Ой какая хорошенькая на фотографиях! и фигурка женственная такая! красавица!

Ванильное небо,большое спасибо! еще осталось похудеть!

красоточка!и фура класс!

Каждому своё
Но у меня тоже строгий режим. Я если вовремя не поем - у меня уже паника Я стараюсь не допускать чувства голода наоборот. Я его боюсь как огня.
Но именно таким образом и идёт процесс, как ни странно.
А если я хожу-брожу голодная, то потом нажираюсь от пуза... так что 5-6 раз маленькие порции мне очень подходит.

(а ещё у меня от яблок на голодный желудок ... пухну в общем и переокисление желудка - а я так не люблю... это стока мучений...)

Black Hole ну ты красотка ))))))ну конечно похудеешь))и бушь само красиво на выпускном)))вся беда наша в том что мы любим вкусно поесть и побольше потом прилечь,или посидеть посл еды))от сюда и лишние кг))надо просто захотеть))и полюбить себя и все получится))))

Black Hole
Привет! Тебе 16, впереди выпускной, все у тебя получится!!!!!!!!!

Всем приветик! Утречком встала, посмотрела за окошко, а там так серо и уныло… Решила стать на весы, и Ура! Нет никаких 6.5, ровно 65! Теперь вес соответствует линеечке. Не зря вчера так упорно крутила обруч и качала пресс!
И думаю, пора записывать то, что я кушаю. Каждый вечер буду стараться выкладывать отчет!
#77

Юля - Спортсменка , а я с протасовки как привыкла яблочки кушать при возникновении чувства голода так их и жую хожу, только летом я больше огурцов ходила грызла. Меня все бабушки снабжали огурцами! И все больше с каждым днем думаю, что с наступлением лета на протасовку переберусь, овощи мне очень по душе, да и нежирная молочная продукция. С мясом я не очень дружу, поэтому мне она как раз по душе!

svetlanarta, Приветик, рада видеть тебя, жди в гости!

Эйва, Да это правда, главное себя полюбить, а не стараться похудеть для окружающих. А иначе не будет никакой пользы от этих диет. По себе знаю. Худеем девочки, для себя любимых!

Поздравляю!!!! Так ты достигла результата!!!!

Спасибочки!

И совсем забыла, прошлый раз, когда сидела на диете у меня одно время была прямо какае-то "весовая болезнь". Готова была с ними спрямо пать , поэтому думаю буду взвешиваться раз в два или три дня... Как вы считаете?

Я взвешиваюсь раз 5-6 просто я мимо них постоянно хожу.

как ты так быстро достигла?)) у тебя на линеечки 65 а теперь ты 55 весишь?сколько по времени худеешь?))нука поподробнее))а где меню как ты ешь?))

Доброе утро! Удачного выходного!

Вот я Маруська, написала то что хочу..)) Такс изменим...

Всем Доброе утро!
Вечером меня не было, поэтому пишу отчет, что я вчера ела.
Завтрак: хлебец с кусочком сыра, нежирный йогурт с яблочком, заварное кофе с половиной ложки меда.
Обед: плов, хлебец с кусочком сыра, немножко майонеза.
Ужин: пшеничная каша с маринованной помидоркой.
В течении дня пытась пить побольше воды, грызла яблочки и вечером пол литра нежирного кефира.