Диета Кима Протасова

Если что вот ссылка

http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5

Две недели только сырые овощи и кисломолочку, 1 яйцо в день и 3 яблока. В любом количстве, в любом сочитании, в любое время. Но отходить нельзя. Все погрешности - это не диета уже. Мне легко, я люблю кефир, нежирный. Люблю овощи. Вот ща сьела салат. Помидора, перец болгарский, огурец, укроп, полила лимонным соком (лайм), перчика красного и посолила очень вкусно и сытно. Я когда весила 63, держала вес этим. Всегда в рационе были сырые овощи в первую очередь, еще творог с черносливом. Много чая зеленого. Вот жду из России этот чай. Очень вкусный. Базилюр назыбается. Их много разных вкусов, мне нравится цветочный букет. Что-то связана с белым. Это с добавлением лепестков роз. При чем недорого. 1 коробочка около 130 руб. Если заинтересует найду ссылку. Но в то время я еще позволяла финики с чаем, так как сахар я вообще не ем в чистом виде, ну могла еще мармелад скушать, когда ну совсем сладкого хотелось, овощи тушила с мясом. Ничего лишнего, рыбка. А потом начала писать диплом и подсела на хлеб черный с меслом и солью хотя хлеб вообще не ела до этого. Могла иногда выпечку, но редко. Я больше по финикам Поправилась аж до 67-68 кг за 1,5 месяца. Потом вышла замуж, переехала в другую страну. Страна Египет, я живу в Каире. Тут питание другое. Сразу + 2кг. Итого 69-70. Потом Рамадан. Ела с вечера до утра. Муж таксал выпечку и сладости, оершки тоннами и прикармливал. Сам-то 48-50. Стройненький. Хоть и 34. А спортивный. Ну и итог 74-75. Чуть в обморок не упала. Села на диету банановую, ела 3 дня каждый день 3 банана и 3 стакана молока. Поссорились с мужем, повод - не из-за чего как обычно. Я перестала есть - забастовка. Похудела до 67. Но чуть коньки не отбросила. Муж пришел домой, а я в ванной умираю, меня прям рвало от голода. Ну он за соком свежим, благо в Египте это на каждом шагу. И по полстакана каждые полчаса. Я отошла. Набрала все кг что голодала. Но что сидела на диете, нет. Так и осталась 69,5. Решила взять себя в руки. Вот хочу похудеть хотя бы до 63. Какая была раньше, но в мечтах 57 У меня рост 168. Но я занималась спортом, и сейчас вот вернулась к занятиям, у меня много мышечной массы. Так что в свои 63, я уже стройная, Но в 57 буду совсем дюймовочка Ребенку моему 4. Он от первого брака. Ссоримся не из-за чего. Но вот последний раз - он меня поймал на обмане. Я малек приврала, но он перепроверил, когда спросил, я не смогла соврать и призналась. А это методы такие - не разговаривать и игнорирровать. Мне легче покричать, но он меня отучает от этой привычки, чтоб эмоции контролировать и принимать все спокойно. Он вообше спокойный, хотя очень силный характер и вспыльчивый. Если че - сразу - Вот из зыс?! глаза круглые, хватает сигареты и курить. Может хлопнуть дверью и уйти, со словами - научись разговаривать правильно, я на тебя не кричу и не грублю, и не позволю тебе со мной так говорить. Вот и не разговаривает. Я сначала велась, плакала, сразу за чемодан, просить развод, но он уже понял, что это все с горяча и не разговаривает, дает мне успокоится и подумать. Вот такие вот дела, такие воспитательные меры. Он меня старше, на 11 лет. А так у нас много общего и он у меня очень хороший

[quote="AZA9"]. Ела с вечера до утра. Муж таксал выпечку и сладости, оершки тоннами и прикармливал. Сам-то 48-50. Стройненький. [quote]
В смысле размер 48-50

Я тоже о ней думала.
Но я недиетична совсем.

Ооо, как далекоо...ты в сказке, эт правда...
Там усёусё по-другому!
Муж египтянин?...

Ну так-то разумно...


Разница в возрасте и языковой барьер не могут стать помехой для настоящего чувства?

я так сразу и подумала.
Засада... Сказочного ничего не вижу. Абсолютно.
Мне кажется, тут не питание строить надо, а систему ценностей поворачивать.
Все. страна другая, страна своеобразная, тут одним похудением проблемы не решить.

во-во, пипец.

+1

Всем Доброе Утро! Сегодня пришли КД. Вчера мела-мела, но от диеты не отошла, мела все по курсу но правда кг намела, но в КД всегда так, мне кажется, в первые дни, отступать не буду. Сегодня вот пью кофе, но уже без яблока, поменьше сегодня буду есть, если получится

Нет, действительно сказочная страна. Я пару лет назад приняла Ислам, И несмотря на то, что в России, а я жила в Москве, я закончила университет, строительный, имею высшее образование, имела работу, но жизнь была настолько активной, потом первый брак неудачный, я ребенком совсем не занималась, так как работала. Трудно было соблюдать религию, жить в России, ребенок постоянно болел из-за климата. Вообщем, Россия не для меня. Я ехала не замуж и поменяла страну, а поменяла страну, поэтому вышла замуж за египтянина Может быть на курортах и засада, а я живу в Каире, мой муж не имеет никакого отношения к курортной жизни. Я живу не в бедном районе, в хорошем доме, высокоэтажном, с управляющем бавабом (которого можно послать за чем угодно и в какое угодно время). Только не подумайте, что хвастаюсь, просто живу, действительно в сказочной стране. Люди никуда не торопятся, все другое. Я не работаю и занимаюсь ребенком. А когда ребенок в садике, я вообще ничем не занимаюсь. Ну естественно нахожу дела. Дома всегда чисто, хотя у них принято, чтобы домработница приходила убирала, но я сразу мужу сказала, я буду в потолок что ли плевать?! и вообще я из простой семьи, не понимаю, что кто-то придет, будет убирать... Я не готовлю, только сыну, но это вед; по минимуму, муж кушает на работе, с братьями пересекаются, а когда выходной, таких 2 дня и он торчит дома, тогда заморачиваюсь на кухне, но мне даже нравится потому что это не каждый день. Он вообще придерживается в отличие от меня здотового образа, может придти, слопать яйцо вареное, огурец, морковку погрызть. Утром сыра, кофе. Иногда пробивает его на поп-корн, это единственное, что я могу часто готовить по вечерам, но я его не люблю, так что мне легко сидеть на диете
Худею я для себя, так как я предрасположена к полнению, еси буду продолжать в этом же духе, могу дойти и до 100, как не фиг делать. А я только вон в марте была 63 и хотела похудеть до 57. Разница чувствуется. Я смотрю за собой не только для мужа, но и для себя Ну конечно он приходит ему нтавится видеть жену стройнеющей и красивой, чем толстю, жрущую постоянно и плакающую
Так что я живу хорошей жизнью, он не перекрывает свободы передвижения, конечно, я не езжу на общем транспорте, но вообще у меня права есть, просто надо улицы хорошенько изучить. Я пока просто сама напрягаться не хочу. Если что он водителя дает, сам возит или девочки наши русские, которые водят, они помогают куда-то съездить. Т.Е. Я не в заперти, просто самой не охото, я первые полтора месяца, только спала с сыном, теперь вот только ночью, выспалас/ наконецьтаки после Москвы
Ну а про возраст. Мне 24, ему вот будет 35. он решает все вопросы, я только говорю, надо это, надо это. Когда я вышла замуж, он сам обставил квартиру еще до моего прилета, мне только звонили и спрашивали, что это или это? кстати, я мужа своего увидела в первый раз в день бракосочетания, до этого только на фото, а обшались через жену его брата, т.е. все вопросы обсуждали и решали. Так вот о возрасте, я выросла рано, т.е. взрослые проблемы меня каснулис рано, была вынуждена повзрослеть, а внутри так и осталась 14-им подростком. Это хорошо что он страше, хотя он сам когда бесится с сыном, как ребенок. Но мне нравистя что он страше. Так поставлено, он главный в семье, у меня это полностью устраивает, тем более он действительно главный. Одим нюанс, очень часто мои привычки выявляются, я ведь привыкла все сама решать, даже когда первый муж был, хотя и тоже старше меня...
Ну а про ссоры... Ну характерец у меня еще тот, мне папа сказал сразу, если твой муж с тобой месяц проживет, надо ставить памятник при жизни, с горячим характером, где вообщем-то в крови уже заложено, что мужчина всегда прав, мой муж сам не замечает, как подстараивается под меня, каждый раз у него последний, но в итоге, все по-моему. Нужно только подход иметь. Они все одинаковые, чтов России что здесь. Различия только в привычках, образе жизни и то что это мусульманская страна, но мне это знакомо, поэтому я почти всегда прошу прощение первая, хотя бывают исключения. Если мужчина любит, никуда он не сбежит с подводной лодки

От ты ж моя радость!

Сказка, конечно сказка! Продли её на всю жизнь, умничка!


Дай расцелую!


И ведь правду говорят, что щастье-это когда иллюзий на одну больше, чем разочарований. Пусть так будет!
Все мы что-то меняем, только порой меняем чуждое изначально на своё.
Я вот променяла с радостью жизнь в большом городе на малюююсенький уютный городок. Не жалею.

У нас просто притерания сейчас, казалось бы все хорошо, но всегда найдется причина, чтобы поссориться. Мы же совсем друг друга не знали, первое время витали в облаках, старались понравиться друг другу, ну вроде как чтоб любовь-морковь. Ну она, навероное, с первого взгляда, так бы никто не согласился жениться. Ну а как привязались, теперь все наружу выходит кто в доме хозяин, кто где футболки раскидывает, кто сколько в интернете сидит, кто как с кем разговаривает, раньше-то он молчал, а теперь, конечно, ребенок в садике, я уже привыкла к нему, можно и воспитательные меры проводить Но он спокойней меня, не такой эмоциональный, может контролировать себя, в отличие от меня. Если я сорвалась, то всеееееееееееее Остапа понесло... конечно, здесь это не пройдет, он просто реально не понимает, что вроде как и нормально покричать (ну вообшем-то для нормального человека не нормально), поэтому не понимает, почему я из мухи всегда слона делаю ... + он не знает русского, я немного знаю арабский, но общаемся мы на английском, вроде ничего, но иногда хочется так высказаться, а слов или я не знаю или он. Но может оно и к лучшему Да, ничего отойдет, надеюсь Я ж говорю, сначала велась, а сейчас, ну его. Если любит отойдет, если не любит, значит, на фиг такой надо, который не любит.

Маленький городок - это классно. Я сама родилась не в Москве, а в мелююююююююсеньком городке в другой области, моя жизнь в том городке была намного счастливей той, которой я жила в Москве, хоть возможностей в Москве намного больше. Но лучше достаточным довольствоваться, чем хватать все подряд и потом теряешь вкус всех вещей, потому что рано или посдно все надоедает, ценности меняются и т/д/ праздники стали не праздниками, а очередными буднями

Необычно у вас всё, необычно.
Семья молодая, если верить линейке-3месяца всего, поэтому желаю крепнуть и крепнуть!

Да, мы совсем молодая семья. Завтра будет 3 месяца

Завтра устрою себе разгрузочнуй день на молоке и чае. Сегодня ем мало. Утром кофе без сахара и молока. В обед кофе нерастворимый без сахара и молока + 2 яблока, перекус в 2 часа, огурец с сыром. Ребенок с сада придет, ему гренки с джемом и йогуртом, я порежу себе перец болгарский с помидорками (2 шт), выпью кефир вечером. Завтра на молоке весь день. На весы стану после завтра. Сегодня сделала большое дело. Выучила написание цыфр арабских, теперь буду штудировать с сыном их. Не занималась, но в КД не буду. Завтра планирую просто зарядку.

Муж все еще не разговаривает

Ты планируешь выучить его язык, чтобы сказать всё, что ты о нём думаешь?

Не, планирую выучить потому что ребенку в школу в следующем году.

Все наладится не надо думать о плохом сегодня пришел домой раньше обычного, выделил деньги на косметику. Я заказывала из России себе скраб и набор для микродермобразии Обиделся, что я у него попросила извинения, что я деньги спрашиваю. Он этого не понимает, а я не могу привыкнуть говорить - дай. От этого у нас много проблем. Ну ничего привыкну, главное начать.

Ко многому приходится привыкать.
Куча деталей, нюансов.
Канеш это непросто-подумала я,-поскольку многие и на одном языке порой не могут договориться...

Да, этп, правда, непросто. Когда, ссоришься, ладно. Ничего лишнего не наговоришь,как если бы русский он знал или я арабский. А вот когда про чувства хочешь высказать .... Я хорошо знаю английский, муж хуже. Вернее маленький словарный запас. Короче шкильная база. Они тут все немного знают английский. Вон у меня ребенок ходит в сад арабский, но 1 час занимается английским. До этого знал счет на русском, выучили на арабском, сейчас приходит с садика и давай - уан, ту, фри... говорю сколько пальцев на руке?! он - файв. Английский ему больше всего нравится. В следующем году в школу. Вот надо еще алфавит осилить. хотя я его сама не знаю.
С мужем сегодня ровно 3 месяца А он вчера так со мной и не заговорил. Деньги дал, с ребенком поиграл и все. Надо было, конечно, попросить еще раз прощение, подойти, обнять, но я че-то не сделала так, он, обиделся

Сегодня МЧ (молокочай). Сходила вчера, купила нежирное молоко, чай в гранулах. Значитца так - заливаешь в кастрюлю 1,5 литра молока, даешь нагреться, до пузырьков (но не кипятишь), закидываешь 2-3 ложки чая, даешь настояться 20-30 мин ( кто что по крепости любит), Процеживаешь. Даешь постоять еще 10 минут. И пьешь это в течение дня. Пиьт рекомендуется не горячим и не комнатной температуры, в так сказать теплом виде. За день можно скинуть от 0,5 до 2 кг. Сегодня я на весах так же 69, но они прыгали что-то 68.8- 69. Но остановились на 69. Возможно, потому что вчера на ноч взвешивалась и была эта цифра. Посмотрим что будет завтра. Сейчас провожу сына в сад и сварю себе кофе без сахара и молока. Сделаю МЧ напиток. Потом уберусь, потом буду пить весь день это чудо-молоко Хочу сделать сегодня зарядку, подержать йогурт на голове, часочек, для мягкости и укрепления волос. Заодно почитаю что-нибудь полезное за этот час. Схожу в душ, сделаю маникюр. Поучу счет от 11 до 20. Помню только 15 Хамастаашар ( это кому интересно) А там и сынулю привезут из сада. Надеюсь продержаться сегодня.

Люба, а ты там была хоть раз?
я вот была.
И никакой сказкой там не пахнет.

это видимость.
AZA9
я вот хотела спросить, ты прости, такой вопрос: по национальности ты кто?