Привет Madina. Только дошла до дневничка! Поздравляю с днем рождения!!!! Желаю исполнения всех твоих желаний (в т.ч. легко похудеть до 57 кг)!!! Я просто в шоке от твоей силы воли. Ты умничка!!!! Так держать! Если совсем-совсем честно я бы не смогла так!
#77

Дорогой дневничок! Совсем я от лап отбилась. Не отчиталась по еде за вчера от обеда и до вечера:
ленивые вареники - обед;
суп гороховый - ужин 18.00;
чай с одной ложечкой сахара после 18.30.
А сегодня...
Уром прекрасно - гречневая каша,
на обед - сотруднице день рождения - я старалась запомнить каждый съденный кусочек, итак: бутерброт, котлета, ложка салата, кусочек ветчины (маленький), кусочек сыра, бокал вина, маслины - ой как много всего получается!!!!! Но зато я отказалась от торта, конфет, сладкой воды!!!! Ура!!!! Вместо этого в 16.00 был перекус - кусочек киви, банана, долька апельсина.
Ужинать не ужинала - не хотелось, пока кормила своих мальчиков выпила чай.

В 22.00 неожиданно напал страшный аппетит, я не выдержала и съела маленький кусочек мяса, но жирного. Теперь сижу и вспоминаю матру похудения Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.
У меня есть возможность исправиться завтра, или уже сегодня!!! Все купаться и спать, ведь утром встать в 6.00 чтобы успеть сделать зарядку.
Всем спокойной ночи.

Kseniya privet kak.spasibo za pozdravleniya. chestno skazat, mne bilo ochen trudno , esho u nas v pyatnitsu gosti budut , muja dvoyurodniy brat s jenoy i detmi k nam yedut v gosti,opyat budem nakrivat stol opyat oni budut yest a ya budu smotret
pravda v den rojdeniya ya vino pila za zdorovye moyego lubimogo muja.na golodniy jeludok predstav:)golova potom taaaak krujilas.mamamiya ya dumala ya do krovati ne doydu no bilo veselo....
ya s dnevnechkom razberus svoyim potom fotki vloju posmotrish

Ксения7 добрый день! читаю твой дневник. пойду убъюсь ап стену от зависти, что не обладаю креативными и литературными талантами))))) *это я типо комплимент отвесила*
я в гости со своим самоваром))
#77

Девчонки привет! Привет дневничок!
Вчера всем ответила, но тут заглючил интернет и я не смогла войти, мои сообщения, как я сегодня вижу, не сохранились. Так что извините за то, что не сразу отвечаю. Виноват глюк!!!

Ты справишься, у тебя классная сила воли. А вот я сегодня наверное нет, позвонили девчонки, приглашают отметить Старый Новый год.

"Самовар замечательный!!! Сразу захотелось кофе. Прийдет муж с работы заставлю сварить!!!!

Kseniya privet , da ya spravilas, vchera naprimer syela tolko dva greyfruta odno yabloko ,odnu grushu i odin mandarin , eto za odin den , v promejutkax pila zelyoniy chay. poka derjus. vse vokruk to i delo govoryat o tom kak ya silno pohudela:)ya mne tak priyatno smotret na sebya v zerkalo srazu i grud vidna i popochka, eto na fone jivota vsyo teryalos.sexy stanovlus.posmotrim na skolko menya hvatit. poka do 59 ne doydu ne uspokoyus. posmotrim .
kak vcheera provela stariy noviy god?

Умничка!!

Сколько тебе осталось?

Весело! Ездила в гости к друзьям, никакого фитнеса, никакой диеты!!! Просто ужас!!! Нет у меня силы воли!!!

Девочки!!!!Все-все-все!!!!!Не проходим мимо Жмем на ссылку у меня в подписи-голосуем за нашу форумчанку Алку Фиалку(Аллу Филатову)
можно голосовать несколько раз-с перерывом 4-5 часов с одного компьютера/телефона
Спасибо всем,кто поддерживает Алку Фиалку

Проголосовала! Умничка Алла!!! Замечательная история!!

Привет!!! Дневничок!!!!
18 января решила исправляться:
7.00 кофе с сахаром
8.30 кофе с сахаром
11.00 кусочек торта, кофе с сахаром (исправилась называется)
12.30 2 кусочка хлеба с колбасой, кофе с молоком и сахаром
16.00 3 конфеты (ужас)
18.10 2 кусочка рыбы, 150 гр. пива
20.00 бокал вина (где взялись эти гости?!), а ведь планировался молокочай.
Срыв сегодня - последствие питания за последние 3 дня, отсутствия завтрака.


19 января
5.00 2 чашки кофе с молоком
Скраб для тела, антицеллюлитный крем для тела, маска для лица.

Ксения7
Приветики!!! Как дела?

#77

Привет дневничок!!! Привет девчонки!!!
Я не потерялась!!!
У меня отвесик 0,5 кг - точно. Весы показывают от 62,5 кг до 63 кг вот уже 3 дня, думаю можно на 0,5 кг подвинуть линеечку.

Несмотря на все-все можно себя похвалить.
Завтракаю!!!
Считаю калории (это такие пакостники, которые приходят ночью и ушивают одежду)!!!
Хожу пешком!!!
Иногда кручу обруч!!!
С понедельника на сессии, устрою разгруз! Ведь не надо будет готовить мужу с ребенком!!!

Марафон к весне

Кликай ссылку. Думаю это интересно!!!