит этот разгруз не твой, ищи свой - на сайте много разной информации. Поначалу уходит вода - поэтому не пугайся, она теряется быстрыми темпами. Потом процесс немного замедлится.

zul'ka, что то не выходит, ошибка теперь

ну смотри я зашла на первую страницу своего дневника, в верху в окне адреса скопировала ссылку, и вставила её в поле ссылка на дневник в профиле и нажала отправить, что не так сделала? блииин когда я уже разберусь с этим сайтом

viewtopic.php?f=2&t=6958 Эту вставь попробуй

вставила и как?

ксюнь ты какими методами худеешь. я завтра сажусь на диету воловичевой

Все получилось! Молодец! И считаю калории, иногда пытаюсь заниматься спортом (выходит с трудом). Мне нравится подсчет калорий, я на нем быстро и легко худею, психологически очень просто - я себя не ограничиваю в продуктах. Хочу конфету? С утра пожалуйста, но с учетом ее калорийности.

и сколько калорий в день берешь?

zul'ka, поначалу я брала менее 900, потом увеличила до 1200, теперь снова хочу снизить)

привет, zul'ka! молодец лед стронулся, точнее жир
все в наших руках